「まだ元カノに未練があったんだ・・・ショック」
そう落ち込んでいるのは食品関係の事務を勤めるOLのナナさん（27才）。
２ヶ月前にできた彼氏と幸せいっぱいに過ごしていたのですが、昨日、彼が元カノのSNSにコメントを入れているのを発見したようです。
しかも、元カノも楽しそうな返し方をしていて、余計にショックを受けてしまった様子です。
大好きな彼が、別れたはずの元カノと今でも繋がっていると思うと、居ても立ってもいられなくなりますよね。
それが「友達として」だったとしても、仲良く会話しているのはとてもつらいもの。
今回はナナさんのように、以下の想いを抱いている女性へ向けて記事を書きました。
- 意中の彼から元カノの存在を消したい！
- 意中の彼を自分にゾッコンにさせたい！
- 意中の彼ともっとラブラブになりたい！
付き合っていてもいなくても、好きな人に夢中になってもらいたいのであれば、まずは男性心理を知ることが重要になってきます。
男心を理解し、素敵な恋愛をしていきましょう！
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目次
元カノを忘れられない男性心理
彼の元カノへの未練をなくしたい場合は、先に「なぜ男性が未練を持つのか？」について理解を深めておきましょう。
どうしても記憶から消せないもの
元カノに未練がある男の行動や特徴と未練がない男の行動との違いでご紹介した通り、男性の脳はどうしても「元カノを消せない」構造となっています。
それが例え、付き合っていなくても「一度でも好きになった女性」を、大切に頭のすみに保管してしまうんですね。
したがって、彼の中から完全に消そうと力むのではなく、
- 少しでも薄れさせる
- 自分にもっと意識してもらう
という２点に重心をおくことから始めていきましょう。
こんな男は元カノに未練を残しやすい
どの男性も、「昔の女性を100%忘れられない」ということはお伝えしました。
しかしながら、そんな男性の中でも特に未練を残しやすい人は、以下の特徴があります。
- 他人優先で責任転嫁しがちな人
- 恋愛体質（惚れやすい・仕事より恋愛・染まりやすい）
- 損得にシビアでケチっぽい
など、少しマイナス面が目立ちますよね。
恋愛をしている最中は、これらの特徴に目を瞑ってあげるのが女性の本能です。
しかし、それだと彼を理解していることにはなりませんよね。
勇気を出し、一歩下がって彼を俯瞰してみてください。
小さな違和感を持った瞬間に、それを潰さず向き合うこと。
それが「相手を知る」ということにつながりますし、ラブラブな時こそ相手の性質を知っておけば盲目になることは避けられます。
盲目になった女性からの恋愛相談は絶えません。
あなたは、彼のウィークポイントをきちんと理解できているでしょうか？
男性に未練を残させやすいモテ女子の特徴とは？（元カノがモテ女だった）
男性に「未練を残させるモテ女子（忘れられない女）」の特徴とはどのようなものかをご紹介します。
- 程よく男性に「緊張・初体験」を提供＆シェアできる人
- イキイキとした忙しさを持っている人
- 「幸せな家庭を築いていけそうだなぁ」と彼に連想させられる人
もし意中の彼が元カノに未練を抱えているとしたら、これらの特徴があるモテ女子だったのかもしれません。
このような女性は恋愛も仕事もバランスよくこなし、むしろ「彼」よりも「自身」の人生を楽しんでいたのかもしれません。
結果、男性側が追う形になったのでしょう。
つまり、あなたもこの特徴を意識すれば、彼を夢中にさせることができます。
元カノに未練があると言って落ち込んでいる暇はないのです。
不安になって立ち止まらず、前向きに行動しましょう♪
彼氏や好きな人に元カノへの未練を忘れさせる方法５個
元カノの存在を薄くする方法は大きく５つあります。
あなたと彼の関係性によって「できること・してはいけないこと」などありますので、注意点を含めて参考にしてみてください。
彼氏に元カノを忘れさせたい人はこちらから
片思いしてる好きな人に元カノを忘れさせたい人はこちらから
ご覧ください。
こちらもチェック
未練ある？元カノの話をする彼氏の心理と対処法(別れたい場合も)を解説
彼氏に元カノを忘れさせる方法
彼氏に元カノを忘れさせる方法は以下の５つ。
１個目：元カノの話はイヤだとストレートに伝える
男性の中には、知らず知らずのうちに元カノの話題を出してしまう人もいます。
恋愛感情がないときでも、友人として名前を出すこともあるでしょう。
悪気もなく無意識で言ってしまった場合もあるので、そんな時はあなたが「元カノの話はイヤだよ〜＞＜」としっかり伝えてあげることが大切です。
時々ヤキモチ焼きの女性がしてしまうのが、「理由を言わず、勝手に嫉妬して機嫌を悪くする」こと。
なかなか相手に思いを言えず、態度に出してしまったんですよね。
でも、よく考えてみてください。
今の彼女はあなたです。
付き合っているのだから、遠慮は不要です。
態度でわかってもらおうとせず、言葉にして伝えると、彼も「ああ、嫉妬してたんだな。可愛いやつ」と前向きに捉えてくれます。
結果、元カノよりもあなたのことを大切にしたい！と思ってくれます。
ご機嫌な態度で、彼に可愛く「嫉妬しちゃうから、元カノの話はやめて♪」と伝えてあげましょう。
２個目：元カノのアイテムを徐々に失くす
男性が元カノに未練を残す理由としては、「元カノのアイテムが視界に入る」というのも大きいです。
- お揃いのパジャマ
- マグカップ
- 写真
- アクセサリー
など、元カノを彷彿させるアイテムが家の中にあるかもしれません。
