既婚者同士の恋愛(片思い・両思い)を諦める判断基準と諦められない時の対処法＆諦め方

このページでは、

の３つをご紹介していますので、上から順に読んでいただければと思います。

編集長のレイナです。

あなたはおそらく葛藤しているのだと思います。

「諦めるべきだよね？でも好きなんだもん…どうしたら諦められるの？」と。

このページが、あなたの決断の一助となれば幸いです。

既婚者同士の恋愛は諦めた方が良いの？

既婚者同士の恋愛は、発展すればダブル不倫。

不倫は日本では不貞行為になるため、立場的には不利になります。

そういう意味では、社会一般的に見ると、諦めた方が良いと言わざるを得ません。

ですが、好きになる・惹かれ合うのは本能であり、既婚者同士であっても感情を抑えることができるものじゃないです。

• あなたの気持ち次第
• お互いの考え方次第

では、諦めなくても良いと思います。

ただ、その先にあるリスクを考えておかないと後悔する可能性があります。

以下、既婚者同士の片思い・両思いを諦める判断基準を書いていますので、順に読み進めてもらえればと思います。

読んでいただき、この恋愛を諦めるかどうか、もう一度ご自身に問いかけてみてください。

既婚者同士の恋愛(片思い・両思い)を諦める判断基準

既婚者同士の恋愛を諦める判断基準をご紹介していきます。

片思い・両思いどちらも共通する部分ですので、目を通してみてください。

相手とのゴールが具体的に描けない

まず、好きな既婚者とあなたは最終的にどうなりたいのでしょうか？

最終的に

など、ゴールがはっきり決まっていれば、叶いやすいし、比較的良い関係になりやすいです。

ですが、単純に「とにかく好き」だけの感情で既婚者同士の恋愛に進むと、後々

など、後悔してもしきれないような事態になりやすいし、そういった人を多々見てきました。

感情論ではなく、論理的に思考を整理し、あなたにとってどんな未来が幸せなのかを具体的に持っておいてくださいね。

どこかで今の現状から逃げたい気持ちがある（本気の恋？）

あなたが相手の既婚者を好きなのは、本気の恋と自信を持って言えますか？

など今に不満がある時、相手を好きになることで、現状から逃げようとしているのかもしれません。

おそらく、好きな相手があなたにとっての癒しだったり、良き理解者・味方といった感じなのだと思います。

優しい言葉をかけてくれたり、好意を思わせる行動を取ってくれているのでしょう。

ですが、もしあなたが「今の環境から逃げたい」理由で相手と不倫関係になっても、次は新たに別の「不満やストレスを感じる状況」が必ず訪れます。

今の旦那さんだって、最初はあなたにとっての癒し・味方であったはずです。

それが今は不満のタネになっている。

これは、今あなたが好意を寄せている既婚者とお付き合いをした場合。

その人との未来にも同じことが言えます。

もしご自身の中で、無意識にでも「現状から逃げたい」気持ちがあるなら、一旦既婚者との恋愛は諦めて、現状を変えることに意識を向けてください。

現状を変え、それでも好きと思える相手なら、既婚者同士、恋愛に進んでも良いかと思います。

子どもにまだまだ手がかかる

お互いもしくはどちらかに子どもがいて、まだまだ手がかかるなら既婚者同士の恋愛は諦めるのが健全です。

自分の子どもを嫌いな親はいないと思いますから、あなた・相手も子どもを愛しているでしょう。

ですが、もし既婚者同士で恋に落ちると、

ことになり、結果的に子どもに大きなストレスを与える危険性が高いです。

どうしても恋愛を諦められないのなら、絶対にバレないこと。

もしくは、子どもが精神的に自立するまで我慢するのが良いでしょう。

そうじゃないと、子どもに辛い思いをさせたことに対して、あなた・相手が苦しむこととなります。

今の夫と離婚することをリアルに想像し、怖いと感じる

今の旦那さんと「離婚が決まった」とリアルに想像してください。

もし怖いと感じるなら、既婚者同士の恋愛は諦めた方が良いでしょう。

なぜなら、当然ですが既婚者同士の恋愛はあなたの家庭が壊れるリスクを含んでいるからです。

旦那さんと別れること自体が怖いなら、あなたはまだ旦那さんを愛している証拠。

金銭面で怖いなら、あなたが稼げるように自立してないと危険。

離婚するとなった時、どの部分に怖さを感じるのかを分析し、その怖さをカバーできる状態になれば、既婚者同士の恋愛に進んでも良いかと思います。

