「先生、先月大好きだった彼に振られちゃいました・・・」
「どうしても復縁したいんです。戻れる可能性とか、復縁方法を教えてくれませんか？！」
今回相談に来てくれたのは、保育士のミナミさん（30才）です。
ミナミさんは半年ほど交際していた彼に、ちょうど先月振られたばかりでした。
理由はかなり一方的なもので、「お前と一緒にいるのはもう無理だ」という乱暴な振り方だったそうです。
実際のところ他にも色々と言われたそうですが、ミナミさんは一つひとつを受け入れられるほどの余裕はなく、ほぼ泣いて終わったとのこと。
最愛の彼に、一方的に振られた女性。
このような方々からの相談は、後を絶ちません。
別れて１ヶ月を経過しても、振られたつらさや悲しみは消えることはありません。
むしろ、日に日に増してしまうのが苦しいところでもあります。
女性の場合、「感性」が男性より優れていることもあり、小さな思い出から大きな出来事まで、鮮明に記憶できてしまう特性があります。
幸か不幸か、それが彼をなかなか忘れられない原因にもなってしまっているのです。
今回は「彼に振られて１ヶ月が経つけど、彼は何を思っているの？」「復縁するなら早いうちがいいんじゃないの？」と、悩んでいる女性へ向けて、記事をまとめました。
テーマは大きく３つです。
- 【男性心理】別れて１ヶ月、彼は何を思っているの？
- 【可能性アリ？】別れて１ヶ月経過したけど、復縁の可能性はある？なし？
- 【復縁したい！】彼と戻るために「すべきこと」「してはいけないこと」
基本的に、私の記事では「復縁ができる」「復縁するために行動する」というプラスの方針で書き進めています。
なぜかというと、どんなに可能性が低くても「一度繋がったご縁はいくらでも修復ができるから」です。
初めて付き合うものとは次元が違うのです。
ですので、あなたも「私は彼と復縁ができる！」と強く思いながらこの記事を読み進めてみてください。
そして、行動に移していただきたいと思います。
あなたは一度、彼に愛された女性です。
また愛されることは、十分可能なのです。
本気の人はこちら
本気で復縁成就したい人や最短で復縁したい人は「電話占いで復縁に強い当たる占い師」に、当サイトからの特別な無料特典付きで相談してみてください。
当サイトから多くの方が相談された後に、好転・復縁成就されています。
無料特典はリンク切れの場合終了ですので、早めに相談されることを推奨します。
復縁成就したユウナさんの占い体験談もご覧ください↓↓
目次
別れて1ヶ月後の振った側の男性心理｜元彼の気持ちは？
最初の項目では、彼の気持ちや心理状態についてみていきましょう。
１ヶ月が経ち、彼は一体どのような気持ちでいるのでしょうか？
正直、この中には振られた側にとっては嬉しくない心理もあります。
ですが、これは一時的な心理なので深く考えないでくださいね。
彼の現時点の心理状態をチェックし、どうやってアクションをしていけばいいかを、ポジティブに考えていきましょう。
別れて１ヶ月、振った側の彼の心理状態は、全部で５つあります。
別れてスッキリした気分になっている
男性が別れを告げるとき、「いきなり」はありません。
あなたにとってはいきなりの別れだったかもしれませんが、実は彼は数ヶ月前から、別れることを考えていたのです。
長い間、ずっと一人で悶々としていたということです。
- あなたに改善してほしいことがあったけれど、それを言えなかった。
- あなたに気づいてほしいことがあったけど、気づいてもらえなかった。
- 散々注意したけど、最後まで直してくれなかった。
など、彼にとって少し寂しい気持ちが横行していて、徐々に気持ちが離れてしまったのだと思います。
そうやって長い間考えた末に、あなたに別れを告げることができたため、彼の中では「やりきった感情」が生まれた状態です。
言いたいことを言えてよかったし、ストレスから解放されたし、今後同じことで注意する必要も無くなったからです。
