体の関係は断るべき？体を求めてくる元彼の心理・断り方・復縁法をプロが解説

「先生、別れた彼に体の関係を求められて…」

「先に体の関係を持つと復縁できなくなりますか？断った方がいいんですかね？」

このように相談に来てくださったのは、インテリアショップで働くユウナさん（33才）。

ユウナさんは付き合っていた彼と別れた時、初めて私のところへ相談に来てくださった女性です。

その時は別れたばかりで、彼とは縁を切る！と力んでいた彼女ですが、その後彼とは、何度も会っているのだとか。

しかも、元彼に体の関係を求められているとのこと。

恋愛カウンセラー／占い師のヒナミです。

「別れたカップルが体の関係だけになる」「彼に体の関係を求められる」ご相談は、件数は少ないですが以前からありました。

復縁しているわけではないのですが、会うたびに体を重ね、静かに解散する。

体を重ねている時は彼の愛情を感じられるものですが、帰る道のりで、なんだか虚しくなる・・・。

今回は、ユウナさんのように

• 「元彼に体の関係を求められているけど断るべきなのかな？」と迷い
• 「元彼とは体の関係じゃなくて、きちんと復縁したい」と望む

女性へ向けて記事をまとめました。

テーマは以下の４つです。

全体的に辛口な表現も多くなりますので、「彼と体の関係を持ちたい」と思う方は一旦記事を閉じてください。

反対に、

• 「どうしても復縁して、彼との未来を築いて行きたい」
• 「今の関係を打破したい」

と思う方は、問題なく厳しい言葉も受け入れていけると思います。

私はあなたの幸せを応援しますから、一緒に頑張っていきましょう。

復縁成就したユウナさんの占い体験談もご覧ください↓↓

元彼と復縁したい場合、体の関係は断るべき？

最初のテーマでは、「元彼と復縁したい場合、体の関係は止めた方がいいか？」について言及していきます。

単刀直入に言ってしまうと、この問いの答えは「体の関係は絶対にない方がいい」です。

なんとなくあなたもそう感じていたと思いますが、ここではその本当の理由についてしっかり解説いたします。

少し耳が痛い項目もありますが、勇気を出して確認してみましょう。

理由①：体だけの場合、彼の目的に「未来」が映らない

あなたと付き合っていた時の彼と、別れた後の彼、あなたとの未来を考えているのはどちらでしょうか？

答えは前者だと思います。

別れた理由は人それぞれですが、付き合っている時、彼はあなたとの未来を考えていました。

だから付き合っていたんです。

しかしながら、それが途中で「未来が見えない」となり、２人は破局に進んだのだと思います。

あなたが彼と戻りたい理由は「２人の未来」をみているからだと思いますが、残念ながら彼は、あなたとの未来を見ていません。

これから２人でどうしていこうか？と考えるのならば、復縁はとっくに成立しています。

このまま未来を見ずに体を重ねても、あなたの時間は１秒も戻ってきません。

最終的に残るのは後悔と虚しさです。

恋愛は、一緒に未来を見るから楽しいし、幸せなのです。

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理由②：体の替えはいくらでもいる

こちらも少し耳が痛いと思いますが、あなたと彼の体の相性がいくら良くても、いずれ代わりの「相性がいい女性」は現れてきます。

それも、あなたよりも年齢が若くて従順な女性です。

あなたと彼が別れた理由は、彼の女性問題でしょうか？

もしそうならば、それは今後も繰り返されますし、どれだけあなたにテクニックがあっても、技術面は必ず追い越されるもの。

要は、セックスの部分だけで勝負しようとしても、彼をずっと虜にすることはできないということです。

と油断していては、あっという間に他の女性に取られちゃいます。

彼と本気で復縁したいのであれば、体の関係に愛を過信するのではなく、それがなくても好きになってもらえる！という自信がつくように努力しましょう。

理由③：中身で勝負する力がなくなってしまう

②の理由とつながりますが、彼との体の関係を持つと「好きでいてくれるんだ」と安心してしまいます。

これはすごく危険です。

なぜなら、「中身で勝負することを忘れてしまうから」です。

