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【冷却期間後】元彼への復縁連絡の内容|注意点とアプローチ方法をプロが解説

元彼冷却期間後連絡

「なんて連絡をするのがいいのかな・・・?」

そう呟くのは介護士のアキさん(30才)。

 

アキさんの仕事が不規則だったため、付き合っていた彼と別れることになったそうです。

会う時間がなかなかないと、すれ違うことも多くなりますよね。

 

結局ケンカ別れという形になり、二ヶ月がたった今、アキさんは再び彼へ連絡を入れようと考えていました。

 

こんにちは、モテ占師&恋愛カウンセラーのヒナミです。アキさんのように、

  • 「再び元カレに連絡したい!けどLINEになんて書けばいいやら・・・」
  • 「別れたけど、やっぱり彼と復縁したい・・・なんて連絡するべき?」

と悩む女性は多いと思います。

 

今回は、そのような女性へ向けて、冷却期間後、

  • 元カレへ久しぶりに連絡をする時の注意点
  • 具体的にどのようなLINEやメールを送ったら復縁しやすいのか?

についてまとめました。

 

ポイントは、どのように別れたか?という「状況」です。

別れ方は人によって様々。

当然、送るLINEやメールの内容・テンションも異なってきます。

ぜひ参考にしていただけたらと思います。

 

忘れられない彼と、あなたが再び幸せな恋ができますように。

冷却期間後、元彼への連絡で注意すべき3つのこと

元カレへ連絡をする前に、おさえておきたい3つの注意点をご紹介します。

ここをしっかり意識しておくと、復縁の可能性もぐっと高まります。

 

冷却期間は終了したか?

冷却期間は終了したか?

大前提として、復縁をするためには「冷却期間」を終わらせる必要があります。

冷却期間とは、別れた後にお互いが自分自身を見つめ直す大切な時間。

 

ここを飛ばして復縁を申し出ても、相手にとっては「成長してないな」「戻ってもまた同じことが繰り返されるな」と怪訝な顔をされるだけです。

 

冷却期間を飛ばすということは、相手への配慮が欠けているということにもなります。

大切な人ならば、自分の勢いや感情を優先せず、相手のことを第一優先にしましょう。

 

元彼との冷却期間に関しては、元彼との復縁に必要な冷却期間と過ごし方で詳しく解説しているので、あわせてご覧ください。

 

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元彼との復縁に必要な冷却期間と過ごし方を状況別で恋愛カウンセラーが解説

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冷却期間後、元彼に久しぶりに送る連絡(LINEやメール)内容について

連絡の内容について

元彼への連絡時、LINEやメールで送る内容として、以下の3点を意識しましょう。

  1. 明るい言葉遣いで明るい内容
  2. 短文を心がけ、疑問詞は極力使わない
  3. 問い詰める・責め立てる内容は書かない

別れた相手に久しぶりに連絡する際、つい「あなたと別れて色々(マイナスなこと)あったの・・・」という女性もいます。

これは相手にとっては、「俺のせいで不幸になったわけ?」と受け取られてしまうのでご注意ください。

 

また、返信がこなくても気にしないという明るいスタンスで送ると、案外相手からも連絡しやすいものです。

長文や疑問詞が多いものも、どことなく責められていると思われ兼ねません。

 

考えて考えて長文を送るよりも、上記の3点を意識して文章を作る方があなたも楽だと思います。

 

彼の名前の呼びかけも忘れないようにご注意くださいね。

男性は別れた元カノからの連絡を見た時に、「間違いなく俺宛だよな?」と一瞬考えてしまうからです。

 

冷却期間後、元彼への連絡の頻度について

連絡の頻度について

久しぶりに連絡をして、元彼から返信が来たとしましょう。

嬉しくて、ついついヒートアップしてしまいますよね。

 

しかし、相手からアクションがあったとしても連絡の量は一定に保ってください。

 

目安としては、相手の返信速度・文章量とマッチさせることです。

これは相手と同じ熱量に合わせ、負担にならないようにするためです。

 

もともと好きだった女性から連絡が来ることは彼にとっても嬉しいものですが、以前とは距離感が違うため、遠慮なしに送るのは避けましょう。

 

以上、3つの注意点に留意し、連絡の文章を作ってみましょう!

