既婚者同士「ダブル不倫」が潮時かなと思う時と正しい別れ方・終わらせ方

このページでは、

この２つについて分かりやすく解説しています。

こんにちは。編集長のレイナです。

ダブル不倫の潮時は、実はあなた自身が薄々勘付いている場合が多いです。

以下で確認していただければと思います。

ダブル不倫の正しい別れ方では、未練・リスクを残さない終わらせ方を「正しい」と表現しています。

”Ｗ不倫、もう潮時だな・・・”と感じている人は、ぜひ参考になさってください。

既婚者同士の恋愛「ダブル不倫」が潮時かなと思う時

もしかしたら、あなたはもう「潮時かも」と感じているのではないでしょうか？

きっと、以下の中に当てはまるところがあるのかもしれません。

不倫相手への依存度が高くなってきた時

ダブル不倫にのめり込み過ぎて、不倫相手と頻繁に会わないと精神的にダメになってきたとき、”依存”レベルが高くなっています。

前までは月1回会えるだけで楽しかったのに、

• 週1回会わないと精神的にダメ
• 月１回じゃ我慢できない

と、不倫相手に対する大きな依存を感じた時が、潮時サインです。

「こんな時に別れるなんてできない」と思うかもしれませんが、これ以上、不倫相手に依存すると、行動がエスカレートし、家族にバレる危険があります。

家庭が壊れ、後々後悔しても時は戻りません。

不倫は適度に心を満たせるから良いのであって、依存は危険です。

ダブル不倫がバレそうな時

どちらか一方でも不倫の事実がバレそうになった時は、すっぱり終わらせた方が良いでしょう。

「まだいける」と思ったらダメです。

あくまでも自分たちは既婚者同士。

不倫関係であるとわきまえ、いざという時はサッと別れられる程度の付き合いに留めておくのが、本来は理想です。

万が一不倫が周りにバレてしまった場合、家族や職場への影響はもちろん、金銭的・精神的な負担も負うことになります。

不倫バレには、警戒しすぎなくらい警戒するのがちょうど良いのです。

妊娠・出産や育児で忙しくなった時

男女問わず、妊娠・出産や育児で忙しくなった時も不倫関係を見直す良い機会です。

女性の場合はそもそも妊娠中のマイナートラブルや出産後の忙しさが予測されますので、不倫する暇もなくなるでしょう。

まさに潮時のタイミングです。

男性の場合は、妻が妊娠出産や育児に必死になっている時は、本来全力でサポートするのが理想です。

妊娠育児中の不倫は心象も悪く、もし離婚裁判となった時に大きな痛手を負います。

関係性を続けるにしても、これまで通りのペースで遊ぶような付き合いはできないでしょう。

仕事での成果が出始めた時

年齢と共にキャリアを積み上げ、周りからも評価してもらえるくらい成果があらわれ始めると、自ずと社会的な責任も伴ってきます。

男性でも女性でも同じことが言えます。

例え社内恋愛でなくても風紀の乱れや倫理観に厳しい企業は多くありますので、恋愛のもつれが仕事にまで影響する可能性をよく考えておきましょう。

責任ある立場になればなるほど、リスクが大きくなるということです。

残業や休日出勤が増えることも予測できますので、自然と不倫相手と疎遠になるかもしれません。

相手の家族に嫉妬するようになった時

相手の家族に対して、

と、負の感情が強くなってきたときは危険サイン。

このままだと、破滅の道を進んでしまうかもしれません。

冷静になれないようであれば不倫関係も潮時だと諦めましょう。

こんな時は、

• 自分にとって大切なものは何か？
• あなたの10年後、20年後はどうなっていたい？

をしっかりと考えてください。

誰かに悲しい思いをさせてまで貫きたい恋心なのか、自分で自分を見つめなおす必要があります。

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罪悪感が強くなった時

• 自分の家族への罪悪感
• 相手の家族への罪悪感

が強くなってきた時は、不倫関係を清算しましょう。

会うたびに罪悪感を覚え、日々マイナスな感情を生み出していると、ネガティブ思考に陥ります。

不倫をしているメリットはあるでしょうか？

なにより、ネガティブ思考は、あなたの家族や不倫相手にも悪影響が出ます。