彼と付き合っている間、繰り返し言われていたことはなかったでしょうか？
また、それを改善したり受け入れたりしたことはありましたか？
彼は一定期間、一人で苦しんでいた可能性があります。
一度、彼に言われた言葉たちを思い出してみましょう。
正直、ちょっと追いかけてほしい
都合のいい話だと思うかもしれませんが、彼はほんの少し、あなたに追いかけられたいという気持ちも抱いています。
自分から別れを告げて自分勝手だ！と思うかもしれませんが、基本的に男性は、女性に求められたい生き物です。
それが別れたくなった元カノだったとしても、自分を追いかけてくれれば彼は安心感を抱くのです。
- 「ああ、俺は必要とされていたんだな」
- 「俺は男として求められていたんだな」
と、自信になるのです。
別れたいま、彼に自信を持たれても仕方がないですが、彼と復縁するこの先は、この気持ちをもっと尊重してあげる必要があります。
今すぐに彼を追いかけたり持ち上げたりする必要はありません。
ですが、復縁後には褒めてあげたり、尊敬してあげたりするのが長続きの方法です。
このタイミングで、その気持ちをしっかりと理解してあげましょう。
こちらもチェック
いろいろなことに疲れていて元気がない
彼は今、とても疲れている状態かもしれません。
なぜなら、「別れを告げること」は、かなりの体力・パワーが消費されるからです。
先ほども少し触れましたが、男性がある日突然、別れを告げることはありません。
前々から不満や不安を抱いて、やっと別れを告げることができたのです。
彼の中ではもっと前から悩んでいて、ストレスを抱えて、最後の最後に体力を使い切って、「別れよう」と言ったこと。
まずはここを受容してあげましょう。
そしてそれ以外にも、仕事のことでも、プライベートのことでも、彼は疲れ切っている状態です。
それはなぜかというと、運気を上げる女性（あなた）が自分から離れたため、一気に疲れが出てしまうからです。
つまり、あなたがこれまで彼のエネルギーを補充し、背中を押していたのです。
多くの男性は、失恋をすると運気が下がります。
（サゲマンと別れた場合は運気が上がります）
今まで支えてもらっていたことに気づかずに、女性を捨てるからです。
話を戻しますが、彼は今とても疲れている状態なので、連絡を送ったり会いにいったりはしないでおきましょう。
今すぐには復縁をする気持ちもないでしょうから、あなたもむやみに彼へアクションを起こさないことです。
「復縁できないのに繋がる」ことは、あなたにとってとても虚しく、寂しいことですから。
がむしゃらに女で遊びたい
ひとことで言うなら、彼は「自暴自棄」に陥っている状況かもしれません。
どのような別れ方だったかにもよりますが、恋人と別れた後は、とても虚しくなってしまい、何かと穴埋めをしたくなるもの。
別れて１ヶ月ごろというのは、比較的「解放された」という意識が強いので、マッチングアプリでむやみにアクションをしたり、好きでもない人と遊んだりする傾向があります。
もちろん彼は本気で彼女を作ろうとは考えていません。
ですので、彼が遊びまくっていても、落ち込まないでくださいね。
今の彼は、心に開いた穴をとにかく埋めたいだけです。
その行為は、他の女性を傷つける可能性もありますが・・・あなただけはそんな彼を理解してあげてください。
また自分に帰ってくる、そう強く考えることで、あなたにも彼にも余裕と愛情が生まれるのです。
将来に不安を抱きつつある
別れて１ヶ月あたりの男性心理では、「自由になれた！」というハッピーな気持ちと、「これからどうしよう」という不安な気持ちとで半々になります。
別れた後に好き勝手やって過ごしている人ほど、将来への不安を抱くのも早いです。
反対に、別れた後にしばらく動けずにじっとしている男性は、遊び始めるのも不安になるのも遅くなるでしょう。
どちらにしても、このサイクルは大体どの男性も同じです。
