「俺じゃ幸せにできない」と振られた｜彼氏の心理・別れからの復縁法をプロが解説

「先生・・おとつい彼に振られたんですけど、【俺じゃ幸せにできない】っていうよくわからない理由でした」

「これって彼の本心なのでしょうか？復縁はできるものなのでしょうか・・・？」

悲しい表情で相談に来てくださったのは、インテリアショップで働くハナさん（27歳）。

ハナさんは同じ会社の別部署で働く年上の彼氏と付き合っていたのですが、つい先日彼に振られたそうです。

その理由が、「俺じゃハナを幸せにできないから」というものでした。

ハナさん自身は、付き合っている間は確かに寂しい時もありましたが、基本的には幸せを感じており今回の別れに困惑しています。

恋愛カウンセラー／占い師のヒナミです。

男女の価値観が一致することは難しいものではありますが、基本的に交際するということは「幸せになるために」カップルになるものだと思います。

そんな中、男性が告げる「俺じゃ幸せにできない」「笑顔にする自信がない」というネガティブな別れ。

女性からすれば、付き合っていることで幸せを感じるものなのに、あえてそこを解消して不幸にするつもりなのか？と疑問に思うことは多いと思います。

今回はハナさんのように、彼氏に一方的に「幸せにできないから」という理由で振られた女性に向けて記事をまとめました。

テーマは大きく２つ

男性の脳は、女性が思うよりも構造がシンプルかつクリアにできています。

ですので、①の心理的理由をしっかりと把握・分解できれば、あなたの彼がなぜその選択をしたのかがわかります。

この機会に、彼のことをもう一度知っていきましょう。

復縁は新しい二人でのスタートですから、同じ別れを繰り返さないことも目指して読んでみてくださいね。

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「俺じゃ幸せにできない」「幸せにする自信がない」と言う彼氏の心理(本音)

