「先生、彼と 付き合っては別れて を繰り返しているのですが・・・」
「２度別れた彼と、円満に復縁ってできるものですか？方法を教えてください」
ため息混じりに相談に来てくださったのは、医療事務を務めるミズキさん（35才）。
ミズキさんは１年半ほど交際していた彼氏がいたのですが、一度破局し、そして復縁、そしてさらに今回また別れてしまったそうです。
初回も今回も、別れの原因は同じでした。
ミズキさん達のように、お互いに付き合いは長いものの、喧嘩別れやすれ違い別れで２度以上別れるカップルは意外と多いように感じます。
しかし、残念ながら「２度あることは３度ある」ということわざ通り、復縁できたとしても同じことが繰り返されるパターンが目立ちます。
今回は、「２度目の別れから円満復縁を目指す女性」に向けて記事をまとめました。
テーマは以下の４つ
- ２度目の復縁は難しい？簡単？
- ２度目の別れになった彼氏の気持ちは？（男性心理）
- ２度別れた彼氏との復縁法（冷却期間と成功のポイント）
- ２度別れたのに見事復縁を成功させた女性２人の体験談
ミズキさんのように諦め半分だったとしても、「同じことは絶対に繰り返さない！」ときちんと心に決め、行動するだけで結果は180度変わってきます。
あなたもこの記事を読んで、２度別れた彼氏と円満な復縁を実現させましょう♪
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目次
2度目の復縁ってかなり難しいの？もう無理？
最初の項目では、２度別れた彼氏との復縁は難しいのか？簡単なのか？について言及していきます。
結論から述べてしまうと、実は２度目以降の復縁は
「難しい上にまた繰り返す可能性が高い」
が答えです。
冒頭ではポジティブな表現をしましたが、現実問題、２度以上別れを繰り返すカップルは、なかなか円満になるのは難しいものです。
その円満復縁が難しい理由は、男性心理の中に隠されています。
次の項目にて詳しく説明いたしますので、（ちょっと落ち込むかもしれませんが）目を逸らさずに読んでみましょう。
まずは現実を受け入れることが、復縁へのスタート地点に立つということです。
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2度目の別れになった彼氏の気持ち｜男性心理について
その理由については、彼氏側の心の動きが主な要因となっているので、解説していきます。
２度の別れを味わった時の男性心理は、主に以下の３つです。
①：呆れた・ガッカリした
２度目の別れがどちらからであろうとも、男性心理の中には「幻滅」という気持ちが芽生えます。
彼が原因であなたが振った場合でも、あなたが原因で彼が振った場合でも、同じ状況がまたやってきたことに消極的になってしまっているんですね。
- どうして俺たちはまたこうなるんだろ・・・
- どうして俺の思い通りにならないんだろう・・・
- そのままの俺じゃダメなのかな・・・
このように、前回と何ら変わらないことに対して苛立ったり落ち込んだりする心理が動きます。
男性心理には、「成長・進化しないことが嫌」という強い想いがあります。
女性心理と違って柔軟性や順応性がやや弱いため、気になることはずっと気になってしまう状態です。
それもあって、「１度目の別れ」に比べ「２度目の別れ」はなかなかポジティブに戻れない、という見えないスイッチが入ります。
２度目の別れからの復縁となると、
次は３度目が怖いのでなかなか踏み出せない・・・
というブレーキも発動しますから、それが彼をネガティブにさせる要因と言えます。
②：愛しさを失い、大切に思えなくなる
悲しい理由ではありますが、①と似たように男性は２度同じことを繰り返すと、愛着が減ったり、大切に思えないようになったりします。
「１度目の別れ→復縁」の場合は、男性の中では「もう２度とお前を手放さないぞ！大切にしてみせる！」と意気込みます。
それは、初めての別れで相手の大切さに気づき、愛しさが倍増するからです。
しかし、その後また別れてしまうことになったということは、結局お互いが、
「同じことを繰り返さないための努力を怠った」
ということになります。
愛情が完全に消えてしまったわけではありませんが、１度目よりも前向きに考えられなくなるのは何となく理解できますよね。
大切に思えない・愛情が薄れてしまった時の男性は、あからさまに態度に出ることが多いです。
かつ、女性は感覚が男性よりも優れているため、相手の心の変化に敏感です。
- 「〇〇くん、私のこと冷めちゃったのかな・・・」
- 「復縁しない方が良かったのかな・・・」
- 「私のこともう好きじゃないんだ」
このように考えることも増えてしまい、それが彼に伝わり、喧嘩に進展してしまう。
あまりいい循環とは言えませんよね。
２度目の別れというのは、１度目よりも負のループに入りやすいものです。
これが、２度目の復縁が難しい要因の１つです。