 

【元彼にアプローチ】冷却期間後、最初の復縁LINE(ライン)・メールの連絡内容を状況別で解説

早速、別れてから初めてのLINEやメールで送る内容を作ってみましょう。

相手の名前を入れること、ストレートに素直な気持ちを書くことを意識してくださいね。

 

以下、5つの状況別

  1. 自分から別れた場合
  2. 相手に振られた場合
  3. 喧嘩別れした場合
  4. 話し合って別れた場合
  5. 元彼に新しい彼女がいる場合

で書いているので、あなたの状況に当てはまる箇所をご覧ください。

 

【自分から別れた場合】冷却期間後、最初の連絡内容・アプローチ方法

【自分から別れた場合】冷却期間後の連絡・アプローチ方法

自分から別れた場合の冷却期間2〜3週間経った後に以下のように連絡します。

【例文】

〇〇くん

こないだはごめん。〇〇くんと離れたことにすごく後悔してて。

もしよかったらまた連絡ください。

メグより

ポイント

振られた男性は、しばらく立ち直ることができません。

なぜなら「俺はこれまで間違っていたのか?何が悪かったんだろう?」と自問自答を続けるからです。

 

そして3週間ほどたち、あなたの方から謝罪と復縁の提案をストレートにすると、

「よかった、俺はお前を幸せにできていて、やっぱりお前には俺が必要なんだよな」

と自分が必要な存在だと納得するのです。

 

しっかり謝罪の一言を書くことと、素直になることを意識して送りましょう。

 

あなたから別れた(振った)場合の男性心理と変化についてもご覧いただくと、より理解が深まりますよ。

 

【相手に振られた場合】冷却期間後、最初の連絡内容・アプローチ方法

【相手に振られた場合】冷却期間後の連絡・アプローチ方法

相手に振られた場合の冷却期間半年(6ヶ月)が経った後に以下のように連絡します。

【例文】

〇〇くん久しぶりー!

今度バイト時代のメンバーで飲み会があるの聞いたかな?

私は参加するし〇〇くんも行こうよ♪

昔借りてた漫画も返したいしさ(笑)

メグより

ポイント

彼に振られたとしても、実は彼はあなたのことを忘れていません。

あなたよりも意識している可能性も高いのです。

 

なぜなら、あなたを振った時は「解放されたい」と思うことはあっても、「嫌いで離れたい」とは思っていないからです。

 

半年ほど経つと、振ったことへの後悔も芽生えているかもしれません。

そんな時、また会えるチャンスが来ると元彼は嬉しいのです。

 

明るく、昔のことは完結したようなテンションで送ると相手も返事がしやすいです。

1対1ではなく数人で会うようにすれば、あなた自身もリラックスして彼と楽しめ、復縁に近づけるでしょう。

 

男性から別れた(男性に振られた)場合の男性心理と変化についてもご覧いただくと、より理解が深まりますよ。

 

【喧嘩別れした場合】冷却期間後、最初の連絡内容・アプローチ方法

【喧嘩別れした場合】冷却期間後の連絡・アプローチ方法

喧嘩別れした場合の冷却期間5日〜1週間経った後に以下のように連絡します。

【例文】

〇〇くん

お仕事お疲れ様。

こないだは傷つけて本当にごめん。

〇〇くんが言ったこと、すごく正しかったって気づいたんだ。

 

また一緒に〇〇店のチーズケーキ食べよ^^

連絡、待ってるね。いつもありがとう。

メグより

ポイント

喧嘩別れした場合、「謝らなきゃ・・・」と思っているのはお互い様です。

しかし、どちらかというと男性の方が意固地になりやすいので、先にあなたが折れると男性は助かります。

 