特に、不倫相手に関しては、相手の気持ちが分からなくなり、喧嘩が増えていき、不倫を全く楽しめなくなるでしょう。

付き合いはじめの頃はあまり気にしていなくても、年数を重ねると共に自分の中で無視できない気持ちが育ってくるものです。

早めに手を打つことを推奨します。

不倫恋愛しているメリットが分からなくなった時

ダブル不倫というリスクまで背負って、恋愛しているメリットが分からなくなった時、別れを考えて良いでしょう。

最初は、良き理解者・心の支えとしての不倫相手であったはず。

でも付き合いが長くなってくると、あまり心の支えであることも無くなり、疑念・不安・飽きなど、マイナスな感情が目立つようになります。

不倫もマンネリ化することがあるので、この時期は潮時と考えても良いでしょう。

• 別れるか？
• 関係を続けるか？

ハッキリさせる時です。

出来れば、不倫相手と今の気持ちを話し合い、この先どうするか決めましょう。

遠距離ダブル不倫になった時

転勤などの都合で、ダブル不倫が遠距離になるのであれば、

• 別れるか
• 続けるか

ハッキリと、決めるきっかけになります。

ずるずると、なんとなく続けてきたダブル不倫であれば、潮時としては絶好のタイミングでしょう。

ただ、お互いにまだ必要な存在で、精神的支えになているのであれば継続もできます。

ここは、あなたの状況次第と言えます。

ダブル不倫をやめることのメリットを考えてみよう

お互いに家庭持ちであっても、許された恋仲では無くても、一度は愛し合った関係。

相手に情があるし、潮時だと分かっていてもそう簡単には別れられないですよね。

そんな時は、ダブル不倫を終わらせることのメリットを考えましょう。

以下にざっと挙げますが、一番あなたにとってメリットと思えるものは何でしょうか？

あなたがダブル不倫をしたのは、配偶者に不満があったからかもしれません。

なので、”配偶者との時間を大切にできる”メリットは入れていません。

それを抜きにしても多くのメリットがあると分かります。

メリットを集約すると、時間と心の余裕ができることではないでしょうか。

今まで不倫にあてていた時間を、あなたのための時間に使ってみては？

趣味・資格など、あなたの人生を向上させる時間に使うと、未来はきっと充実したものになるでしょう。

ここまで読んで、もし、「もうダブル不倫は終わらせたい」。

そう思うのであれば、以下、ダブル不倫の正しい終わらせ方を書いているので、読み進めていただければと思います。

既婚者同士、ダブル不倫の正しい別れ方・終わらせ方

では以下、ダブル不倫の正しい別れ方をご紹介していきます。

この２つをできるだけ残さない方法を「正しい」とし、ダブル不倫の正しい終わらせ方を書いていきますね。

お互い納得して別れる（一番良い）

時間をかけてでも話し合いを繰り返し、お互い納得の上で別れるのが一番スマートな方法です。

出来る限り話し合ってください。

しっかりと話し合うこと抜きに別れると、未練が残ります。

「やっぱり別れないほうが良かったかも・・・」

こう思ってしまう時が、必ず出てきます。

感情論を抜きにして話し合うのが理想ですが、難しい場合は「感謝」と「思いやり」の気持ちを前面に押し出すような話し方を心掛けましょう。

別れがたい、寂しいという気持ちがあったとしても、それを冷静に伝えるのが大切です。

お互いが結婚する可能性や未来について話し合う

今後、

• 自分たちが結婚するか
• これからどう付き合っていくつもりなのか

を話し合います。

未来について話し合い、お互いの意見を吐き、意見が合っていれば付き合いを継続しても良いでしょう。

でも、意見に食い違いがあれば、しっかりとした別れの理由になります。

こんな感じで意見が不一致だと、いずれすれ違いが大きくなり、トラブルになる可能性があります。

今はそこまで感じない違和感も、時とともにどんどん大きくなり、それが負の感情に繋がります。

ですので、二人の未来に対する考えが違うのなら、早いうちに別れるのが安全です。

話し合えば、お互いに納得できる別れが出来るでしょう。

遠回しにフッてもらうようにする（もしくは自然消滅）

• 連絡の頻度を下げる
