「もう都合のいい女は嫌なんです。」
「でも・・・どうしたら本命になれるかわかりません」
そう落ち込みがちに相談に来てくださったのは、歯科衛生士のマイコさん（30才）。
マイコさんは見た目も美しく明るい性格で、いかにもモテそうなタイプです。
しかし、恋愛に困りそうにないキャラクターとは裏腹に、マイコさんには悩みがありました。
実は、マイコさんはここ数年、男性から「本命」として扱われていないそうなのです。
デートをしていいムードになり、体を重ねることは何度かあったそうなのですが、そこから付き合うに至らない、関係性を確認しても流される・・・これを繰り返していました。
明るくて美人なマイコさんのような女性でも、恋愛がうまくいくとは限らないんです。
つまり、成就する・しないの基準は「容姿やキャラクター」ではないということ。
では、一体何が原因なのでしょうか？
今回はマイコさんのように「セフレじゃなくて本命にしてほしい」「男性に大切にされていない気がする」と思う女性へ、以下をテーマに記事を書きました。
この記事で書いていること
- なぜ都合のいい女「セフレ」止まりになるのか？
- 本命にされる女性とセフレにされる女性はどこが違うの？
- セフレから本命になるための３ステップ
「大切にされてないかも・・・」と不安に感じた場合は、この記事に目を通してみてくださいね。
価値観を少しシフトするだけで、あなたも彼と幸せな関係性を作ることができます。
ウラマニより一言
本気で今の悩みを解決して最短で恋愛・願望成就したい人は今すぐ当たる電話占いおすすめランキングを参考に、当サイトからの特別な無料特典付きでプロに相談してみてください。
当サイトから多くの方が相談された後、好転・成就されています。
無料特典はリンク切れの場合終了ですので、早めに相談されることを推奨します。
目次
なぜ彼の都合のいい女「セフレ」になってしまうの？【原因・現状を知る】
最初の項目では、「セフレになってしまう原因・理由」を解説していきます。
あなたにどんな原因があって、どういう状態だからセフレにされてしまうのか、俯瞰してみてみましょう。
「本命」と「セフレ」を分類する男性の視点（心理）については次の項目でお話しします。
「彼氏」と「友人」の垣根を自分で無くしてしまっている
いきなり質問ですが、あなたの中で、「彼氏」と「友人」の違いとはなんでしょうか？
この質問にすぐ答えられる女性は、実はあまりいません。
しかし、この答えがあやふやな状態で時間が経つと、いつの間にか「体だけの関係」となり、気付いた時には「私は大切にされてない」「どうでもいい女なんだ」と嘆くことになります。
セフレとしてあなたを雑に扱う男性に、非があるのは当然のこと。
しかし、そのボーダーラインをうやむやにしたのは、彼ではなくあなたの可能性もあります。
以下の流れに対し「ドキッ・・・」とすることはないでしょうか？
- 最初の頃は彼に本気ではなく、すぐに切れる関係にしようと思っていた（友人として好き）
- 「自分（性欲と寂しさ）を満たしてくれる」から彼と会うようになった（友人〜恋人として好き）
- 自分は彼の特別な存在だと思い込んでいる（恋人として好き）
最初は友人としての感情だったのに、いつの間にかあなたの中で「恋人」になっているのです。
しかし、残念ながらこれはあなたの中だけで起こったこと。
彼にとっては
「君の思う友人って、エッチもできる存在のことなんだね。じゃあこのまま友達でいよう。大満足！」
となるのです。
彼だけではなく、実はあなたも彼を「都合のいい存在」として扱っていた過去がありますし、友人と彼氏の垣根を無くしたことでセフレになったのかもしれません。
一度「自分は当初、彼をどういう風に見ていたか？」を振り返り、友人と彼氏のラインを引きなおしましょう。
今の関係が「恋人」ならそれをハッキリ伝える。
「友人」ならセックスしない。
