社内(職場)恋愛で片思い中の男性の脈あり・脈なしサイン＆諦める判断基準をプロが解説

「先生、職場の上司を好きになってしまったんですけど・・・」

「告白しようか悩んでいます。脈ありかどうかってどうすればわかりますか？」

今回相談に来てくださったのは、保険の営業をしているトモミさん（30才）。

トモミさんは今の会社に入社（転職）して３年が経ち、仕事にも慣れてきたところで直属の上司のことが気になり始めました。

最初は口調も厳しく、帰宅後に悔し涙を流すことも多かったトモミさんですが、ここ最近はその上司に褒められることが増え、心がキュンと熱くなっている様子です。

恋愛カウンセラー／占い師のヒナミです。

「バリキャリ」という言葉があるように、数年前から男性に負けじと仕事に精を出す女性が増えていますよね。

その中で男性と関わることや会話を繰り返すことにより、社内恋愛に発展するケースがとても多くなっています。

冒頭のトモミさんもそのうちの一人で、「近くにいるのに気持ちがわからない」相手と恋愛に進もうとしています。

今回の記事のテーマは以下の３つ。

• 社内恋愛で気になる男性の脈ありサイン３つ
• 社内恋愛で気になる男性の脈なしサイン３つ
• 脈なしだった場合、彼を諦める（諦めた方がいい）判断基準

トモミさんと同じ悩みを抱える女性へ向けて、シンプルにわかりやすく記事をまとめたので、ぜひ最後までご覧ください。

社内(職場)恋愛で片思いしてる男性の脈ありサイン３個

最初の項目では、彼と恋愛に進む時に重要な「脈ありサイン」について解説していきます。

以下で述べる３つのサインが該当している場合は、恋愛に進んでも大丈夫なシルシ。

もちろん該当しているからと言って、100%の確率で付き合える、というものではありません。
それならとっくに付き合っているはずですので。

ですが、少なくとも彼からの「信頼」がある証拠ですので、恋愛に発展する材料は揃っていると自信を持ってくださいね。

脈ありに当てはまるって人は、【女性から】職場恋愛のきっかけ作り・アプローチ方法・発展しない時の対策をご覧いただければと思います。

また、両思いかも？って場合は、職場(社内)恋愛で両思い・両片思いだとわかる雰囲気やサイン＆発展させる方法もどうぞ。

脈ありサイン①：仕事の話が対等にできている

あなたは職場の気になる彼と、業務について対等に会話が成り立っているでしょうか？

例えば、

• 彼だけではなくあなた自身も意見が言えている
• 彼があなたの話を受容し、きちんと考えてくれている（のがわかる）
• お互いに相談や問いかけをし合えている

などです。一度彼とのやりとりを思い出してみましょう。

もしこれらに該当している場合は、彼はあなたを「信頼」している証であり、あなたを頼っているということです。

職場恋愛を成功させるために最初に用意しておくべきことは、「彼の信頼を得ること」です。

これ無くして恋愛に進むことは、基本的にはないと思いましょう。

ドジっ子・失敗続きで仕事ができない・彼に怒られてばかりの場合は、職場恋愛には残念ながら進めません。

少女漫画に登場するような天然キャラは、実はリアルの職場ではあまり評価されておらず、男性陣からも魅力的にも映らないのです。

彼と会話のキャッチボールがスムーズにできているかどうか、この機会に振り返ってみましょう。

脈ありサイン②：彼とよく目が合う

仕事中でも休憩中でも、彼とよく目が合うとすれば、それは恋愛に発展できる大切な要素です。

あなた一人が見ていても目は合いません。

彼も見ているからこそ、目がしっかりと合うのです。

この時に

「彼となかなか目が合いませんが、恋愛として意識しているからこそ合わないのでは？」

と質問を受けることがあります。

実は男性は「嫌いな女性には目を合わせないが、好きな女性のことはこっそり見てしまう」生き物です。

つまり、あなたが彼と目がなかなか合わないのであれば、恋愛として見られていない可能性があります。

確かに好意的に意識しすぎていれば、目の前にあなたがいれば目を逸らすでしょう。

ドキドキしますし、もしかしたら話も頭に入っていないかもしれません。

しかし、仮に彼があなたを好きならば（脈があるのならば）、遠くからあなたのことを見ているはずなんです。

彼の行動をわかりやすくまとめると、

脈ありのパターン

• あなたが目の前にいると目を逸らしてしまう（緊張している可能性大）
• 距離があいているのに目が合う（あなたを意識している）

脈なしのパターン

• 目の前でも離れていても目が合わない（全く見ていない）
• 目の前にいるとガン見してくる（女性として意識していない証拠）

一度、彼とのアイコンタクトについて意識してチェックしてみましょう。

脈ありサイン③：業務外でも個人的に連絡をとっている

脈ありというより、付き合える可能性が飛躍的に上がるのが「個人的な連絡先を知っている」ことです。


もちろん「知っている」だけではなく、「連絡を取り合っている・取り合ったことがある」ことが重要です。

社内恋愛で失敗するカップルの多くは、「社内の連絡ツールを使っていること」が原因です。

会社のツールは100%安全とは言い切れず、伝えたい表現が遠回しになったり間違って伝わったりすることが多いからです。

社外では使えないこともありますからね。

反対に、社内恋愛でうまくいくカップルは個人的に連絡を取り合うことができており、男性側がリラックスして会話ができているということが特徴です。

彼があなたとの個別連絡に対し、少しでも楽しそうな雰囲気を出してくれていたのであれば、脈ありです。

連絡の仕方には多少のコツや注意点はありますが、彼がきちんと連絡を返してくれているなら恋愛に発展する可能性は高いでしょう。
もしかしたら、すでに恋愛関係に入り込んでいるのかも。