先ほどと重複しますが、年齢を重ねていくと、ライバルはみんな年下の従順な子になります。

その子たちに、体で張り合えるでしょうか？

今は彼があなたの体を求めていても、その子のテクニックが上がった時点で乗り換えられる可能性もあります。

そんなところで負けたくないですよね。

だからこそ、彼と復縁したいのであれば、体の関係は一旦止めるべきなのです。

フォーカスすべきは、ボディよりも接し方。

彼に触れずに、彼を虜にする準備をしていきましょう。

体を求めてくる元彼の心理３つ

元彼との復縁について解説する前に、彼が別れたあなたと体の関係を求める心理について紐解いていきましょう。

彼の本音を聞くのがつらい方は、読み飛ばして頂いても構いません。

ただ、復縁を迷う人や復縁の可能性を上げたい人は、体を求めてくる元彼の心理を明確に知っておく必要があります。

心理①：全てにおいて「都合がいい女」と思っている

元彼にとってあなたは、本当にタイミイングや都合がいい存在なのだと思います。

彼の素性も知っているし、彼がされて嫌なことも知っているし、彼のライフスタイルも知っているし、彼が喜ぶことも知っています。

だから、彼はあなたといて都合がいいのです。

全て思い通りになるから（なりやすいから）。

「それなら、なぜ付き合えないの？」と思うかもしれませんが、それは、

です。

彼の求めているものをほとんど叶えてあげられるあなたは、それは素晴らしい存在です。

しかし、その場合「一緒に成長して未来を作ろう！」とはならないんです。

二人三脚じゃなくて、彼のワンプレイに、あなたがサポートしているだけ。

あなたは才能もあるでしょうし、彼の気持ちもよく汲んでいると思います。

努力家で人のサポートに長けているのでしょう。

しかし恋愛は、一緒にコケて一緒に成長して一緒に進んでいくものです。

彼はあなたを優秀とは思っても、大切にはしていません。

つらい言葉が続きましたが、この機会にしっかりと受け止めていただけたらと思います。

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心理②：自分は好かれているんだ、という優越感と安心感

母親のような愛を求める多くの男性は、追うより追われる恋の方が気は楽ちんです。

だって、何も頑張らなくて良いのですから。

身の回りのお世話をしてくれて、必要としてくれて、多少暴言を吐いても許してくれる存在。

それがあなたです。

かなり自分勝手だと思いますが、彼は母親と同じような感覚を、あなたに抱いています。

男性は「自分が努力しなきゃいけない」と思った女性に対し、どんどんハマっていきます。

しかし、今の彼はあなたに対し「楽チンだし俺からは離れていかない存在」と位置付けています。

様々な恋愛記事では「男性は母親のような女性が好き」と記載されていますが、それは付き合って結婚するところまで来ている状態で、やっと言えることです。

付き合ってない状態でそれを思われると、単なる母親どまり。

「母親のように求められて嬉しい」と思っていては危険です。

この機会に違和感に気付きましょう。

心理③：難しいことを考えなくていいから、ラク

彼が嫌がるから、「付き合っているの？」「どういう関係？」という言葉を飲み込んでいないでしょうか？

そのような苦い経験があるからこそ、あなたはグッと我慢しているのかもしれません。

しかし、それは単に彼をラクにさせているだけです。

彼は何も考えずに、ひとりで気持ちよくなっているだけ。

未来を考えることは、それなりにシンドイです。

仕事、結婚、子供、家族関係、お金・・・など、彼にとって未来は不安だらけなのかもしれません。

だから、今はただ何も考えずに過ごしたい。

でも当然性欲は出てくるものですから、あなたに連絡をする。

あなたは、未来について何も言わないから（言わなくなったから）、本当にラクなんです。

言わなくさせたのは彼のほうだと思います。

だからあなたはつらいんですよね。

だからこそ、いっときの愛情に飲み込まれないでください。

本当にあなたを大切にする人は、どんな苦しい未来も一緒に乗り越えてくれるはずです。

