不倫(浮気)

【旦那以外に好きな人が出来て苦しい】既婚者なのに好きな男ができる原因と対策

「どうしよう、旦那に言えないよ・・・」

 

こうつぶやくのは、結婚7年目の主婦アヤさん(31才)。

20代前半で結婚し、子育てと仕事を両立する器用なキャリアウーマンです。

 

育児も落ち着き、職場に復帰したアヤさんには、最近一つ悩みができてしまったようです。

 

「旦那がいるのに、好きな人ができちゃった・・・」

 

アヤさんのように、既婚者で育児に落ち着いた頃、他の男性を好きなるケースは多いです。

 

これまでは子育てに手がいっぱいで恋愛する余裕もなく、男性を意識することがあまりなかったけど、心に余裕ができると女性としての自分が復活するんですね。

 

こんにちは、モテ占師&恋愛カウンセラーのヒナミです。

今回の記事では、結婚しているのに旦那以外を好きになって「苦しい」と困惑している人へ、なぜ苦しいのかの理由と対策をご紹介いたします。

 

また、「離婚をして彼と一緒になりたいかも・・・」と、旦那と別れる方向で考えている人へのアドバイスを書かせていただきました。

 

人を好きになることは、人間の本能からくるものです。

自分を責めたり苦しんだりせず、まずは一度、その心を受け入れてあげましょう。

 

ウラマニより一言

モテ占師 ヒナミ当記事の担当「ヒナミ」先生への鑑定・ご相談は、「モテ占師 ヒナミ」として在籍されてるLINEトーク占い内にてどうぞ。

既婚者なのに旦那以外に好きな人が出来る原因

旦那がいるのに好きな人ができるのには、

  1. 心理的な内面からくる原因
  2. あなたを取り巻く環境からくる原因

の2つがあります。

 

【内面からくる原因】心理的・精神的な欲求不満がある

心理的な原因

心理的な原因というのは、いわば「前々から不満に感じていたことの蓄積」です。

 

例えば、

  • 日々孤独を感じ、寂しさを覚えている
  • 主婦であることから逃げたい
  • 旦那とのセックスレス・マンネリ化
  • 結婚前と今のギャップを感じる

などが挙げられます。

 

「結婚前はあんなにも愛されていると実感したのに、今は女性としても扱ってくれない!」

 

「私はあなたのママでもないし、お手伝いさんでもないわ!」

 

このように見えないストレスが少しずつ溜まってしまったのだと思います。

 

旦那や子供を優先してしまう、優しく真面目な女性の特徴とも言えます。

 

辛いときこそ旦那からの労(ねぎら)いが欲しいのに、仕事を理由に構ってくれないと、つらくなるのは当たり前ですよね。

まるで独りぼっち。

 

そんな時、あなたのことを気にかけ、女性として扱ってくれる男性が他に居たら、好きになるのも仕方ありません。

 

【あなたを取り巻く環境からくる原因】共通の話題・目標を持つ男性と接する環境にいる

共通の話題を持つ男性と接する環境にいることが原因

あなたを取り巻く環境からくる原因とは、「あなたが出会いたいと思ってもいないのに、気になる男性と意図せず出会ってしまうシチュエーションにいる」といった意味です。

 

例えば、

  • 職場で男性と会話する機会が多い
  • ジムに通っていて、トレーナーやお客さんに男性も多い
  • 保護者同士、男性とも話す機会がある

などなど。

他にも、趣味で出会ったり、行きつけのお店で常連客同士というケースもあります。

 

これらに共通することは、あなたと好きな男性に「同じ目標や話題」があることです。

 

  • 仕事で同じ目標に向けて頑張っている
  • PTAの役員になった
  • ジムでの運動が好き
  • テニスが好き

など立場や趣味・興味が同じだと話が盛り上がり、距離がぐっと近づきやすくなります。

 

旦那からの雑な扱いや、ママであることに心身的に疲れているときに、同じ話題で楽しめる男性と出会ってしまえば、恋に落ちるのも時間の問題。

これはとても自然なことだと思います。

 

旦那以外に好きな人が出来たら「こんなにも苦しい」気持ちになるのはなぜ?