連絡をとっていない他の社員よりも一歩リードしている、そう自信を持ってくださいね。

社内(職場)恋愛で片思いしてる男性の脈なしサイン３個

この項目では、前項の反対「脈なしサイン」について解説していきます。

基本的には「脈ありサイン」の反対のことと思っていただければOKです。

これらのサインが該当したとしても、それはまだ「初期段階でしかない」ということですから、挽回はできますよ。

落ち込まず、でも端折らずにしっかりと目を通してみてくださいね。

以下をお読みいただき、「脈なしってわけでもなさそう」って人は、【女性から】職場恋愛のきっかけ作り・アプローチ方法・発展しない時の対策もご覧いただければと思います。

脈なしサイン①：会話がほぼない（必要最低限で終わる）

仕事の話はおろか、プライベートの会話も全くない場合は、「現時点では」脈なしだと考えておきましょう。

会話がないということは、お互いになんの情報も興味も持っていないということ。

それはつまり、「好き」かどうかもわからないということです。

「相手のことは何にも知らないけれど、好きなんです」

と思う方もいるかもしれませんが、それは好きなのではなく単なる「ファン」です。

ここを混合せずに落ち着いて考えてみましょう。

• 「好き」はお互いのこと（デメリットも）を知った上で湧き上がる感情
• 「ファン」は相手のことを知らないけど勝手に妄想して好きな状態

あなたの気持ちはどちらに該当しますか？

職種によっては、会話がほとんどできないケースもあるでしょう。

しかし、仕事の話ができるのであれば、ほんの少しでもプライベートについて話すこともできるはず。

もしそれが全くないのであれば、悔しいかもしれませんが、今は脈なしです。

これからやっと第一歩を踏み出すんだ、と受け入れ、進んでいきましょう。

脈なしサイン②：全く目を合わせてくれない

先ほど脈ありサイン②で、脈ありのパターンは

• 目の前にいると目を逸らす（緊張している可能性大）
• 距離があいているのに目が合う（あなたを意識している）

と述べましたが、一瞬たりとも目が合わない場合（近くても遠くても）、一旦は脈なしとカウントしましょう。

あなたが見ているにもかかわらず彼がこちらを向いてくれないのは、悲しいですが「拒絶反応」です。

元々女性自体が苦手なのか、あなたに対して個人的に嫌気がさしているのかはわかりません。

ですが、どちらにしても「あえて逸らされている」のは間違いなく、現時点では脈なしと考えるのが妥当です。

きっとあなたも、今はまだ「彼のことが好き！」と自信を持って言えないのではないでしょうか。

目が合わないのは寂しいですし、今はまだ憧れでとどまっているのかもしれません。

彼の対応は「冷たい」とも言えるので、一旦立ち止まって自分の気持ちを整理しましょう。

脈なしサイン③：他の女性とあなたへの対応に格差がある

彼が、あなたと他の女性への態度を変えているとすれば、今は脈がないと言えます。

それも、「あなたに対しては冷たく、他の女性には優しい・エコひいきしている」という感じです。

脈ありサインの①で「仕事の話が対等にできる」という内容を解説しましたが、あなた以外の女性に対しては信頼していて、あなたに対しては信頼していないということです。

悲しいことですが、彼はあなたに対し心を開ききっていない状態。

時々「好きな女性ほどいじめてしまう」という男性心理がありますが、社内恋愛の場合は当てはまりません。

好きな女性ほど話しかけるし、見てしまうし、業務を言い訳にして近づきたいと思うものなんです。

これらの逆をされているのであれば、現時点では脈がないと一旦受け取りましょう。

【脈なしの場合】社内(職場)恋愛で片思いの好きな男性を諦める判断基準

最後の項目では、彼との恋愛を諦めるべきかどうか悩んでいる方へ３つのチェックポイントをご紹介します。

• 「脈なしサイン」で全て該当してしまった・・・
• 好きだけど、もう諦めたほうがいいかな・・・

このように気持ちが曖昧でスッキリしない時は、以下の３つの項目を自分自身に投げかけてみましょう。

本当にあなたは、彼と恋愛をして幸せになれるのかどうか。

時間がかかってもいいので、自分の心に問いかけてみてください。

曖昧な気持ちのままだと、成就するどころか関係が悪い方へ行くこともありますよ。

脈なしに該当するけど「諦めたくない！」って人は、下記と一緒に【片思いの男性を諦められない】脈なしから脈ありへの逆転方法＆逆転エピソードもあわせてご覧ください

判断基準①：彼との恋愛の前に、ちゃんと仕事ができているか？

職場恋愛で大切なのは、「仕事を滞りなくできていること」。

これが大前提です。