彼があなたを振った理由には、果たしてどのような背景があったのでしょうか。

この項目では、男性が「俺は幸せにできない」と言った心理的理由を大きく３つに分けてご紹介します。

あなたの彼も以下のいずれかに該当すると思いますので、自分達に一番近いものと照らし合わせて、確認してみてください。

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諦めモード（呆れてしまった）

この諦めモードの特徴とすれば、若干投げやりな態度を見せるところです。

言い方がキツかったり、少し上から目線のような言い方だったりするのであれば、彼はあなたに対し呆れ、その上で別れを選んだのだと思います。

この諦めモードになってしまう理由は、

などがあります。

もちろん、彼はあなたの上司でもなければ親でもないので、あなたが100%合わせる必要はありません。

ですが、彼の性格上あなたを「支配したい」「言うことを聞かせたい」という優越感を味わい続けたかったのだと思います。

それが叶わなくなった時に、彼の中では諦めモードに入り、あなたに対してあなたが嫌がるような「俺はもうお前を幸せにできない」というセリフを吐きます。

この場合のプラスポイントとすれば、彼はあなたのことがまだ好きだということ。

諦めモードであなたに呆れていたとしても、あなたを完全に手放すことは考えていません。

あなたに嫌なセリフを吐いていながらも、あなたが再び自分に従ってくれるのを期待しています。

そのため、彼との復縁は後の２つの理由よりも簡単になるでしょう。

諦めモード（呆れてしまった）で別れた場合の冷却期間と復縁法はこちら

嫌々モード（逃げたくなった）

この「嫌々モード」というのは、あなたから逃げたいという心の現れです。

つまり「幸せにできない」というのは綺麗事や建前で、本当の別れの理由ではないからです。

この時の彼の本音とすれば、

など、悲しい上に自分勝手な理由が並びます。

あなたと付き合っていて幸せなこともあったけれど、彼の中では完全には気持ちが満たされなかったのだと思います。

これはあなたが原因なのではなくて、彼の心の問題。

元々簡単に女性を乗り換えるタイプの人だったり、人を愛したことがなかったりする男性に多くみられます。

頻繁に車を乗り換えることや、ブランド品を多く揃えるように、見栄えにこだわる人にある特徴とも言えますね。

少し辛辣（しんらつ）な表現になりますが、彼は「あなたを幸せにできなかった」のではなく「幸せにする努力を一切しなかった」だけです。

手持ちのものを変えれば幸せになれると幻想を抱いているんですね。

ですが、これまでは恋愛として成立しなかった場合でも、これから新たに愛が生まれる可能性は大いにあり得ます。

それらを一旦理解した上で、彼との復縁をどうするかを考えてみましょう。

嫌々モード（逃げたくなった）で別れた場合の冷却期間と復縁法はこちら

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消極モード（前向きになれなくなった）

消極モードというのは、彼の言った「君を幸せにできない」という言葉そのものを表しています。

彼は本当にあなたを笑顔にする自信がなくなってしまい、この世の全てが終わったような感覚に陥っているのでしょう。

彼がなぜそう思うようになったのかというと（可能性としては）、

などが考えられます。

男性にとって仕事でも恋愛でも、持っておいたほうがいいのは「自信」です。

例え見た目がカッコよくなくても、自信を持っている男性はカッコよく見えますよね。

しかしながら、彼にはその大事な「自信」がなかったのだと思います。

一度消極モードに入ってしまった男性は、なかなかそこから抜け出すことはできません。

何を伝えても、どう説得しても「俺はダメな人間だから」で一蹴されるでしょう。

まるで母親に駄々をこねている子供のようです。

ただ、この場合でも復縁は可能です。

時間は他の２つよりもかかりますが、あなたが彼とどうしても復縁したいと思うならば、長期的に彼に自信を与えていきましょう。

消極モード（前向きになれなくなった）で別れた場合の冷却期間と復縁法はこちら

「俺じゃ幸せにできない」と振られた場合の冷却期間と別れから復縁する方法

この項目では、前項で解説した３つの彼の心理について、それぞれ冷却期間と復縁法をお伝えしていきます。

ちなみに復縁に必要な「冷却期間」とは、別れた二人にとって「気持ちをリセットする大事な期間」のことを指します。

すなわち、基本的には「連絡が止まってからカウントする」もの。

お互いが自分自身と向き合えるようになって初めて「反省」と「思考の整理」ができます。

彼と別れた日からカウントしても、連絡を続けて送っていたのであれば冷却はされませんので、ご注意ください。

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諦めモード（呆れてしまった）で別れた場合の冷却期間と復縁法

この別れの場合の冷却期間は、約１週間です。

意外と短いと思ったかもしれません。

前項でお伝えしましたが、彼はあなたのことを本気で嫌いになったわけではなく、むしろ自分に戻ってきてくれるのをどこか心待ちにしています。

ですので、彼と復縁したいのならばスピード勝負。

彼は再び自分に従ってくれる、素直で気が利く女性になって欲しいと願っているため、その通りに（彼の求める通りに）あなたがなれば、復縁はすぐに可能です。

反対に、数ヶ月も彼と冷却期間を設けたり、彼の求めるタイプに合わせたくない！とあなたが思ったりした場合は、復縁はやや難しくなるでしょう。

時間が経てば経つほど彼は「俺のことはどうでもいいのね」と考えますし、「思い通りになる別の女性を探そう」と動き始めます。

この場合の復縁はあなた自身との葛藤になると思います。

一番の理想は「彼に変わってもらう」ことではありますが、彼の横柄な性格は育ちの問題でもあるので（彼の母親が、面倒見が良すぎたなど）、変えるのは至難でしょう。

彼に合わせてもいい、彼のために尽くしたい、そう思える場合のみすぐに行動しましょう。

彼に

これらを徹底して彼を持ち上げれば、すぐに戻ることができますよ。

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嫌々モード（逃げたくなった）で別れた場合の冷却期間と復縁法

