「先生聞いてください！二股された上に、彼を奪われたんですけど！！」
「彼は本気で私と別れたかったの？それともそうさせられたの？復縁ってできるの？！」
乱心の状態で相談に来てくれたのは、エステサロンを経営しているアヤカさん（36才）です。
アヤカさんは仕事の関係で出会った男性（39才）と、半年ほど交際していました。
しかし、先月から彼との予定が合わなかったり、彼が何かを隠したりしているような気がして浮気を疑っていました。
そこでアヤカさんはこっそり彼のスマホを見てしまい・・・
まさにドンピシャ。彼は20代前半の女性と浮気（二股）をしていたのです。
アヤカさんはそれを見ていてもたってもいられず彼を責め立てました。
しかし彼は謝るどころか逆ギレをし、アヤカさんに別れを告げ、その場から立ち去ったそうです。
この記事のタイトルのような「二股された上にフラれた」というフレーズだけを見ると、見た人はほぼ全員「最低な男！」「別れて正解！」と思うでしょう。
確かに彼は二股をしてその浮気相手を選んだのですから、こちらとしては立場がありません。
しかし、このフレーズだけではわからない二人の信頼関係や、その背景にある思いなどを無下にするのもよくないですよね。
簡単に諦めがつくなら、記事を検索することすらしていなかったでしょうから。
今回は、「彼に浮気（二股）をされて振られたけど、それでも戻りたい」と切に願う女性へ向けて記事をまとめました。
テーマは以下の３つ
- 二股された上に振られた場合、復縁は可能？それとも難しい？
- 二股した上に振ってきた元彼の気持ちとは？どんな心理をしているの？
- 二股＆振られた状態からの復縁方法とは？タイミングや連絡の仕方など解説
- 本当なら、彼の方から「戻ろう」と言ってほしい
- できるなら、「俺が間違いだった」と謝って欲しい
- どうしても、「お前が一番大好きだ」と告白してほしい
このように感じている女性は多いと思います。
だからこそ、彼にそうさせられる素敵な女性へと自分を進化させるべきです。
今のあなたも十分可愛いですが、彼を後悔させるくらいの魅力を、さらに身につけていきましょう。
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目次
二股された上に振られた元彼との復縁の可能性
最初の項目では、二股＆振った元彼との復縁の可能性について言及していきます。
結論を先に述べるなら、今回の復縁は「可能」です。
彼女ができてしまっているため復縁はできない、と諦める女性も多いですが、基本的に「男性側が振った場合」は復縁に進みやすいのです。
なぜ復縁が可能・しやすいのかといえば、単純に「あなたのことが嫌いで別れたわけじゃないから」が答えです。
彼は二股相手の女性がいるから別れる選択をしただけであって、いなかったら別れてない。
その女性が現れなかったら、今でもあなたと一緒にいるでしょうし、多少不満があったとしても受け入れられる範囲だった。
だからこそ、それまで別れなかったのです。
「二股（浮気）をする＝嫌いだったから」
と捉えて落ち込む人も多いですが、「嫌い」の感情は、「好き」の上に成り立つものだとこの機会に知ってください。
「好き」があるからこそ嫌なところが出てきたり、好きな気持ちがあるからこそ不満が溜まっていたりした、と考えるのが正しいです。
嫌な部分、腹が立つところがあるのは、お互い様。
あなただって我慢してきたはずです。
話を戻しますが、相手が二股をした上にあなたを振った、だからと言って復縁が無理なことは一切ありません。
もちろん復縁そのものは簡単なものではありませんし、ある程度の努力と時間は必要です。
ただ、それを差し置いても戻りたいという愛の気持ちがあるなら、進めるだけ進むべきだと思います。
但し、可能かどうかを置いといて、「戻りたくない」「怖い」気持ちがあるならば、復縁はおススメしません。
浮気は一度すると癖になるケースが多いので、またあなたが傷つくことになるかもしれません。
もちろん二度と二股しない可能性もありますが、あなたを平気で傷つけた男性は、また傷つける可能性も十二分にある、と頭の片隅に置いておきましょう。
「戻れば大丈夫」といった安易な気持ちは、この機会に手放してくださいね。
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二股した上に振った元彼の気持ち(男性心理)
おそらく、浮気された人はみんな「浮気した人の気持ちを知りたい」のではないでしょうか。
この項目で、彼の気持ちをチェックしてみましょう。
二股した上に振った元彼の気持ち、代表的なもの３つをご紹介します。
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①：振ったことを後悔している
彼は今、あなたを振ったこと・別れたことに対して後悔しているところかもしれません。
男性心理に沿って考えていくと、男性は好きな女性と別れてから（厳密には連絡を止めてから）３ヶ月後に、急激に寂しくなる性質があります。
寂しい、よりも後悔の気持ちが強いですね。
別れた後の細かい男性心理の変化は、「冷却期間中の男性心理の変化をプロが解説。別れた後の男の心理」をご覧ください。