別れている状態ですが、付き合っていた頃に近い話口調で気持ちを伝えましょう。

 

二人が大好きなレストラン、スイーツ、ショップへと話を繋げることも良いです。

楽しかった思い出を連想させると、相手も気持ちがホッとしますよ。

 

注意点としては、あまり時間を置かないことです。

最長でも一週間以内に、あなたから謝罪の連絡をしてあげると相手は喜びます。

 

喧嘩別れした場合の男性心理と変化についてもご覧いただくと、より理解が深まりますよ。

 

【話し合って別れた場合】冷却期間後、最初の連絡内容・アプローチ方法

【話し合って別れた場合】冷却期間後、最初の復縁LINE(ライン)・メールの連絡方法

話し合って別れた場合の冷却期間はありません。あなたのタイミングで以下のように連絡してください。

【例文】

〇〇くんー!

聞いて!〇〇のライブチケット当たったんだー!すごいでしょ♪

もしこの日空いてたら一緒に行かない?

連絡待ってます!

メグより

ポイント

別れた後も、友達でいてくれることが彼にとって一番嬉しいことです。

 

気さくにイベントやライブなどに誘ってくれると、嫌われてないのか〜、とホッとするようですね。

過去のあなたの良い面を思い出すきっかけにもなるので、明るく誘ってあげましょう。

 

上記の誘い方をすると、あなたに彼氏がいないこともそれとなく伝わります。

負担がなく、居心地がいいあなたからの連絡を受け、彼はもう一度復縁を考えるかもしれません。

 

話し合って別れた場合の男性心理と変化についてもご覧いただくと、より理解が深まりますよ。

 

【元彼に新しい彼女がいる場合】冷却期間後、最初の連絡内容・アプローチ方法

【元彼に新しい彼女がいる場合】冷却期間後、最初の連絡とアプローチ方法

元彼に新しい彼女がいる場合の冷却期間3ヶ月経った後に以下のように連絡します。

【例文】

〇〇くん!久しぶり〜

最近どう?仕事や恋愛は順調♪?

何かあったらいつでも相談のるからね〜!

メグより

ポイント

信頼され、彼の良き理解者になることが一番復縁に近づく方法です。

本来男性は、自分の不甲斐ない部分を彼女に見せたくはなく、フラットな友人に聞いてもらいたいと考えます。

 

その時に、元カノであるあなたが相談役になり愚痴を聞いてあげると、再び距離は近づきます。

 

今カノから奪うというスタンスは一切持たずに、人助けとして優しく接してください。

話を何度も聞いてあげると、「やっぱ居心地がいいのはお前だな」と思ってくれます。

 

ここでの注意ポイントは、体の関係を持たないこと。浮気相手になってしまうと、今カノよりも下の扱いをされかねません。

 

難しい距離感かもしれませんが、相手から「復縁の申し出」があり、「しっかり今カノと別れた」ことを確認してから再スタートを切りましょう。

 

元彼に新しい彼女がいる場合の男性心理と変化についてもご覧いただくと、より理解が深まりますよ。

 

 

冷却期間後のLINEやメールの連絡を元彼に無視された場合の対処法

勇気を出して連絡したのに、彼からの未読・既読スルー・・・無視。これはつらいですよね。

この場合、一体どうしたらいいのでしょうか?

 

既読スルーは「ありがとう」の意味が込められている

既読スルーは「ありがとう」の意味が込められている

前述した例文をもとに送ったにも関わらず、既読スルーされた場合は落ち込むかもしれません。

ですが、ここでめげる必要はありませんよ。

 

既読にしたということは、相手も意識しているということです。

 

  • 「元気なんだな」
  • 「連絡くれたんだ、ありがとう」
  • 「覚えていてくれたんだ」

このように好意的な感情を抱きつつも、様子見だったり、一安心したりして連絡をしないケースが多いです。

 

もし連絡が嫌だったり、迷惑だと思っていたりする場合はブロックにしますよね。

あなただったらそうしませんか?