この嫌々モードの場合の冷却期間は、約３ヶ月です。

先ほどお伝えしましたが、冷却期間は「連絡を絶ってからカウントする」ので、３ヶ月はお互いに「会話は無し」を徹底してください。

彼が別れを選択した理由は、あなたから離れたいというシンプルな理由でした。

ですから、最低でも３ヶ月はあなたから離れてあげること。

そうすることによって彼の中であなたに対し「感謝」と「もの寂しさ」が生まれます。

３ヶ月の間に他の女性と交際したり関わりを多く持ったりする・・・という心配もあると思いますが、それでもグッと堪えましょう。

ほとんどの場合、大した関係にはなり得ませんから。

少し寂しい言い方をしますが、あなたと彼は一旦別れて恋人関係は終わっています。

離れている期間中、お互いが何をしようと自由ですし、もちろん干渉もNGです。

あなたもあなたで、彼を惚れさせるための女磨きをするべきですし、見た目だけではなく中身も充実させなくてはいけません。

意外と３ヶ月はあっという間ですよ。

冷却期間が終わったら、再び彼に連絡をしてあなたが変わったことを思いきり見せつけましょう。

など、「別れても寂しくなかった♪」というオーラを見せてあげるのです。

あなたを振った彼は、キラキラしたあなたを見て惚れ直すかもしれません。

見栄えにこだわりを持つ彼は「明るくてモテる女性」を自分の彼女としてそばに置きたいですから、やはり３ヶ月の間に大変身することが大きなポイント。

加えて、３ヶ月というのは男性の脳が「元カノを思い出すタイミング」であるとともに、粉をかけていた新しい女性に対して「飽きるタイミング」でもあります。

時期が来たら、あなたの「いい女っぷり」を彼に思いきり見せつけて、彼と再び新鮮な恋愛を始めましょう。

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消極モード（前向きになれなくなった）で別れた場合の冷却期間と復縁法

消極モードの場合の冷却期間は、実はありません。

というより、冷やすのではなく温めることに長い時間を費やす必要があります。

イメージとすれば、

ということを続けていかなければなりません。

彼は言葉の通り「自信がない」わけですから、その自信をあなたが再び芽生えさせてあげること、それによって復縁は完成します。

最初はもちろん彼に冷たくされるでしょう。

• 「俺なんてダメだから他に行け」
• 「どうせ俺のこと見下してるんだろ」

とか、傷つくようなことをたくさん言われると思います。

ですが、それは彼があなたと付き合って自信を無くしてしまったから。

彼が勝手にコンプレックスを抱いていたり、あなたが誰よりも美人でできる女性だったりすると、バランスの悪さにネガティブになることも多いです。

苦しいことではありますが、これが真実です。

それをプラスに考えるならば、彼に再び自信をいう炎を灯すことができるのは、あなたしかいないということです。

彼に対してあなたができることとすれば、

です。

まるで母親と子供のような関係ですね。

彼にとっては別れているつもりであっても、あなたは気にせずに彼のそばにいてあげてください。

彼が自信をつけ始めれば、その時はあなたに対し結婚を考えるでしょうし、復縁して欲しいと心から思うでしょう。

その時まで、じっくりそばで支えてあげること、それが復縁へのステップです。

②のように嘘の理由で別れた場合と違い、彼は本当に自信がないだけですから、新しい彼女もそうそうには作りません。

あなたに対して「（可愛いから）一緒にいたくない」と思うことはあるかもしれませんが、好きなのは変わりません。

心の奥底ではまだまだ一緒にいたいし、あなたに見合う女性になりたいと奮闘しています。

ですので、そんな彼を包み込むエネルギーがあるのならば、彼をしっかり支えてあげましょう。

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まとめ

今回は

以上の２つのテーマで記事をまとめました。

女性が思うほど、男性の気持ちというのは複雑ではありません。

意外にシンプルであり、対策も簡単なのです。

多少のわがままや癖の強さは個人差があると思いますが、いつだって男性が望むのは「女性に愛されたい」と思う子供のようで純粋な心。

あなたが真摯的に彼を大切にしてきたのならば、一度別れたって彼はまたあなたの元へ戻ってきます。

あなたがプレゼントした愛は、形は見えなくても相手にはちゃんと届いています。

愛情を注いだ彼と距離ができるのは寂しいですが、しばらくの間だけは、彼を独りにさせてあげましょう。

それは同時に、あなたにも時間がプレゼントされたということです。

しっかり自分の幸せを見つめ直し、その延長線上に彼がいるかどうかを吟味してくださいね。

細かい部分でわからないことがあれば、個別にお話を伺います。

いつでもご連絡くださいね。

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