さらにいえば、振った理由も「他の女へ乗り換える」といった非常にカッコ悪い理由ですから、それに対しても後悔の気持ちは芽生えているでしょう。
ケジメをつけられないとか、女性を泣かせたとか、そういう恥の気持ちもあります。
但し、ここで知っておきたいのは、「後悔をしていても反省はしていない」男性の方が多いということ。
「後悔」と「反省」は切り分けて考えておかねばなりません。
ここでいう「後悔」とは、「落ち込むけどその先に進まない」のが特徴です。
「反省」とは、「落ち込む＋どうにかしようとする気持ち」が特徴です。
「彼は後悔してくれてるんだー！よかった〜」
と安心するのではなくて、二度と浮気・二股されないように、地を固めていく必要があります。
そのためにはあなた自身が今の彼女以上に魅力的になること、そして彼への執着を思い切って手放すことで、彼は反省をし始めてくれます。
「復縁できればそこで終わり」ではなくて、復縁前〜復縁後も継続して彼の反省具合をチェックしていくこと。
それと同時に、あなた自身も過去の自分より素敵な女性になっていること、それがとても重要となります。
②：スッキリ・ホッとしている
彼は、あなたと別れたこと自体にスッキリ・ホッとしているのかもしれません。
なぜなら、あなたと交際していても居心地が悪かったから。
居心地が悪いというと聞こえが良くないですが、この落ち着かない感覚というのは無意識の領域で感じられるため、本人は気づいていないことがあります。
例えば、彼があなたを好きだと思っていてもソワソワして違和感を抱いていたり、そばにいて落ち着くと思っていても、解散した後の方が楽だと思ったりすることです。
交際すると、どうしても「好きにならなければならない」「楽しまなければならない」と半強制のように飲み込む男性は多いです。
しかし、これだと心に嘘をついていることになるので、ある日いきなりプツン！と我慢の線が切れてしまい、浮気に走ったり別れを決めたりしてしまうのです。
あなたのせいでこうなった、訳ではありません。
あなたと彼が、交際中にお互い言いたいことを言い合えていなかったことが、原因です。
振り返ってみて、あなたも彼との付き合い方に違和感やいづらさを感じていませんでしたか？
我慢の先には我慢しかありません。
一度「彼が本気で話してくれていたか？」を、記憶をもとに振り返ってみましょう。
③：「仕方がなかったんだ」と考えている
彼は今回の別れに関して、「仕方がない」と考えているかもしれません。
なぜなら
- 自分が浮気したこと
- 最終的に二股相手を選んだこと
これらを正当化したい、思いがあるからです。
「自分が浮気してしまったのは、自分の責任ではなくお前（あなた）のせいだった」
「自分が浮気相手を選んだのは、お前がそうさせたんだ」
このように、反省どころか責任転嫁をしてまで自分を正しくしようとしています。
こう言われると少し腹立たしい気持ちになると思いますが、付き合っている時、彼はあなたのことが好きすぎて、色々と求め過ぎてしまったのかもしれませんね。
例えば、
- （あなたが）仕事ばっかりで自分に構ってくれず寂しかった
- 男友達が多くて嫉妬していた
- 稼ぎが少ないなどの軽い格差に落ち込んでいた
だから彼は、他の女性の元へ行ってしまった。
男性のプライドが傷ついたときに、このような行動をとりがちになるのも理解できます。
彼はもしかしたら、あなたのような完璧に近い女性ではなく、自分（彼）よりも劣勢の女性を探して惚れさせ、自分の立場を上げていたのかもしれません。
いわゆるマウント取りです。
ある意味開き直っている風にも受け取れますので、このケースに該当する彼との復縁は一筋縄ではいきません。
彼の壊れたプライドを元に戻す行為（持ち上げる・褒めるなど）をしなくてはならないので、また違う労力を使うことになるでしょう。
それはそれで、なかなか疲れてしまうと思います。
二股されて振られた元彼との復縁法｜冷却期間・連絡の仕方など
この中には、必要な冷却期間（距離をおいた方がいい時間）や連絡の仕方についても盛り込んであります。
彼と別れて（連絡を止めて）からどれくらい時間が経ったかを確認しながら、読み進めてくださいね。
二股＆振られた元彼との復縁法を、３段階のステップで解説していきます。
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この記事を読んでいる時点であなたは着実に復縁へと向かっています。あと一歩。
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ステップ①：別れの原因・理由をしっかり受け入れる
最初のステップから気が進まないと思いますが、まずあなたがやるべきことは「なぜこうなったのか？」を熟考することです。
というのも、今回二人が別れたのは彼の浮気が原因ではありますが、それよりももう少し深い部分に原因があります。
- そもそもなぜ彼は他の女性を求めてしまったのか？
- 交際中、彼に何度も同じ注意をされなかったか？
- あなたの言動で彼の態度が変わってしまったことはなかったか？
この３つの問いを自分自身に投げかけ、そこから浮気をされた根本的原因を深掘りしましょう。
この考える期間は大体「別れてから３ヶ月間」が目安です。