旦那以外に好きな人が出来たら「こんなにも苦しい」気持ちになるのはなぜ

なぜあなたが苦しいのか、理由は大きく二つあります。

 

  1. あなたが他人にも自分にも厳しい人だから
  2. 人を裏切る行為だと思っているから

 

普段、旦那や友人に対して「私もしていないのに、あなただけずるいわ」と内心思うことが多ければ、自分にも他人にも厳しくしている証だと言えます。

 

このような女性は「真面目で信頼のできる人」というキャラクターが自他ともにありますので、いつの間にか期待に応えようと無理をしてしまうのです。

 

そのため、

  • 周りや旦那を裏切るわけにはいかない
  • イメージを落とすわけにはいかない

と強く自分を律するクセがついています。

 

つまり、自分で自分を縛り付けているんです。

 

これは「完璧主義者」の特徴であり、苦しみの大きな原因となります。

 

そんな苦しい気持ちを解放したい人は、以下の対策を実践してみてください。

 

旦那以外に好きな人が出来て苦しいときの3つの対策

そんなあなたの苦しみを和らげる方法を3つご紹介します。

参考にしてみてください。

 

自分の感情を受容してあげる

自分の感情を受容してあげる

まず、「人を好きになったこと」と「今まで頑張ってきたこと」を自分で受け止めてあげましょう。

 

あなたが人を好きになるのは自然なことです。

 

周りのことや「こうあるべき自分」は一旦置いておいて、自分に素直になって気持ちを認めること、正直でいること。

それが心を軽くする方法です。

 

「完璧でいなければならない」というルールは、実は自分が作り出したもの。

 

あなたにも自由に楽しく過ごす権利があります。

嫌なことは紙に書き出し、ゴミ箱に捨ててスッキリしましょう。

 

「好き」なのか「ファン」なのかを考える

「好き」なのか「ファン」なのかを考える

気になる彼のことを、どのような目線で見ているか、一度俯瞰してみてください。

 

例えば、

「見た目もカッコよくてドキドキする。でも、将来像が浮かばない」

と思う場合は、あなたにとって彼はアイドル的存在であり、「ファン」として憧れているだけかもしれません。

 

判断するポイントとして、彼を好きかどうか考えたときに、以下の言葉が入れば注意が必要です。

  • でも
  • 〜のに
  • だけど

あなたにとって、彼にはまだまだデメリットがあるということ。

 

この部分は、好きな気持ちがあるだけでは、スムーズに乗り越えることができません。

 

将来的に一緒になっても、あなたが我慢しなくてはいけない関係性になり得ます。

 

旦那と二人で「非日常」デートする

旦那と二人でデートする

前述した「【内面からくる原因】心理的・精神的な欲求不満がある」で、旦那とのマンネリ化を挙げました。

 

実は、旦那とのセックスレスが原因で、他の男性に恋してしまう女性はとても多いのです。

女性は、体を求められてこそ、愛されていると実感する性質を持っているからですね。

 

ですので、罪悪感や正義感で胸が苦しくなった時は、あえて旦那と二人で食事に出かけたり、非日常を味わうためにもラブホテルデートをしてみましょう。

 

「なんで今、私は彼のことが好きだったんだっけ?旦那とこんなにも幸せなのに。」と思いなおす人もいます。

 

旦那側も、実はあなたと話したい、仕事の話を聞いてもらいたいと思っているかもしれませんよ。

 

タイミングを合わせたり、子供を預けたりするのは難しいかもしれませんが、夫婦の仲がいいと周りも幸せになりますし、家庭の金運もアップしていきます。

 