ちなみに、不倫相手がなんとかしてくれると思わないでくださいね。

相手への期待は、叶わなかったときに憎悪に変わりますので。

あなたが金銭面で自立していない

ひとつ前の「今の夫と離婚することをリアルに想像し、怖いと感じる」と似ていますが、あなたが金銭面で自立していないなら諦める方が良いでしょう。

なぜなら、既婚者同士の恋愛は不倫。

不倫は不貞行為とみなされるので、慰謝料問題に発展します。

また、不倫相手と一緒になれたとしても、相手の家族に子どもがいるなら養育費を払っていかないといけません。

これらのお金の問題をクリアできる。

もしくは、それ以上に相手が好きなら既婚者同士の恋愛も諦めなくて良いでしょう。

ですが、少しでも不安があるなら、今はグッと、既婚者同士の恋愛は諦めた方が良いと思います。

既婚者同士の恋愛(片思い・両思い)を諦められない時の対処法

ここまで読んで、「諦めた方が良さそう…」と思うけど「諦められない」人へ、対処法をご紹介します。

なかなか決心がつかない人は、以下も実践してみてください。

最悪のケースを想定する

まず、既婚者同士の恋愛になった場合、想定される最悪の結末を紙に書きだしてみましょう。

最悪の結末とは、

などなど、思いつく限り紙に書きだしてください。

頭で思い浮かべてるだけではダメです。

面倒ですが、必ず紙に書くか、スマホのメモ帳などに書きだしてみてください。

そこに書かれた文字を見て、それでもあなたは相手との恋愛を諦められないのでしょうか？

もし諦められないなら進むしかないと思います。

それもあなたの人生です。

本当に好きか考える（好きではなく、別の理由ではないか？）

この質問に自信をもってYESと回答できるなら、それは運命の相手かもしれませんね。

ですが、運命の相手だと思ったら、勘違いだったなんてケースはよくあります。

どういう場合に勘違いが起きるかというと、「心から好き」「誰よりも幸せにできる」は自分でも気付かない思い込みだった時です。

など。

この辺は、既婚者同士の恋愛(片思い・両思い)を諦める判断基準内で書いていますのでそちらも再度ご覧ください。

自分の気持ちって、意外と自分では分かっていなくて、「本音」と思っている気持ちが実は「本音ではない」ケースが多々あります。

だからこそ自分の潜在意識とたくさん会話をする時間を作り、本音を導き出してください。

今の家族に徹底的に尽くす

ひとつ上で「本当に好きか考える」と書きました。

相手の既婚者を、本当に好きかそうじゃないのかを確認する方法の１つとして、「あなたの家族に徹底的に尽くす」を実践してみてください。

なぜなら、家庭に不満があり、

など逃げたい状況が生まれ、その環境から逃避する方法として、夫以外の男性を好きになるケースがあるからです。

だからこそ、あなたの家族に尽くすんです。

あなたの行動は家庭内の人間関係をより良いものにし、旦那さんや親族も変化するかもしれません。

居心地の良い家庭をあなたが率先して作ってみるのです。

その結果、好意を寄せていた既婚者に対しての気持ちが薄れるかもしれません。

もし気持ちが薄れたなら、それはあなたが家庭から逃げたかった証拠。

この恋は諦めることができるでしょう。

一方で、家庭が居心地の良いものになっても尚、相手の既婚者への気持ちが収まらないのなら、恋愛に進むのもありかもしれません。

信頼できる友人・知人に相談し、宣言する

基本的に、恋愛に関する話、特に不倫関連に関しては、友人・知人に相談するのはおすすめしないです。

ですが、まだ関係を持っていないのであれば、比較的安全。

どうしても諦めきれないのなら、信頼できる口の堅い友人・知人に話を聞いてもらい、「諦める」と宣言してください。

人の心理には「一貫性の法則」と呼ばれるものがあり、一度言ったことを本当にしようとする心理的な法則があるのです。

宣言することで、本当に諦める方向に無意識が反応し、導いてくれるんです。

また、友人にあなたの気持ちを否定してもらうのもありかもしれません。

と冷静な言葉を浴びせられることで目が覚めていく可能性もあります。

占い師に相手の気持ちやあなたの気持ち、2人の未来をみてもらう

正直、占い師にみてもらうのが一番おすすめです。

なぜなら、

など、すべてみてもらうことができるからです。