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③：立て直す気持ちが薄れ、諦めがちになる
前述した①②とも似ていますが、２度目の別れからの立て直しは、男性の中ではなかなか難しいものです。
なぜなら、３度目を怖がってしまうから。
恋愛関係を整えて長続きさせたい場合は、話し合うことがとても重要。
話し合うことを避けなければ、別れ以外の方法も見つけられたはずなのです。
しかし、あなたと彼は「別れ」を選択してしまった。
話し合うことから逃げ、簡単に白紙にできる「別れ」を選んだ時点でお互いに疲れてしまっていたんだと思います。
根気よく話し合いをする体力があれば、お互いに嫌な部分を改善したり相手の喜ぶことをもっとできたりしたはず。
恋愛関係で避けた方がいいのは、お互いが疲れる恋愛をすることです。
あなたと彼は、残念ながら「付き合っていくことに疲れた」のでしょう。
もちろん今でも彼はあなたのことを忘れず、好きな気持ちも残っている。
ただ、諦めモードに入ってしまった彼を再び説得するのは、根気や時間が必要になってきます。
あなたにどれくらいのパワーが残っているかは分かりませんが、彼の諦めモードを切り替えるのにはかなりのエネルギーが必要になります。
さらに、彼に直接説得やアタックをしても受け入れてもらえない可能性もあります。
彼の気持ちの面だけではなく、あなたの労力や時間も必要になるため、２度目以降の復縁は難しくなっていくのです。
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2度別れた彼氏との冷却期間と2回目の復縁成功法
この項目では、２度別れた彼と復縁するために必要な冷却期間と、戻るためのステップ、大切なポイントなどを解説していきます。
彼と戻るためには体制を整えること。
その準備運動こそ成功の秘訣です。
順番に確認していきましょう！
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２度別れた彼と復縁するときに必要な冷却期間について
冷却期間とは、復縁するときに絶対的に必要な「心を落ち着かせる時間」のこと。
これ無くして復縁はできません。
では、２度別れた彼と戻るときに必要な冷却期間は、どのくらいでしょうか？
答えは「最低半年〜１年」です。
結構長くてちょっぴり落ち込んだかもしれません。
なぜここまで冷却期間が長いかと言うと、前述した通り
「２度も同じことを繰り返す＝成長していない」
と言えるからです。
お互いが認め合える「成長」って、短期間では絶対にできないんです。
別れた原因がどのようなものであれ、同じことを繰り返すのは１度目の失敗で原因の解明や改善をしなかったから。
もしくは、お互いわかったような気になっていて、実は「本当の別れの原因」を理解していないケースもあります。
相手があなたを傷つけないために嘘をついた可能性もありますし、あなたが遠慮した可能性もあります。
どちらにせよ、たったの数日で二人が変われる可能性は、今はありません。
冷却期間が半年以上と聞くと「長い」とか「耐えられない」などと思うかもしれません。
ですが、焦っても結果は同じ。また同じ別れになります。
初回の別れとは全く違うものだと理解し、あなた自身の心をまず整えましょう。
焦りがあるうちは復縁なんてできません。
スピードは捨て、丁寧さと「もう絶対に繰り返さない」という強い心を、この期間にしっかりと整えていきましょう。
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この記事を読んでいる時点であなたは着実に復縁へと向かっています。あと一歩。
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２度別れた彼と復縁する大切なステップとポイント
復縁ステップ１：冷却期間をしっかり過ごす
最初のステップから気が遠くなりそうですが、まず大切なことは「冷却期間を確実に取る」ことです。
前述した通り冷却期間は短くはありません。
最低半年からなので、その間不安でいっぱいになることもあるでしょう。
ただ、何もせずに半年を過ごしてね、とは言っていません。
この期間中にあなたがすべきことはたくさんあります。
冷却期間中すること
- ２度の別れを振り返る・原因を見つける
- 水回り・玄関・冷蔵庫を徹底的に掃除する
- 食事の改善
ここでは優先していただきたいこと３つを記載しますね。
まず①の原因解明は、絶対にしていただきたいことです。
もしかしたら、あなたはすでに別れの原因をわかっているかもしれません。
ですが、わかっていてもそこから逃げていては、彼の嫌いな「同じことを繰り返す」がまたやってきます。
現実を見つめることや知ることは意外とつらいです。
ただ、どうしても彼と復縁したいのであれば、この期間中にしっかり自分の中で対話をしましょう。
②の掃除については、記載した三箇所（水回り・玄関・冷蔵庫）は運気の溜まり場なので今日にでもしていただきたいところです。