 

あなたからの文章を読んだ後の彼は、ずっとあなたのことを考えてしまいます。

それも、美化された楽しい思い出たちを。

 

対処法

時間をおいてまた連絡してみるのが良いでしょう。

「毎週月曜日の朝送る」

「毎週金曜日の夕方に送る」

など定期性を持たせると、相手は毎週期待し、あなたへの意識が強まります。

 

未読スルー・ブロックは別のアクションを

未読スルー・ブロックは別のアクションを

未読のままだと、気持ちが落ち着きませんよね。

ですが、ここで相手の状況を落ち着いて考えられるくらい、余裕を持ちましょう。

 

そもそも、別れた元カノからの連絡は、緊急度合いとしてはどれくらい高いでしょうか?

元彼にとっては、仕事・親族・友人が、現時点では「先に連絡すべきもの」です。

 

単に忙しいだけのケースはとても多く、LINEのメルマガが多いと流れてしまう可能性もあります。

 

「彼は気づかない人じゃないと思うけど・・・」

このように思うのは、あなたの中で彼が昔のままだからです。

 

また、未読が続くからといって「ブロックされた」と決めつける女性はとても多いです。

それが半年ほど未読ならブロックの可能性も高いですが、「3日間既読にならないから・・・」と、たったの数日でブロックと決めつけるのは早合点です。

 

別れてしまった彼が、あなたを優先するとは限りません。

厳しい現実ですが、期待値は低く設定してから復縁に臨みましょう。

 

対処法

SNSやタイムラインを使って彼にツッコミをさせてあげると良いでしょう。

 

1対1で直接やりとりするLINEのようなツールではなく、大衆に紛れて状況を確認できるSNSを使いましょう。

 

彼との思い出の場所を投稿したり、ちょっとドジな投稿をしたりと、彼が反応したくなるようなものをさりげなく発信してみてください。

 

LINEのタイムラインやプロフィールを変えることもオススメです。

相手がブロック・削除していない場合は、必ず見てしまうものですから。

まとめ

今回は、彼との復縁を限りなく近づけるための冷却期間後の連絡内容をご紹介いたしました。

ぜひ、このノウハウをあなたの中に取り込み、彼へアクションをしてみてください。

 

LINEやメールへの意識は、男女それぞれ違います。

  • 男性にとっては、ただの事務的なツール
  • 女性にとっては、感情を伝え合い、安心するためのツール

です。

ここをしっかり切り分けておくと、復縁した後も「連絡が少ない!」といって落ち込む必要はありません。

 

そういうものなんだ、と受容すると、この先の恋愛も重くなりませんし、あなたが疲れません。

 

残念ながら、あなたが期待するほど男性(元彼)には女性の送る文面への理解力がありません

ですので、文字だけで本心をわかってもらおうとは思わないようにしましょうね。

 

連絡後、実際に会って相手に想いを伝える時は、必ず目を見て笑顔で伝えることはお忘れなく。

同時に、相手からのさりげない愛も、しっかり拾ってあげてくださいね。

 

あなたと彼が、再び幸せな道を歩めますように。

 

復縁デートに進めそうな人は以下ページも参考にご覧ください。

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モテ占師 ヒナミ

モテ占師 ヒナミ

「占い師*ヒナミ」ウラマニ編集部スタッフ。 ライントーク占いでは「モテ占師 ヒナミ」として活躍し、特に恋愛に悩む女性に人気の鑑定士。占術は「スピリチュアルリーディング・数秘術・オラクルカード・チャクラ鑑定」など。 恋愛カウンセラーとしても活動し、悩みを抱えた人に勇気を贈るため、国内外で活動中。ウラマニでは豊富な相談実例をもとに恋愛記事を担当。

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