実は相手が運命の人で、本来求め合う２人なのかもしれません。

そこは占ってもらうことではっきりします。

お近くに信頼できる占い師さんがいらっしゃるならぜひ鑑定してもらってください。

既婚者同士の恋愛(片思い・両思い)の諦め方

既婚者同士の恋愛を諦めると決めた時、

• どのようにすれば気持ちが楽になれるのか
• どうすれば諦めがつくのか

諦め方をご紹介します。

【両思いの場合】話をできるなら「諦めよう」と話し合う

もしお互いに両思いであることを知っていて、ちょっといい感じになってきているのであれば、話し合うのが一番です。

お互いに好きな気持ちがあるからこそ、言いにくいことだとは思いますが、既婚者同士の恋愛は得られるメリットよりもデメリットの方が大きいです。

だから、お互いに自分の望む未来を話し合い、この関係が理想の未来のために必要なのか？話し合ってください。

話し合って、互いに一緒にいることがゴールと決まれば、それは諦めなくても良いでしょう。

ですが、互いのゴールが違う場合、このリスクある関係を進める必要が本当にあるのか？確認してください。

話し合った結果、「既婚者同士の不倫恋愛は危険。この関係を進めるのはやっぱりやめとこう」となれば、互いに未練は残っても悔いは残りません。

納得した上でのサヨナラができるのです。

時間が過ぎ、2人の思い出となっていくわけですね。

【両思いの場合】話し合いが難しいならLINEなどの連絡ツールで「諦める」と伝えよう

互いに両思いであり、接近しつつある状態の既婚者同士なら、上で書いたように諦める時は話し合う方が良いです。

しかし、どうしても話することができない場合はLINEなどのアプリ・ツールで伝えれば良いでしょう。

例えば

など、ある程度相手も諦めざるを得ない理由が理想ですね。

ちなみに、理由なく「もう会わない」と伝えたり、急に音信不通にすると、相手が何としても会おうと接触を試みてくる恐れがあります。

互いに未練も残りやすくなります。

なので、ある程度の理由付けをして諦めましょう。

【片思いの場合】好きな相手に会えない環境を自ら作る

お相手とあなたがどのような立場かにもよるのですが、会わない＆見ない状況にするのが一番です。

基本的に意識を好きな既婚者以外に向けないといけないので、必然的に視界に入らない状況が必要なんです。

そう考えた時、会えない環境に身を置くしかないのです。

例えば、

などなど。

中には思いっきり決断しないといけない場合もあるかもしれませんが、本気で諦めるなら、視界に入らない状況を自ら作ってみてください。

【片思いの場合】他のことに熱中する

恋を諦める時によく使われる手段ですね。

ひとつ上でも書きましたが、恋を諦める時は、意識を「好きな人 ⇒ 別のこと」に向けなくてはいけません。

そう考えた時、先ほど書いたように「好きな相手に会えない環境を自ら作る」のが手っ取り早いのですが、自分で気持ちに制御をかけれる人であればそこまでしなくても、

など、彼に変わる夢中になれる何かを見つけましょう。

ちなみに、できるなら人と関わる趣味・ビジネスを見つけるのがおすすめです。

など。

自分1人でコツコツやる趣味だと、どうしても空き時間や手を止めた瞬間に相手のことを思い出しやすくなってしまいます。

ですが、新しい人たちと関わり話すことで別の縁が深くなるので、好きな彼を自然と忘れることができるのです。

ぜひ試してみてください。

まとめ

ここまで、既婚者同士の恋愛（片思い・両思い）を諦める判断基準や諦め方を解説してきました。

とはいえ、最終的に諦めるかどうかを決めるのはあなた次第です。

あなたの未来を考えた時、どうしても必要な相手だと思えるのであれば、今の家庭から離れ、新しい道に進むことは一つの素晴らしい決断だと思います。

一番危険なのは、どっちつかずになること。

今の家庭は壊したくない。

でも好きな人とも過ごす時間が欲しい。

人生そう都合よくいかないもので、あなたが人に言えない恋愛をすると、どこかで家族に嘘をつくことになります。

最初は小さな嘘かもしれませんが、嘘は次の嘘を呼び、いずれ大きな嘘を作り出します。

気付いた時には取り返しのつかない状況になり、あなた自身の首を絞めていくのです。

じゃあどうすれば良いか？

それは決断すること。

「決めて断ち切る」のです。

好きな人を断ち切るのか？家族を断ち切るのか？それを決めるのはあなたです。