別れて、遊んで、寂しくなって・・・最後に本当の愛を求め始めるのです。
あなたには、この最後の「寂しくなって」のタイミングで、彼と復縁に進んでほしいなと思います。
ですので、焦らずにそのタイミングを待ってほしいのです。
彼が遊んでいる途中にあなたがアクションを起こしては、逆効果どころか「邪魔するな」と関係を断たれてしまう可能性もあります。
好きな気持ちはそのままで、行動はグッと我慢しましょう。
彼と幸せな恋愛を再びしたいのなら、今が耐えどきです。
こちらもチェック
別れて1ヶ月、復縁の可能性はある？可能性を高めるには？
結論を先に述べると、「復縁は可能」です。
彼と復縁できる可能性は十分にありますし、むしろこれまで以上の関係性を築けるケースもあります。
ただし、これには条件があります。
その条件は、「タイミングをしっかりと図ること」です。
実は、あなたが彼と戻りたいと思う時期と、彼が戻りたいと思う時期は全く異なります。
大体男性は別れてから３ヶ月後に戻りたいと思うのに対し、女性は別れた直後に戻りたくなります。
先ほども少し触れましたが、男性は別れを急に決めるのではなく、前々から決めていました。
女性側がそれに気づかず、振られた瞬間に目が覚めるのです。
このように、それぞれの感覚に時差が生じるため、女性側の気分や勢いで彼と戻ろうと奮起しても、空ぶってしまいます。
一度、このことを受容することです。
彼とは復縁ができます。
後はその時期をしっかりとチェックして、行動に移すだけ。
復縁するためのアクションについては、次の項目で細かく解説いたします。
今のあなたがすべきことと、反対にしてはいけないNG行動がありますので、ぜひ参考にしてみてください。
こちらもチェック
自分を振った元彼と復縁したいなら！別れて1ヶ月後の正しい行動とNG行動
別れて１ヶ月が経つ今、彼との復縁に焦る気持ちもあると思いますが、まずはここをしっかりと読んでから行動に移してください。
「してはいけないNG行動」の方が重要になりますので、先に記載します。
その後、「すべきこと」を書いておりますので、最後まで目を通していただければと思います。
別れて1ヶ月、してはいけないNG行動
今の時点でしてはいけないことを、５つご紹介します。
もし既にしてしまっていたら、今日からやめてみましょう。
①：彼に連絡をすること
彼に振られて１ヶ月が経つ今、一番避けた方がいいのは「連絡をする」ことです。
なぜ彼に連絡をしてはいけないのか？
それは、彼があなたを恋しくなる時期が後ろ倒しになるからです。
先ほど少し触れましたが、男性が元カノを恋しく思うタイミングというのがあります。
それは、別れてから３ヶ月後です。
これは男性心理に基づいたものなので、彼がそう思いたくなくても、心理的には寂しくなってしまうのです。
つまり、復縁のチャンスは３ヶ月後に到来するということ。
そのため、ここに書いたように、別れて１ヶ月前後で彼に連絡を入れてしまうと、彼は安心したり、余裕が出てきたりしてしまい、寂しくなる時期がどんどん遅くなってしまいます。
「別れてから」ではなく「連絡をやめてから」３ヶ月後がベストタイミングと考えるのが確実かもしれませんね。
もし最近でも彼と連絡を取り合っているなら、この機会にストップしてください。
彼からきたとしても、返信はしなくてもいいです。
既読スルーで構いませんので、今後のために愛のある「無視」をしましょう。
②：彼に会いたがる・デートに誘うこと
別れて１ヶ月後は、どうしても彼に会いたくなってウズウズします。
それもそうですよね、つい先日までは会えていたし、連絡も十分取れる環境にいたわけですから。
ですが、これも①番と同様に連絡をとって会ってしまうと、復縁のベストタイミングがどんどん後ろ倒しになっていきます。
なぜなら、彼は一向に寂しくならないから。
目先の寂しさを埋めるために彼に連絡をしたり会ったりすると、後々復縁できずに苦しくなります。