元彼に体の関係を求められた場合の上手な断り方

彼と復縁するためには、まず体の関係をストップしなくてはいけない、ということはご理解いただけたと思います。

厳しいこともたくさんお伝えしましたが、ここまで読んでくださりありがとうございます。

では、ここからは実践編です。

彼との復縁に進むには、いくつか勇気を出さなければいけないことがありますが、その最初の試練は「彼の誘いを断ること」です。

好きな人からの誘いを断るのは、かなりハードルが高いでしょう。

だからこそ、あなたは彼と体の関係を持つか悩んでいる、もしくは続けてしまっている。

しかしそれは、あなたが単に「上手な断り方」を知らないからです。

この項目でお伝えする「上手な断り方のポイント」を実践してもらえれば、相手も嫌な気はしません。

彼は、ストレートに「今からシよう」とは言わないと思います。

「ご飯行く？」とか、「ちょっとドンキ付いてきて」という感じだと思います。

ですので、そもそものお誘いをどうかわすか？に基準を置いてチェックしてみてください。

ポイント①：断るときに理由を考えなくて良い

断るのが苦手な女性に多いのが、「断る理由がないから断れない」ということ。

彼に「なんでダメなの？」と聞かれたときに、正しい回答をしなきゃと思ってしまうんですね。

これは素直で純粋な女性に多い特徴です。

しかしながら、彼の誘いを断らないと、復縁にはなかなか進めません。

ではどうすれば良いかというと、シンプルに「忙しいから」と断ってOKです。

何に忙しいの？とか、彼があなたの日常習慣を熟知した上で何か言ってきても、ただ一言「忙しい」だけで良い。

そんな気持ちがあると、理由もなしに断れなくなると思いますが、大切なことが抜けています。

あなたが彼の誘いを断る理由は、「彼と復縁したいから」ですよね？

それって、立派な理由になると思いませんか？

理由がないから会ってしまうのもわかりますが、あなたは彼と戻りたいんですよね。

それなら「今は戻るために断るぞ」という選択肢も忘れずに加えてください。

そこに気づいてようやく、復縁に近づけますよ。

ポイント②：断りのコツは「速く」「明るく」

彼のデート以外にも使えるコツですが、「NO」というときは「速く・明るく」が鉄則です。

これは仕事でも友達の誘いでも同じ。

彼のお誘いを断りたくても気が引けている、という方は、もしかしたら昔「断って嫌われた」経験があるからなのかもしれません。

しかし、思い出してみましょう。

それは、保留にして引き伸ばした結果、断った案件ではなかったでしょうか。

一番よくないケースとしては、保留にしたまま、結果、断るという流れ。

相手を待たせている時点で人の時間を搾取しているのと同じであり、それは罪。

時間は絶対に戻ってきませんから。

だからこそ、勇気を出して彼の誘いを回避したい！と思うのならば、開口一番

と伝えること。

こんな風に断られたら、誰だって嫌な気はしません。

ポイント③：連絡は時差で返す

元彼の誘いを断れない原因の１つに、「彼から連絡が来たらすぐに返さなくちゃ」という先入観を持っているということ。

もしかしたら彼だけではなく、どの相手に対しても速く返事をすることが正しいと思っているのかもしれません。

もちろんこれは正解です。

②でお伝えしたように、断るときのコツは「速く」「明るく」ですから、彼の誘いの連絡にすぐ対応するのは素晴らしいと思います。

ですが、ここであなたに気づいて欲しいのが、

ということ。

当然好きな相手ですから、優先にしても悪くありません。

ですが、彼に都合のいい存在と思われる最大の特徴でもあります。

彼と戻りたいときには、彼に「うぅ、タイミングが合わなくて悔しい」と思ってもらうことが必要になってきます。

だからこそ、彼の誘い連絡に対しては、気づいていても一旦我慢すること。

何もかも彼を優先できないということを、しっかり相手に感じてもらいましょう。

ポイント④：会うときに男友達を参加させる

少し調整が必要になるとは思いますが、彼に誘われたら、別の男友達も誘ってみましょう。

あなたが声をかけてもいいですし、彼に「誘ってもいい？」と提案するのもOKです。

当然彼はあなたと体を重ねたいと思って誘っていますから、他の人は邪魔になります。