相手に言われないと関係性がわからないというのは言い訳にすぎませんし、あなたの時間がもったいないです。
失恋した穴埋めをするために彼と出会ったから
失恋は失恋を呼びます。
あなたは付き合っていた人、もしくは好きな人に振られて、すごくつらい思いをしていた。
その時に出会ったのが、今の（セフレである）彼ではないでしょうか？
実は、体目的とする男性たちは「弱っている女性」に近づきます。
なぜなら
- すぐ体を許してくれそうだから
- 自分の方が上の立場になれるから
- 隙が多くて、すぐに信じてくれそうだから
です。
本当に魅力的な男性というのは、太陽のように明るい女性に近づきますから、マイナス思考の女性に近づくことはほとんどありません。
失恋して弱っている時に、寂しくて飲み会や友人の集まりに行って穴を埋めようとすると、体目的の男性がどんどん集まってきます。
しかも、その男性たちは優しいセリフ／対応をしてくれるので、倍以上にセクシーに見えるかもしれません。
自分が弱っている時は「勘違いしやすい」状態なので、冷静になった時にその落差に気づくでしょう。
大事なことなのでもう一度言いますが、セフレを求める男性は、「弱い」女性が大好きです。
そのような男性に出会いたくなかったら、失恋した時は自宅で趣味に没頭するか、習い事を始めて気を紛らわすこと、これがもっとも健全です。
女友達と闇雲に会うのもNG。１人の時間が必要です。
詳しくは、失恋から立ち直る方法をご覧ください。
別れた男性の穴を他の男性で埋めるのは、同じ負の連鎖になると気付きましょう。
自他共に内面よりも外面を重要視しているから（無意識に）
あなたはよく、
- 「かわいい」
- 「美人」
- 「スタイルいい」
- 「いい体してる」
と言われませんか？
あなたの容姿がいいほど、当然ながら男性はそういう目で見てしまいます。
女性は「見た目」を褒められることに悦びを感じる生き物ですから、下心丸出しの男性が近づいてきても、「褒めてくれてるんだ」と思い嬉しくなります。
実際に、少しいいなぁという男性に
「めっちゃタイプ！エッチしたい！」
と言われたら、まんざらでもないですよね。
これは女性としてのステータスが満たされている状態なんです。
そして、スタイルがいい、容姿が美しい、それだけで男性との出会いは飛躍的に伸びます。
話しかけられる回数も仕事のチャンスも多いです。
全体のパイ（出会う人数）自体が、容姿が残念な女性よりも多いので、その分「体目的」の男性と出会う回数が多いのは仕方ないことです。
なので、その分男性の見極めにも力を入れる必要があり、見た目であなたを選ぶ男性を切り捨てる勇気も大切。
同時に男性に関しても、見た目やスペック（職種やお金）で判断しては絶対にダメ。
都合のいい女「セフレ」と本命彼女の違いでも書いていますが、男性が「本当に大切にしたい／本命にしたい」と思う女性像は、見た目ではなく中身にどれだけ魅力的な要素を持っているかどうかです。
見た目に自信を持つことはとても大切ですが、そこを褒めてくれる男性ではなく中身を褒めてくれる男性を、もっと増やしていきましょう。
あなたを成長させてくれる男性こそが、一番あなたにとって必要な存在です。
片思いで、大好きな彼に流されている（２番目でもいい・振られるのが怖い）
あなたは彼のことが大好きで、「告白」もしたのでしょう。
ですが、彼ははっきりした返事をくれなくて、あやふやなままセフレ状態になった。
もしくは、あなたの好意を彼は知っていて、彼の誘いに乗ってセフレ状態になった。
あなたは彼のことが好きすぎて、例え彼に本命がいると知っていても「一緒にいれるなら2番目でもいい」と、あいまいなまま関係を許してしまったのかもしれませんね。
同時に、
「私たち付き合ってるの？はっきりして！」
と答えを求めたいけど、振られることを恐れ、彼に流されている状態。
この場合の彼の心理はこうです。