彼もきっと、あなたに好かれていることを傲慢に感じながら、余裕を持って他の女性を探し始めるでしょう。
男性心理はスローペースですが、必ず変化していきます。
あなたもそれに合わせて、忍耐強く行動していく必要がありそうです。
③：彼のSNSをチェックすること
別れた後によくやりがちなのが、彼のSNSをチェックしてしまうこと。
これもできるだけすぐにやめてほしい行動の一つです。
なぜやめた方がいいかというと、彼の行動一つひとつに一喜一憂してしまうから。
それに加え、変な憶測で思考ばかりを使ってしまい、気持ちがダウンしてしまうからです。
例えば
- 「このカフェは誰と行ったんだろう・・・新しい彼女かな」
- 「この映画誰と観たんだろう？デート？」
- 「この本、彼の趣味じゃなかったはずなんだけど・・・」
という風に、ネガティブな発想ばかりが浮かび、自分で自分の首を絞めることになるのです。
こんな風に彼を観察（監視）して、気持ちが落ちている状態のあなたと、彼は復縁したいと思うでしょうか？
きっと思いませんよね。
彼のSNSを見ることは、間接的に自分を攻撃しているようなものです。
こちらもチェック
④：妥協して彼のために生きること
これは気づかない人も多いのですが、彼と別れているのに、彼のために生きようとする女性はたくさんいます。
例えば、
- 彼の近くにいるために引っ越しをする
- 彼が褒めてくれそうな職業に就く
- 彼が好きなスポーツを勉強する
など。
これらのことは、していても悪いわけではありません。
あなたが楽しくて、興味があって、意義があるならいいのです。
ですが、多くの女性は見落としがちです。
「これらのことが彼主体である」ということを。
注意しておきたいのは、この行為の頭に「自分が好きでもないのに」が付くかどうかで判断してみましょう。
好きでもないものを好きになる必要はありません。
好きでもない場所に引っ越す必要もありません。
彼のことが好きなのと、これらのことが好きなのとは話は別です。
好きでもないのに頑張ってしまうと、必ず体を壊してしまいます。
彼主体で行動をしてしまっていないか、今一度自分の行動を見直してみてくださいね。
⑤：自分が彼の特別な存在だと思うこと
彼と別れているのに「私は彼の中では特別な存在」と思い込んだままの女性は、意外と多い気がします。
確かに、付き合ったことのない女性たちと比べれば、彼のことを熟知しているので特別と言えるかもしれません。
ですが、それは単に「他よりも彼のことを知っている」だけであり、イコール「特別な存在」ではないのです。
ここを履き違えたまま彼に接してしまうと、彼は余計に逃げてしまうんです。
例えばどのような接し方があるかというと、
- 複数人で集まった際に、彼の隣にいるのは自分だと強調する
- 付き合ってないのに、彼の近況などを周りに話す
- 連絡や誘いが一番にくると思い込んでいる
などがあります。
現在彼はあなたと別れているので、あなたのことを「特別な女」としてはみていません。
従って、あなたも彼のことを特別にする必要もない、むしろそう思ってはいけないので、この機会にその思考を外しましょう。
そのほうが謙虚で一歩引いた姿勢になるので、彼にも周りにも好かれやすくなります。
別れて1ヶ月、あなたがすべき正しい行動
上記とは別に、あなたにしてほしいことを５つ書きます。
明るい気持ちですぐにできないかもしれませんが、少しずつでいいので、やってみましょう。
①：一人で旅行に出る
彼と別れて落ち込んでしまったあなたは、気持ちだけではなく運気も下がっている可能性があります。
なぜかというと、「彼を引きずっている＝自分を大切にできていない」からです。
その証拠に、食欲が低下（あるいは暴飲暴食）したり、仕事に集中できなかったり、周りに冷たい態度をとってしまったりなど、ネガティブな行為が多発しているところだと思います。
そんな中で、自分の安定した運気を取り戻す最も効率的な方法は、「一人旅に出ること」です。