勇気を出して、まずは近所の居酒屋でもいいので、昔のようにデートしてみてくださいね。

非日常デートをすれば、「やっぱ旦那のこと好きだわ」と思える部分があるはずです。

 

「旦那以外に好きな人が出来たから離婚したい!」と思ったときにやるべきこと

最後の章では、「それでも離婚をして、彼と一緒になりたい」と思う人へ大切なポイントをお伝えします。

 

彼のことが大好きだから、今すぐにでも離婚したいと思うかもしれません。

しかし、感情的に動くと損をするのはあなたですので、スムーズに進むためにも目を通してみてくださいね。

 

離婚する前にやるべき大切なことは旦那との「別居」

離婚する前にやるべき大切なことは旦那との「別居」

離婚をする前に、「別居をする」ことをオススメします。

その理由として、下記の3点があります。

 

いきなり離婚すると後戻りはできません。

その前に、いったん冷静になるため「別居」するのです。

 

「婚姻費用」を申請・取得できるから

「婚姻費用」を申請・取得できるから

簡単にいうと、これはあなたの収入が低くても、ある程度の生活ができるくらいのお金がもらえるということです。

 

夫婦には「生活保持義務」というものがあり、夫も妻も同じレベルで生活することが義務付けられています。

 

生活費をもらいながら、この間に「本当に離婚し、彼と一緒になるのか」考えをまとめるのです。

 

当然ですが、あなたが「好きな人が出来たから」「不倫している人がいる」ことは内緒です。不貞行為とみなされる場合は「婚姻費用」はもらえないのでご注意ください。

 

 

旦那との物理的距離ができ、心身がラクになる

旦那との物理的距離ができ、心身がラクになる

少しドライな話になりますが、別居をしても生活は保証されますし、旦那との物理的距離も確保でき、あなたの心身的な負担が減ります。

 

夫婦関係がこじれるのは、常に同じ空間にいて、窮屈だからということも原因。

しばらく離れた場所に住み、お互いを見つめ直すいい機会にもなります。

 

旦那もきっと、あなたの有り難みに気がつくでしょう。

 

旦那から謝罪があったり、感謝を伝えられればあなたも離婚をしたくない、と思うかもしれませんよ。

 

好きな彼の行動を確認し、今後について考えられる

好きなカレの行動を確認し、今後について考えられる

あなたが別居をすることにより、今好きな彼の気持ちを測ることもできます。

 

将来性がある男性かどうか、離婚後も一緒にいてくれる人かどうか、口だけではないかどうかを必ず確認してください。

 

もちろん、まだ離婚はしていない段階ですので、旦那の元へ帰ってもいいのです。

 

まとめ

ここまで、旦那がいるにも関わらず他の人を好きになって苦しい気持ちの原因やその対策を見てきました。

 

人を好きになることは悪いことではありません。

また、それによって「苦しい」と、心がアラームを出すことも自然なことです。

 

人に言えなくて辛いかもしれませんが、「自分に嘘をつくこと」だけはしたくないですね。

 

あなたにとって、一番幸せなこと・理想の未来とはどのようなものでしょうか?

この機会に、ぜひ考えてみてくださいね。

 

「あなたの理想の幸せ」が今好きな人と一緒になることでつかめるのであれば、旦那と別れ、今好きな彼のもとに行くこともありでしょう。

・彼の気持ち
・彼との未来
・あなたの恋の行方

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モテ占師 ヒナミ

モテ占師 ヒナミ

「占い師*ヒナミ」ウラマニ編集部スタッフ。 ライントーク占いでは「モテ占師 ヒナミ」として活躍し、特に恋愛に悩む女性に人気の鑑定士。占術は「スピリチュアルリーディング・数秘術・オラクルカード・チャクラ鑑定」など。 恋愛カウンセラーとしても活動し、悩みを抱えた人に勇気を贈るため、国内外で活動中。ウラマニでは豊富な相談実例をもとに恋愛記事を担当。

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