こういう時は、一緒に彼のお部屋を大掃除してあげましょう。
「今日は運勢的に、ものを捨てるのにベストな日らしいよ！」というと彼も動きやすいです。
- 「古くなっているから、捨ててもいいかな？」
- 「醤油こぼれてるよ〜、捨てるね」
このように仮でもいいので理由をつけ、彼がいる目の前で処分しましょう。
スマホなどに入っている写真は、あなたが消すことは難しいかもしれません。
その場合は、「古い写真を整理すると、仕事運上がるらしいよ♪」とさりげなく伝えてみましょう。
彼の行動のキッカケを提供することが、あなたの役目です。
３個目：放っておく
ちょっと勇気がいるかもしれませんが、「放置すること」はすごく効果があります。
具体的にどうすればいいかというと、
一週間だけでもいいので相手に「疑問詞」を投げるのをストップする
ということです。
例を挙げるとすれば、
- 週末どこ行くの？（どこいってたの？）
- 誰と電話してたの？
- 私のこと好き？大切に思ってる？
などを言わない・使わない。
男性にとって質問されることは、時に詰問されているのと同義です。
たとえあなたが何気なく質問したことでも、回答に困り、ちょっとしたストレスになります。
彼が曖昧な返事をしてしまうと、あなた自身もなんだか落ち込みますよね。
そんな中、彼にとって一番パンチが効くのは、そばにいるあなたに「興味を無くされること」です。
質問をして負荷を与えると元カノの未練を成長させるだけですので、思い切って放置してみましょう。
「放置の間、手持ち無沙汰になってしまう・・・」
と思う方は、一人で楽しむ方法を知らないだけです。
今のうちに色々なことにチャレンジし、読書や経験を重ねてみてください。
彼が元カノを忘れてあなたにゾッコンになると、あなたの自由時間は９割減るのですから。
４個目：もっと「面白いもの・新しいもの」を提供する
「男性に未練を残させやすいモテ女子の特徴とは？」で触れましたが、男性はドキドキワクワクするものをシェアできる女性を好きになります。
元カノに未練があるということは、それを上書きする「面白い経験・楽しい経験」が彼に不足している証拠です。
ちょっぴり強引に、彼に「初経験」を提案してみてはいかがでしょうか？
オススメなのは、
- 異国料理のレストランに行く
- 登山をする
- 二人ともいったことがない場所へ旅行する
経験以外でも、彼が興味を持ちそうなネタをあなたが提供できるといいですね。
それには先ほどと同様、読書したり映画を見たりして教養を深める必要があります。
元カノを忘れさせるだけではなく、あなた自身も成長するので一石二鳥ではないでしょうか。
マンネリを避けるベストな方法でもあるので、ぜひ試してみてください。
５個目：心残りを解決してあげる
未練というのは、心残りがあるという意味。
元カノと付き合っていた頃の納得していないモヤが、ずっと彼の心に巣食っているのかもしれません。
- 浮気していないのに疑われ、フラれた
- 仕事で失敗した直後に浮気された
- 親に反対されて好きなのに別れた
このようなことがあったのかも。
過去の事情は、正直あなたに関係ないかもしれません。
ですが、彼の心の闇をしっかりと受容してあげることで、彼の信頼を得ることができます。
完璧に解決することは、ケースによっては難しいでしょう。
ですが、話を聞いてあげることはできますよね。
「パーッと飲みに行こうよ♪」と外へ連れ出し、お酒を飲みながら彼のモヤを晴らすことができれば、彼も徐々に過去の執着から離れることができます。
まずは、話を聞いてあげること。
そして、あなたとは同じことにはならないと安心させてあげること。
その環境づくりや話を引き出すことが、あなたが今できることです。
結果、元カノの未練をだんだんと小さくすることができます。
片思いしてる「好きな人」に元カノを忘れさせる方法
片思い中の彼に「元カノを忘れて私に夢中になってほしい！」
そう思う場合は、「彼氏に元カノを忘れさせる方法」の３〜５の方法を試してみてください。
- ３個目：放っておく
- ４個目：もっと「面白いもの・新しいもの」を提供する
- ５個目：心残りを解決してあげる
これらは付き合っていない関係性でも、効果があります。
反対に、付き合っていない状態でしてはいけないことは１と２です。
- １個目：元カノの話はイヤだとストレートに伝える
- ２個目：元カノのアイテムを徐々に失くす
例え付き合っていたとしても、１の「元カノの話はやめてと伝える」や２の「ものを捨てさせる」ことはハードルが高いです。
信頼関係がないと、相手を怒らせるリスクもありますから、付き合っていない状態でやってはいけません。
男性は「命令・管理」をされることをひどく嫌う生き物です。
ですので、「この先お付き合いしたい」「長く一緒に居たい」と望むのであれば、今のうちに彼への理解を深め、３～５で信頼を貯蓄していきましょう。
まとめ
今回の記事では「彼から元カノの未練を断ち切り、忘れさせる」方法を５つご紹介しました。
ちょっと勇気が必要なものもありますが、基本的には単純であったり、今日からできることであったりします。
意中の彼をよく理解すること、そして信頼関係を築いていくこと。
これが、心地よい恋愛をするコツです。
もちろん、彼のためだけにあなたが頑張るのではなく、しっかりご自身の幸せを確保した上で実行に移してくださいね。
我慢する恋愛は、成就しても続きませんから。
これからもあなたの幸せな恋愛を応援しています。
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