「付き合うことはできないけど、セフレなら良いよ。」
彼はあなたへ好意を持ってはいません。
この状態でセフレになったのなら、あなたも気づいているはず。
このまま、読み進めていってもらえればと思います。
都合のいい女「セフレ」と本命彼女の違いとは？【男性心理を知る】
前項では、『なぜ彼の都合のいい女「セフレ」になってしまうのか？』セフレになってしまう女性側の要因について解説しました。
この項目では、
- 「ああ、本命にしたいな」
- 「こいつはセフレ止まりかな」
の２つの違いとともに、男性心理を解説していきます。
セフレから本命彼女になる方法の前に知っておかなければいけない内容なので、確認しておいてください。
こちらもチェック
本命にしたい女は「自分軸」／セフレにしたい女は「俺が軸」
人に相談したくなるほどつらい恋愛というのは、だいたい「軸」がずれていることが原因です。
軸というのは、簡単に言えば「主語」のことで、その気持ちの主が自分か？彼か？どちらになるか、ということ。
例えば、
- 彼（彼女）は私のこと嫌いなんですか？
- 彼（彼女）は寂しくないんですか？
- 彼（彼女）は会いたくないんですか？
これは全て主語が相手ですよね。
お相手の気持ちを鑑定することが私の役目なので、このようなご質問は全く問題ありません。
ですが、「セフレ」の対象にされる女性というのは、これらのように「軸が常に相手」にあります。
・・・相手の気持ちって、そんなに重要でしょうか？
相手が嫌いだと言ったら、あなたも嫌いになるのでしょうか？
セフレを探している男性にとって、「俺を主役にしてくれる女」は都合がよく、かつ自分が上の立場になれるので、苦労しません。
しかし、反対にしっかりと自分に軸を持っている女性に対しては、敬意や愛情を抱きます。
自分に軸を持っている女性
- 私は好きだからあなたと一緒にいるの♪
- 私はこれが食べたいからここ行こうよ♪
- 私はこうなりたいから、努力するの♪
なんだか可愛い女の子だな、と思いませんか？
男性が大切にしたくなるのも納得ですよね。
男性にとって、「放置しても成長してくれる女性」というのは一生大切にしたいと思います。
なぜなら、それは「あげまん」と呼ばれる幸運の女神だからです。
自分軸の女性は運も良くて、誰にでも幸せを与えることができます。
だから、男性にとって周囲に自慢できるし、男としてのステータスが上がるんですよね。
ただし、これは「ワガママな女」とは違います。
ワガママとは、感情だけで物事を断定し、頑固として貫くこと。
つまり、話を聞かない女性のことを指します。
今回の「本命にしたいと思われる女性」は、自分の意志を持つと同時に、相手のことも考える人のことです。
本命にしたい女は「素直」／セフレにしたい女は「我慢」
男性から見て「大切にしたいな」と思う女性は、嘘をつかない人です。
すなわち、とても素直ということ。
嘘というのは色々種類がありますが、ここでいう嘘とは、
- 本当は嫌いなのに我慢して食べる
- 本当は気持ちよくないのに気持ちいいフリをする
- さみしいのに「平気」といったり、別れたくないのに「別れよう」と言ったりする
など。
この小さな我慢は消えることはなく、日々蓄積され、後から爆発します。
そして彼を責める要因になっちゃうんです。
過去のことを引っ張り出されるのは、男性はとても嫌いなので、できる限り我慢はしないほうがいいです。
先ほどの「軸」の話とつながりますが、その嘘は「相手に好かれるため」に我慢をしているものなので、軸が自分にないということ。
相手に好かれるための我慢・嘘＝自分に軸がない
その我慢も嘘も、相手のためで、健気にも見えます。
しかし「〇〇のため」という言葉は、実は「〇〇のせいで」と同義なんです。
「彼のせいで私がつらい思いをしている、我慢してあげてるんだ」
無自覚に彼にそう責め立てているのと同じです。