一人旅のメリットとすれば、
- 新しい刺激が脳にインプットされ、活性化する
- 体を動かすきっかけになる
- 自分の気持ちとたくさん対話ができる
などがあります。
今のあなたの脳内には、おそらく彼のことが頻繁に出てくると思います。
それは彼のことが好きだから・・・というのもありますが、新しい情報をインプットできていないせいもあります。
一人旅は、体を動かすいい機会になりますし、体を動かすとフレッシュな運気も流れ込みやすくなります。
血流と共にチャクラが流れ出すため、自然と気持ちもポジティブになるのです。
電車に乗ったり、自分の足で歩いたりしながら、たくさんの問いかけを自分にしてください。
答えが出なくてもOK。
「本当に私は彼と一緒にいて幸せかな？」
こんな風に優しく聞いてあげるだけでも、自分を労わることにつながります。
旅をしながら、自分を大切にするアクションをたくさんとってくださいね。
こちらもチェック
②：人と会う
失恋したばかりの時期は、もしかしたら人に会う機会が増えるかもしれません。
友達や家族に話を聞いてもらったり、落ち込んだ姿を見た職場の人が食事に誘ってくれたりするかもしれません。
人に会うことのメリットとすれば、自分にない視野からの意見をもらえることです。
ほとんどが「そんな男やめておいたら？」と否定的な意見をするかもしれませんが、その理由をきちんと聞いて、自己判断ができます。
- それでも私は彼が好きなんだ
- 確かに彼はやめておいた方がいいかもしれない
- 自分が無理をしすぎていたから、少し休んで決めよう
など、いろいろな判断を下すことにつながります。
それ以外にも、別れた後というのは大体他の男性も近づきやすくなります。
すぐに交際まではしなくてもいいですが、簡単にランチなどをしながら、比較をしてみるといいかもしれませんね。
自分が一体どのような男性が好きで、心が満たされるのかが見えてくる材料にもなります。
元気が出ず誰とも会いたくないと思うかもしれませんが、できる限りメイクなどをして自分を整え、その場所から動き出してみましょう。
③：仕事に精を出す
恋愛に没頭している人は、大抵仕事がおろそかになりがちです。
もちろん両立ができるスーパーウーマンもいますが、ほとんどの女性はどちらかにしか精を出すことはできません。
それは容量が悪いという意味ではなく、ある意味一途だからとも言えます。
現在彼と別れてあなたに時間が生まれたのならば、今すべきことは「仕事に精を出すこと」なのですが、具体的にイメージが湧くでしょうか？
参考として知ってもらいたいのは、
- 今の職場で出世する・違う仕事をさせてもらう
- 新しいジャンルの資格を取る
- 自分自身で仕事を始める（起業）
などです。
これらは、一筋縄ではできません。
相当な勉強と集中力、そして行動力が必要になってくるため、彼のことを考えている暇がなくなっていきます。
もしあなたが彼のことを一旦忘れて、自分を大好きになりたい！と願うなら、
先ほど挙げたどれかをチャレンジするといいでしょう。
仕事に精を出すと、不思議と異性からもモテるようになります。
アドバイスをもらったり、応援してもらえたり、食事に誘われるようにもなります。
男性は皆、頑張る女性を引っ張ってあげたいと思う生き物ですから。
今のあなたの働き方を一度振り返ってみて、「最近仕事に熱量がなかったな・・・」と思ったら、この機会に思い切り飛躍してみましょう。
もしかしたら、彼が寂しくなって追いかけてくるかもしれません。
こちらもチェック
④：好きなものを食べる
好きなものを食べること、これは手軽に自分の気分や運気を上げる方法のひとつです。
好きなだけではなく、ずっと行ってみたかった・食べてみたかったものを食べることも、また然りです。
- おしゃれなカフェのスイーツ
- ホテルのアフタヌーンティ
- 高級レストラン
ずっと我慢していたけど、この機会に食べてやろう！
という気持ちになってみると、心も体も満たされていきます。