もしあなたが少女漫画に出てくるような「ドジっ子」「天然ちゃん」キャラなら、今すぐに業務改善して仕事に精を出し、キャラ変をする必要があります。

同じ会社で働き、同じ会社方針に従い、同じ目的を持つ仲間でもあるあなたと彼は、まずは恋愛の前に仕事をスムーズにこなすことが重要。

男性にとって、仕事とは恋愛よりも大切なことで、上に上にと上り詰めたい生き物。

そんな彼の志を、あなたが折ってしまっていいのでしょうか。

彼があなたを見つめるのは、あなたが彼の野望に加担してくれた時です。

可愛い天然キャラでは彼のテリトリーに入れません。

職場恋愛は、まずは仕事ありき。

今のあなたは仕事を100%、いえ、120%以上できているかどうかです。

もし「仕事は嫌だけど彼がいるから辞めない」などと考えているならば、まずは仕事を好きになる努力から始めましょう。

イヤイヤな心のまま仕事をしていても、それはそのまま周囲に伝わりますし、成果は出ません。

彼を愛す前に、目の前の仕事を愛しましょう。

判断基準②：彼に酷いことをされていないか？

彼はあなたに対し、いつも優しくジェントルマンな対応をしてくれているでしょうか？

もしかして、あなたに対してキツく、意地悪をしてきてはないでしょうか？

恋愛に悩む女性の中には、まれに「相手の態度が酷い・・・けど好きなんです」という方がいらっしゃいます。

「酷いこと」の例とすれば

• 暴言を吐かれ、社内でバカにされる
• 雑務をどんどん押し付けられる
• 陰口を言われたり避けられたりする

など。

頑張り屋さんのあなたは、もしかして「それも仕事の一部だ」と考えていないでしょうか？

残念ながら、これは明らかにハラスメントです。

ここに愛情はありません。

彼のことが好きだから故に、「彼のためにできる限りの努力をしよう」と頑張るのは素敵ではあります。

ですが、その先に幸せはなく、延々と彼のご機嫌を伺う日々が続いていきますよ。

それって対等な恋愛と言えませんよね。

あなたを幸せにしてくれる男性は、付き合う前からあなたを幸せにしてくれるはず。

酷いことをしていたのに、途中から性格がいい方に180度変わるなんてことはないんです。

過去も傷も絶対に消えませんから。

「彼は変わってくれるはずだ」という不確かな未来を見たり期待したりするのではなく、今、目の前で起こっている事を基準に恋愛をしていきましょう。

その中で「辛さ」の比率が大きいならば、彼との恋愛は諦めた方がいいです。

判断基準③：彼に酷いことをしてしまっていないか？

あなたは、無意識に彼に酷いことをしてしまっていないでしょうか？

例えば、

• （好きなのに）冷たくしてしまう
• （好きなのに）馬鹿にしてしまう
• （好きなのに）怒ったり八つ当たりしたりしてしまう

など。

これらの冒頭にある「好きなのに」は、残念ながら彼には一切届いていません。

彼は、あなたの態度の見えたままを全てだと認識します。

つまり心では「好き」でも、態度で「嫌い」であれば、それ（嫌い）が彼にとってはあなたの気持ちそのもの。

それをすぐに改善できるなら諦める必要はありませんが、おそらく緊張したり今更変えられなかったりで、うまくいかないでしょう。

それに彼自身も、「今更優しくしてきて何？怖いんだけど」と思ってしまう可能性も高いです。

それくらい、男性は繊細で臆病なんですね。

あなた自身のいつもの態度を振り返ってみて、もし彼に対し冷たいことをしてしまっているならば、一度「恋愛」からは離れた方がいいかもしれません。

恋愛を楽しむよりも先に、仕事上で彼のケアやフォローをしていくことです。

まとめ

今回は

1. 社内恋愛で気になる男性の脈ありサイン３つ
2. 社内恋愛で気になる男性の脈なしサイン３つ
3. 脈なしだった場合、彼を諦める（諦めた方がいい）判断基準

以上の３つで記事をまとめました。

シンプルなことばかりではありますが、どれもとても重要なポイントであり、意識をしないままだとガタガタと抜け落ちてしまうものばかりです。

この記事を読んで今一度、あなたと彼の関係性や普段のやりとりを思い出してもらえれば幸いです。

職場（社内）恋愛で大切なことは、あなたがまず仕事を好きになり、それを彼に認知してもらうことです。

彼に近づくためには、彼の仕事の土俵に入ることからスタートです。

彼を振り向かせることばかりに集中し、目の前の業務を疎かにしないように徹底すること。

そうしたあなたの頑張りは、彼はこっそり後ろから見てくれていますよ。

遠回りに見えるかもしれませんが、近い存在だからこそ丁寧に、大切にゆっくりと愛の木を育てていきましょう。

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