それと同時に、男性にとって、女性のつく「我慢の嘘」は見抜けません。
だから、あなたが気を引こうとしてついた嘘はそのまま「あ、そう」で受け取られます。
素直さは最強の武器であり、我慢は命を削る薬品のようなものです。
男性に大切にされたいのならば、我慢をして寿命を削らず、嘘のない（つかなくていい）環境を自発的に作り出すことがポイントです。
本命にしたい女は「反省してくれる」／セフレにしたい女は「後悔する」
男性が「この子、大切にしたい」と思うのは、きちんと反省する女性です。
- 遅刻してしまった時
- お財布を忘れた時
- 失言してしまった時
どんなに些細で小さなことでも、「もう同じことはしないぞ」という反省が見られる女性のことを指します。
反対に、やってしまったことに対して反省せず、何度も繰り返す女性は本命にされません。
心から反省していたとしても、同じことを繰り返せば、残念ながらそれは相手には伝わりません。
そして彼がそれを態度に出すと、あからさまに落ち込むのです。
- 「ああ・・またやっちゃった。本当にダメな女」
- 「昨日の夜、早く寝ていればこうならなかった」
- 「あの時こうすれば今頃は・・・」
あなたに、目の前でこのように言われたり、言葉にせずとも暗い表情をされたりするのは、男性にとってシンドイです。
後悔とは「過去」ありき。
過去のことばかり引きずられても、楽しい未来はきません。
その「過去」を「未来」にギアチェンジすれば、後悔ではなく反省になります。
また、１つ前の項目『本命にしたい女は「素直」／セフレにしたい女は「我慢」』とつながりますが、我慢をするとそれは後悔になります。
素直さを持てば、自分のミスを反省することになりますから、この違いをしっかりと押さえておきましょう。
「彼の本命になりたい」という望みがあるのならば、あなたの日々の過ごし方に注意を払うことがキーポイントです。
セフレから本命彼女になる方法３ステップ【都合のいい女から昇格】
最後の項目では、現状の「都合のいい女」・「セフレ」から本命になる方法をステップ形式で解説していきます。
こちらもチェック
本気で本命になりたいなら
本気で彼の気持ちをあなたに向けたい人は以下の占いをご活用ください（即効性あり）
第１ステップ：自分の恋愛に妥協していないかをノートに書いてみる
仕事やスポーツでは「現状把握と作戦を練ること」はとても大切です。
恋愛も同じように、しっかりとした状況の確認と作戦を練らないと、関係性が簡単に崩れてしまう、とても脆いものなのです。
あなたは、今の彼が本当に好きで一緒にいるのか？ということと、自分が今どこにいるのか（我慢してるのか・軸はどこにあるのかetc）を、ノートに書いて俯瞰してみましょう。
頭の中で考えるのではなく、必ず紙に書きだしてください。
この２つの項目を読んだ時に、図星だったり該当するものがあったりしたか？
「耳が痛い…」と思う箇所があったのなら、そこがあなたの改善点である可能性が高いです。
第一ステップとしては現実（あなたの本音・状況）を受け入れ向き合うことが課題となります。
「いきなり相手を変えよう・短期間で好きにさせよう」と、この初期のステップを飛ばそうとする人が多いです。
その気持ちもわかりますが、そうすることによって、恋愛に不可欠な要素「信頼」を失うので、できれば階段を踏み間違えないことをオススメします。
信頼は一度失うと取り戻すのに何倍もの時間と労力が必要になりますので。（復縁がスムーズにいかない理由はこれです）
第２ステップ：相手より先に自分をモデルチェンジする
自分自身の作戦会議が終わったら、次は「改造」です。
と言っても、容姿などの見た目はすでに問題ないので、内面を変えていきます。
あなたはもともと男性を引き寄せるフェロモンやエネルギーを持っているので、まずは見た目に自信を持ち、堂々とすること。
そして内面もそれに見合うようにシフトしていくのです。