これは一般的に冷却期間と呼ばれるもので、この期間中はあなたも彼も互いに連絡を取らず、自分の自己成長や自己反省の時間に充てます。
連絡を止めて３ヶ月以上が経過していれば、ステップ②へ進んでもOKです。
あなたと彼の間に信頼関係がしっかり構築され、尊重し合えていたとすれば、彼はきっと浮気なんてしなかったはずです。
お互いに言えない何かがあった、知らない間に傷つけてしまっていた、など、じっくり考えると思い当たる節は色々と出てくると思います。
念の為お伝えしておきますが、振り返ることは、「後悔しなさい」の意味ではありません。
もう同じことを繰り返さないために、ネガティブ要素を潰していくためのステップ①です。
ここを避けては次に進めないので、本当に彼と復縁したいのならば、遠回りに感じても着実にやっていきましょう。
ステップ②：友達として再び会う
彼が浮気・二股してしまった根本的原因が（おおよそ）わかったら、次は「恋愛感情なし」で彼と接触していきます。
「恋愛感情があるからこそ復縁したいんですけど！」
と思うかもしれませんが、彼と復縁するためには一旦その気持ちをリセットする必要があります。
なぜなら、現状あなたたちは恋人関係ではないから。
交際しているときのスタンスで近づくと、火傷をしてしまうのです。
元恋人ってだけで、他の女性よりも彼に近い存在だと勘違いする人は多いです。
復縁する前からベタベタと距離感を近づけすぎてしまうわけですね。
確かに二人は他の誰よりも、深い関係を築いていたのかもしれません。
ですが、今の二人は（言い方が悪いですが）「他人」であり「過去の話」です。
友達でもないし、ましてや恋人でもありません。
この線引きをしっかりしてから、彼と接触していきましょう。
接触の方法とすれば、一番有効なのは「複数で会うこと」です。
共通の友達に声をかける、共通の趣味を持つ人を集めるなどして、飲み会・BBQ・日帰り旅行を企画します。
この時の連絡法は、彼に直接送るのではなく「グループLINE」あるいは「第三者に連絡を取ってもらう」形で対応しましょう。
複数であれば、彼が新しい彼女と交際していたとしてもひどく疑われることはありませんし、参加しやすい。
あなたがいると気まずいと思うかもしれませんが、その場合はあなたが楽しそうに参加する雰囲気を伝えること。
重々しい恋愛感情ではなく、友達として楽しく付き合っていきたい、という気持ちが全面的に出れば、彼もあなたと話しやすくなります。
復縁するときに二人きりで会おうとする人が多いですが、それは間違い。
今は特別な関係ではないのだから、複数で「友達として」接触することを心がけましょう。
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ステップ③：好意を伝える
彼と「友達として」会うことができれば、徐々に個別の連絡も増やしていきましょう。
彼にとっても、大好きだった元カノと交流ができるのは嬉しいこと。
もちろん立場をわきまえることは前提ですが、明るく元気な内容で、連絡を取っていきます。
- OK → 明るい、短文、絵文字あり、１ターンで終われる、スタンプのみ
- NG → 重々しい、長文、絵文字顔文字なし、返事を強要する
これを意識すると相手も嫌な気持ちになりません。
仮に現在の彼女がLINEを見たとしても、大ごとにはならないでしょう。
個別の連絡がスムーズにいき、関係性が（友達として）深まってきたなぁと思ったら、短時間だけ二人で会いましょう。
例えば、コンビニで一瞬会うとか、お土産を渡すだけとか、お昼ご飯を一緒に食べる、など。
そしてそのときに、あなたの気持ちを伝えます。
「実は、今でも好きなんだよ♪」
と、この一言だけでOK です。
復縁するかどうかはあなたからは提案せず、純粋に好意がある気持ちだけを単発的に伝えてみましょう。
これが繰り返されると、彼はあなたと復縁したい・もう一度愛を深めたい、と思うようになります。
- 「純粋に愛されること」
- 「大切に扱われること」
- 「執着されないこと」
この３つが揃うと、男性は元カノであっても新しい女性であっても、自分のそばにいてほしいと願うのです。
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まとめ
今回は
以上の３つをテーマとし、記事を構成しました。
彼がなぜ浮気・二股をしたのか？
彼はなぜ浮気相手を選んだのか？
あなたにとって、少しでも答えが見つかっていれば嬉しいです。
それは、彼と復縁するためには「今までと同じ自分ではダメ」ということです。
最後の項目で復縁までのステップを３段階で書きましたが、ここには「自分磨きをしている」大前提があります。
何の努力もせずにただ「このタイミングで送ればいいのね〜」とか「冷却期間中はダラダラしよう」では、いい結果はついてきません。
自分をリニューアルできた人だけが、望む結果を引き寄せます。
元彼だったり、新しい素敵な男性だったり、幸せな自分自身を引き寄せることができます。
せっかくこの記事に辿り着いたのですから、今から自分自身の思考をリニューアルしていきましょう。
そうすれば、あなたは必ず望む未来を引き寄せられます。
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