特に冷蔵庫には「死気」という悪い運気がたまりやすいので、要らない物を捨てるだけでも、関係修復だけではなく体調不良の改善にも効果があります。
あなたが過ごす家の中は、あなたの体内と同じ。
気分が乗らないかもしれませんが、大好きな音楽を流しながら掃除をしましょう。
そして③の食事改善については、少しずつでいいので続けて欲しいものです。
人の体は食べたもので作られますし、匂い・体型・肌色までもが口にするもので決まります。
彼と付き合って体重が増加したなら食事が間違っている証拠ですし、急激に減った場合も食事の見直しが必要です。
食事というのは意識しないとどんどん悪い方へ進みますので、自身のコンディションを整えるためにも、運気を調整するためにも、しっかりと習慣から変えていってください。
①〜③は、数週間でできるものではありません。
半年間を目安に、しっかり改善していきましょう。
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復縁ステップ２：SNSや友人を通して間接的に繋がる
あなたが自分自身としっかり向き合えて、さらに生活習慣や日常を整えることができたら、少しずつ彼にアピールをしていきましょう。
この頃には、あなた自身も勇気や自信が湧いているところだと思います。
半年間で人は綺麗になれますし、変容できた自分を彼に見てもらいましょう。
具体的な方法とすれば、
- SNSで変わった自分を投稿する
- 友人のSNS・タイムラインなどに写真を載せてもらう
- 友達伝いに「変わったこと」を彼に知ってもらう
など。
男性が「（好意的に）気になってしまう」のは、第三者からあなたのことを聞いた・知ったときです。
それもいい噂なら効果は倍増ですし、また会いたいな・・・と思わせる最善の方法です。
もし共通の友人がいない場合は、SNS を有効活用しましょう。
彼がSNSをやっていなければ、LINEのVOOMを利用すればOKです。
さすがにLINEをやっていないという可能性は低いと思いますが、仮にしていない場合は「彼がいきそうなお店に行ってみる」こともオススメです。
そこで彼を見かけても、話しかける必要はありません。
その代わり、彼に一瞬でも見てもらうことだけ（気づいてもらう）意識してみましょう。
半年もあれば、人は100%変われます。
もちろん努力次第ではありますが、相手から見たあなたは「別れたことが惜しい」と思えるくらい変容した女性になっていると、効果は抜群ですね。
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復縁ステップ３：彼と直接繋がる（復縁）
３つ目のステップでは、直接彼と繋がりましょう。
半年以上経過しているので、あなたの中でも緊張やネガティブな気持ちはだいぶ薄れていると思います。
そのための、６ヶ月間だったのですから。
何も動かずに半年間過ごすのと、自分自身を見つめるために過ごしたのでは結果が大きく違います。
今のあなたは少なからず自分に自信があるタイミングですから、勇気を出して彼とコンタクトを取りましょう。
繋がる方法は、SNS でもいいですし、メール・LINE・電話でもOKです。
直接会いに行くのは彼の都合もありますし、状況もわからないままですから、まずはきちんとコンタクトを取ってから。
そしてここで重要なポイントなのですが、彼に連絡をする前に確認して欲しいことがあります。
それは、「成長した自分自身と釣り合う男かどうか」を直前に考えて欲しいのです。
恋愛関係は平等でなくてはいけません。
片方だけが成長していて、片方が昔のままでは対等な恋愛はできません。
今のあなたと彼は、もう２度と同じ別れを繰り返さないか。
そして、美しく成長したあなたには、本当に彼が必要なのかどうなのか。
半年以上時間があれば、他の出会いもあったはずです。
彼と戻ることに戸惑いがないか、不安がないかを今一度考えてみてくださいね。
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2度別れた彼氏と2回目の復縁を成功させた体験談二人分
今回ご紹介するのはパターンが違う二人の女性です。
あなたに近い方を参考にしていただければと思います。
彼を束縛したせいで２度の別れを経験したトモさん（29才）の復縁話
歯科衛生士のトモさんは、以前働いていた医院で出会った年上の歯科技工士（35才）と交際していました。
最初は彼からのアピールに押されていたトモさんでしたが、彼女が歯医者を移動することになってから、トモさんの方が彼への束縛や管理をするようになりました。
男性が束縛を嫌うのはよく聞く話ですが、トモさんの場合は少し過剰で、彼が働く女性スタッフだけでなく患者さんに対しても嫉妬するようになりました。
１度目も２度目も、トモさんの束縛過剰が原因で破局に・・・。
トモさんも自分が原因だとわかっていたのですが、なかなか感情をコントロールするのは難しかったようです。