幸せな恋愛をするための武器は揃っているということなので。
そして、実際に今一緒にいる男性に対し、「自分軸」で接していきましょう。
具体的にすぐできる内容とすれば、
- あなたが会いたい時に誘い、疲れている時は瞬時に断る
- お迎え・おつかい・調べ物を彼にしてもらう
- 既読スルーしてみる
です。
嫌われるかも・・・
と、思いましたか？
大丈夫です。
それくらい少し不安になるアクションの方が、効果があります。
そしてそれはたいてい、「嫌われない」です。
もしあなたがそれをして、相手が冷たい態度・ドライな態度になったら、その時点で切り離すチャンスが来たと思いましょう。
彼はあなたのお願いも聞けないほどの小さい器の持ち主なのですから。
あなたが変わったのに相手がついてこられない、それならこの先、レベルの格差に呆れることになります。
彼に対し、
- 「えっ、そんなこともわからないの？」
- 「そんなこともできないんだ・・・」
と、これまでとは全く違う気持ちになります。
第３ステップ：彼が振り向いても成長は止めない
彼に対して自分軸で接することができたら、すでに彼はあなたのトリコです。
これまで以上に魅力的に映るし、
あなたが離れていくんじゃないか？
と不安でいっぱいになっている頃でしょう。
ただ、人は満足して成長を止めると、また同じつらい思いをしてしまうサイクルがあります。
つまり、”彼があなたを求めてくれたから”といって気をぬくと、またぞんざいな”都合のいい女”扱いをされるということです。
最終ステップでして欲しいのは、「愛の落とし穴をいろいろなところに掘る」ということ。
愛の落とし穴とは、あなたという女性へ恋に落ちてくれる人を増やすという意味です。
今いる彼以外にも、あなたにメロメロになってくれる男性を増やしておく。
そうすると１人の男性に対し過剰な愛と時間を注ぐことはなくなります。
恋愛に忙しくなるんです♪
具体的な方法としては、
- おしゃれをして出かけ、すれ違う男性と目を合わせてみる
- タイプの男性が集まる場所に自ら足を運んでみる（ジム・カフェ・セミナーなど）
- ボランティアなど、いろいろな場所でお手伝いをする
など。
こうすることによってあなたの魅力は永続的に磨かれます。
男性に見られることによって女性は見た目も中身も綺麗になっていくからです。
さらに、あなたは「彼がいなくても他に好いてくれる男性がたくさんいる」ということに気づくでしょう。
それは心の余裕になりますし、幸せになれる選択肢が増えるということ。
彼を捨てる（浮気をする）というわけではなく、本当に大切にしてくれる男性を引き寄せていくことが、あなたにできるのです。
結果、そうなる（モテるあなたになる）と、彼はあなたを手離すことが出来なくなるんです。
まとめ
今回は
の３つのテーマに記事をまとめました。
読み終えたあなたが、少しでもスッキリしていれば幸いです。
反対に、男性のお客様からはこのような相談はあまりありません。
それだけ男女の恋愛価値観・目線・捉え方というのは異なるんですね。
だからこそ、女性に生まれたあなたは、もっと自分軸になっていい。
我慢はしなくていいんですよ。
自分にとって心地よいと思うことだけが、正解になっていきます。
我慢の先にあるのは、我慢だけ。
これからはあなた自身が幸せになる、そしてその幸せを分けてもいいかな？と思う男性と恋愛をしていきましょう。
勇気が出ないときは、遠慮なく相談してくださいね。
一緒に戦います。
今限定！ここからの登録で最大8500円分無料になる占い鑑定へご招待↓↓登録無料
・彼の気持ち
・あなたの恋の行方
・どうすれば叶うか
「エキサイト電話占い」でプロに相談してみませんか？
今だけ最大8500円分無料
成就実績多数の実力派占い師に1分187円～で相談できます。
PR：エキサイト
「ウラマニ」メンバーが対応させていただきます。