• デートの誘いを何度も連続して断る
• そっけない態度をとる
• セックスをしない

など、遠回しに自分をフッてもらえるようにする方法もあります。

一緒にいて楽しくない、冷たい態度を取られて辛い、と思わせることができれば、自然と相手も離れていくでしょう。

特に体の関係を断ると、相手も離れやすいです。

ただし、あなたは良くても相手には悲しい気持ちが残ったまま。

マイナス感情が残った別れとなってしまいます。

しっかり話し合っていない別れの場合、ある日、”不倫相手が待ち伏せしていて復縁を迫られる”なんてこともあるかもしれません。

相手のことを少しでも大切に思い、これまでの関係に対するお礼の気持ちがあるのであれば。

そして、今後気持ちよく生活を送りたいのなら、やはり、お互い納得いくまで話し合ってから別れる方が賢明です。

不倫の終わりを第三者に宣言する

自分たちの不倫関係を終わらせることについて、第三者に宣言するのも良いでしょう。

あえて口に出すことで後に引けなくなり、更には自分たちに言い聞かせる効果も得られます。

親身になってアドバイスしてくれる人よりも、ただこちらの話を静かに聞いてくれるような人を選び、淡々と宣言していくのが理想です。

お互い、思い出の品を処分してから別れる

• バレないようにお互いプレゼントし合った品
• デートや旅先で購入した品

など、思い出のものを互いに処分するのもおすすめです。

捨てる・売る・譲るなど方法はさまざまですが、断捨離することにより気持ちまですっきりする上、決別の印としてお互い納得しやすくなります。

連絡先やSNSアカウントを消してから別れる

思い出の品を処分する同様に、お互いの連絡先・SNSの同期を切ってから別れるのも良いです。

いつでも連絡が取れる状態のままだと、つい懐かしくなってメッセージを送ってしまい、”ずるずると別れられない・・・”ということになりかねません。

また、連絡を取り合わずともお互いのSNSアカウントを見られる状態にあると、暇さえあればアカウントをチェックしてしまい、相手の一挙一動や生活内容について気になるようになるでしょう。

これじゃ未練が残ってしまいますし、「もう１回会いたい・・・」なんて気持ちになることも出てきます。

不倫相手に対し、まだ好きな気持ちがありつつの別れなら、お互いの情報が一切入らない環境を整えることが重要です。

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ダブル不倫のダメな別れ方・終わらせ方は「音信不通」

ダブル不倫の別れ方で、”これだけはやめた方が良い”という別れ方は音信不通です。

これはすべてにおいて良くないです。

一方が音信不通にした場合、

など、相手がリスクある手段を使って連絡を取ろうとしてくる可能性があります。

最悪、こちらでご紹介している方法で、”不倫相手に家庭を壊される・復讐される”なんてこともあり得ますよ。

また、綺麗に縁を切らないと、今後運気が上がりにくくなります。

中途半端な縁を引きずったままだからですね。

どんなに別れにくいダブル不倫であっても、きちんと話し合いをし、お互い「別れ」を心に決めることが、前を向いて進んでいくためには必要なんです。

まとめ

既婚者同士のダブル不倫は、どちらかが独身の不倫に比べて別れにくい傾向があります。

どちらも家庭持ちなので、バレない限り、ずるずる関係を続けてしまう傾向にあるんですね。

でも、もしあなたが「潮時かも？」と思ったのであれば、潜在意識が「やめ時」だとあなたに伝えている証拠。

何か違和感があるのです。

実際、既婚者同士の恋愛「ダブル不倫」が潮時かなと思う時でご紹介している内容に、心当たりがあったのではないでしょうか。

心当たりがあったのにもかかわらず、このままの関係を続けると、不倫がバレるリスクが大きくなるでしょう。

その点だけは覚悟しておいてくださいね。

また、ダブル不倫を終わらせる時は、可能な限りお互い納得し、別れること。

でないと未練・リスクが残りやすくなります。

ここは意識してくださいね。

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