反対に、「好きなものを食べる」ということを否定することはやめましょう。
- 食べると太って彼に見せられなくなる
- 食欲がないから何も食べたくない
- 食に楽しみがないからコンビニでいい
など、ネガティブな気持ちのまま、適当に好きでもないものを食べるのは、運気を下げるアクションになります。
目指すべきは、「美味しいものを、楽しく食べること」です。
彼とのデート代が浮いたのだから、その分で少しだけ贅沢してみませんか？
自分を喜ばせることができると、今後彼を喜ばせることにもつながります。
さらにいうなら、いろいろな場所へ食事に行くと、それが話のネタにもなります。
「あそこのケーキ美味しいらしいよ」
ではなく
「あそこのケーキ、すっごく美味しかった」
と言える女性の方が、モテます。
自分がどんな食べ物が好きかも合わせて、この機会に考えてみてくださいね。
⑤：彼との思い出を消し、連絡を無視する
彼との思い出の品を処分することは、もしかしたら悲しくてできないかもしれません。
ですが、この記事と出会ったあなたには、ぜひ処分していただきたいなと思います。
その理由はいくつかあります。
- 彼との写真やデータを消すことで、見返す時間がなくなる
- お揃いのアイテムを捨てることで、思い出す機会が減る
- プレゼントされたものを捨てることで、彼の邪念が消える
など、デメリットよりもメリットの方が断然多いのです。
あなたが彼を忘れられず、依存心から抜け出せない理由は、あなたが弱いからではありません。
原因は、あなたのそばにある「彼のグッズ」による念の力のせいなのです。
彼につながるアイテムは、あなたの心をずっと縛り続けます。
幸せな縛りならいいのですが、あなたを捨てた状態での縛りですから、プラスのエネルギーが入っているわけがないですよね。
捨てることは、とても勇気がいる行為です。
なので、もしかしたら「どうしても捨てられません」という人もいるかもしれません。
そんな時は、捨てなくてOKです。
その代わり、ボックスに入れて、視界に入らないようにしておきましょう。
スマホのデータも、消すことができないなら、PCなどに移してスマホの中からは消してみてください。
彼と復縁する・しないに関わらず、１ヶ月経つ今は、一旦彼から離れることが重要です。
彼のアイテムを消したり処分したりしても、復縁率は変わりませんので、ほんの少し勇気を出して行動してみてくださいね。
こちらもチェック
まとめ
今回は
- 【男性心理】別れて１ヶ月、彼は何を思っているの？
- 【可能性アリ？】別れて１ヶ月経過したけど、復縁の可能性はある？なし？
- 【復縁したい！】彼と戻るために「すべきこと」「してはいけないこと」
以上の３つのテーマで記事を構成しました。
この記事の中には、「こうすべき」「これはしてはいけない」というものがいくつか登場していますが、それらに対して納得できなければ、しないでOKです。
大事なのは、その言葉を聞いたときに自分がどう感じたか。
これは正しい、これは違うな、という感覚が、「基準を引く」ということです。
基準を引いて何度も自分の意見を出すことで、最終的に気持ちがすっきりとし、彼と復縁した後も明るい気持ちで付き合っていくことができます。
別れたことには、意味があります。
この期間にしかできないことも、少なからずあります。
それらを踏まえ、彼との復縁を目指して成功させましょう。
あなたはきっと理想的な恋愛を築くことができますから、諦めずに進んでみてくださいね。
応援しています。
今限定！ここからの登録で最大8500円分無料になる占い鑑定へご招待↓↓登録無料
・彼の気持ち
・あなたの恋の行方
・どうすれば叶うか
「エキサイト電話占い」でプロに相談してみませんか？
今だけ最大8500円分無料
成就実績多数の実力派占い師に1分187円～で相談できます。
PR：エキサイト
「ウラマニ」メンバーが対応させていただきます。