さらに言えば、彼女は感情がいつも暴走してしまうので、それが原因で表情も美しいとは言えず、生活習慣もボロボロになりがちでした。
そこで私は、相談に来てくださったトモさんに以下のアドバイスをしました。
- 彼を自分のもの（所有物）だと思わないこと
- 自分の時間をきちんと過ごすこと
- 荒れている生活習慣を正すこと
この中で、トモさんは３つ目だけでしたがきちんと半年弱、実行してくれました。
食事の見直しや、ベスト体重の維持などをメインに過ごしてくださり、その結果、彼への依存心・執着心もだんだん薄れてきたそうです。
見た目が変化すると自分のことも好きになることができ、他の女性への嫉妬も大幅に減りました。
原因はいつも、自分の内側にあったのですね。
そんなトモさんは自己改善して７ヶ月目に彼に素直に謝り、そして変容した彼女をみて彼はすぐにプロポーズしたようです。
半年以上、自分のために努力してくれた女性を、彼は感動して抱きしめたくなったようですよ。
もしトモさんが焦ったり自分を変えないまま彼に詰め寄っていたりしたら・・・結果は違ったものになっていたと思います。
彼が浮気性で２度の別れを経験したミユさん（33才）の復縁話
市役所で働く公務員のミユさんは、自営でバーを営む年下の彼氏（26才）がいました。
二人が出会ったのは彼のバーなのですが、幸せだったのも束の間、彼は遊び人でミユさんがいるのにも関わらず女遊びが酷かったそうです。
当然ミユさんは浮気性の彼に耐えきれず別れを提案。
最初は彼も受け入れたのですが、再び彼のアタックにより復縁。
しかし、またもや彼が浮気を繰り返していたようで・・・２度目の別れになりました。
ミユさんは彼に幻滅し、次の恋愛に進もうと思いましたが、なかなか吹っ切ることができずに私の元へ相談に来てくださいました。
「先生、浮気性の彼を変える方法はありませんか？」
と、開口一番おっしゃっていたのを覚えています。
そこで私は、ミユさんに以下のアドバイスを伝えました。
- 彼が他の女性と遊んでしまう原因を考えてください
- 彼と曖昧な関係にならないよう、半年だけ連絡を切ってください
- ミユさんが大好きなものを集め、日々を過ごしてください
やや大雑把なアドバイスだったと思いますが、センスのあるミユさんはとりあえず実行してくださり、前向きに過ごしていました。
そして約４ヶ月後、ミユさんの元に彼から連絡が来ました。
「繋がっていた女子とは全員切った。やっぱりミユちゃんが好き。復縁してほしい」と。
久しぶりに彼に会ってみると、バーにくる女性客には「好きな人がいる」と公言し、遊んでいた女性たちとも完全に連絡を切っていたそうです。
前述した復縁のステップでは、基本的に読者であるあなた自身を変える方法をお伝えしたのですが、ミユさんの場合は彼の方が大きく変わったと思います。
なぜここまで彼を変えることができたかというと、ミユさんが大切なことに気づいたからです。
それは、彼が遊んでしまうのは「自分が完璧で上だ」と自負していたから。
そして「器用だからこそ彼に合わせすぎていた」ことも原因だと気づいたようです。
確かに年齢もミユさんの方が年上ですし、仕事も真面目にしていたのは彼女の方です。
だからこそ、彼の中では小さなコンプレックスが生まれ、他の女性で心を穴埋めしてしまうという負のループが起こっていました。
二人がこじれた原因を、ミユさんはしっかりと向き合い考え、反省したそうです。
変わったのは彼の方と言いましたが、ミユさん自身も高飛車な部分があり、そこを見事克服しました。
今では二人は同棲し、結婚の話も出ているそうですよ。
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上記でご紹介したお２人とも占いでプロに鑑定してもらっています。
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まとめ
今回は
- ２度目の復縁は難しい？簡単？
- ２度目の別れになった彼氏の気持ちは？（男性心理）
- ２度別れた彼氏との復縁法（冷却期間と成功のポイント）
- ２度別れたのに見事復縁を成功させた女性２人の体験談
以上の４つのテーマで記事をまとめました。
しかし、復縁できないことは全くないんです。
記述した二人の復縁成功例を見ていただければ、できないことはない！と勇気をもらえるはずです。
重要なのは、「焦らないこと」と「別れの原因をしっかり知ること」。
三日三晩で物事が丸っと解決することはありません。
冷却期間・努力の時間が半年も必要だということに対し、長いな・・・と感じるかもしれません。
ですが、あなた自身が生まれ変わることや、相手があなたの大切さに気づくためには必要、かつちょうどいい期間です。
半年後にどうなるかは誰にも分かりませんが、必ずあなた自身が納得できる・良かったと思える結果になっているはずです。
だからこそ、今日、今から動きましょう。
これからもあなたを応援しています。
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