でも、そんなストレートにあなたに言えるわけがない。

なので、「彼に会いたいけど体の誘いは回避したい」ときには、この方法が一番使いやすいです。

更に言えば、彼の前で他の男性と親しくしていると、嫉妬してくれるかもしれませんよ。

ポイント⑤：あなたの他の予定の前に会う

元彼とセックスする流れに持ち込みたくない場合は、あなたに別の予定がある「直前」に会ってみましょう。

もしくは、彼に誘われたら「新たに予定を作ってしまう」のもいいかもしれません。

彼と体の関係になってしまう（断りにくい）理由は、あなたが彼とのデート以外の予定を入れないからです。

彼に誘われたら、ゆっくり一緒にいれるように調整してしまっていますよね。

だから彼にとっても都合がいいんです。

それはあなたにとっても幸せな時間だとは思いますが、彼と復縁したいならば、そこは調整すべき部分。

何かの用事があるちょっと前に会い、「ごめん用事あるからバイバイ！」と明るく離れられるといいですね。

彼に悔しい思いをさせることで、あなたの存在がどんどん彼の中で膨らんでいきます。

体の関係を断った場合の元彼との復縁方法｜３つのステップ

最後の項目では、メインの「彼との復縁法」についてステップ形式で解説していきます。

特に難しいことはありません。

誰にでもできることだらけです。

日数（期間）や伝え方の例も入れてありますので、参考にしてみてください。

本気の人はこちら

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ステップ①：「元彼に体の関係を求められた場合の上手な断り方」を１ヶ月間実行

１つ前の項目「元彼に体の関係を求められた場合の上手な断り方」を、１ヶ月間集中して行ってみてください。

彼の誘いを上手に断るということは、復縁への必須条件。

これをせずに元に戻ることは、あまりにも時間がかかりすぎますし、あなたの貴重な時間までがどんどん奪われてしまいます。

「断るのが苦手なの・・・」と思う女性ほど、乗り越えるのは大変かもしれません。

ですが、だからこそ彼に対し効果が見えやすい。

いつも合わせてくれたあなたが、ある日断り始める。

これは相手も気にせずにはいれません。

相手に動いて欲しいのならば、まずは良くも悪くもダメージを与えるところから。

明るくごめんねと言えば、相手も嫌な気はしません。

取り急ぎ１ヶ月間だけ、頑張ってみましょう。

その中で体を重ねてもいいです。

ただ、断る練習を少しずつしていくことが、最初のステップです。

ステップ②：誘われたら、条件をつけて会う

断ることがうまくできるようになったら、次のステップでは「断らない」をしましょう。

というのも、断ることが無事にできたら、彼の中では「そうか、簡単に会えなくなったんだ」とインプットされていきます。

そうなると、今後はあなたが条件をつけやすくなります。

例えば、彼に「今日会える？」と聞かれたら

と、図々しく条件をつけてみるのです。

これに対し二つ返事なら復縁まであと少しでしょう。

反対に、もし相手が「ならいいわ」というなら、即座に「そっか、残念〜」とがっかりしてみせましょう。

即座に了承することにより、彼にとって

これらの感情が働きます。

相手を夢中にさせるコツは「相手を揺らすこと」です。

イラつかせてしまうかもしれませんが、動じなくて大丈夫。

彼はあなたに断られた以上、もう一度「俺が先に断ってやる！」と意気込み、いろんな方法で誘ってきます。

どうしてもあなたより下になりたくないんですね。

彼を虐めなさいというわけではありませんが、断ることや条件をつけることは、あなた自身を大切にしているということ。

自分の幸せは妥協しなくていい、ということに気づいてくださいね。

ステップ③：いよいよ、彼に確認する

ステップ③は、彼に本命として付き合っているのかどうかを確認します。

ここでのポイントは

です。

「ねえ、これからどうする？付き合う？」

たったこれだけでOK。

注意点とすれば、上記の反対のことをすること。

なんども聞いてしまったり、遠回しに聞いてしまったり、自分の思いを延々と語ることはNG。

彼に濁されて「じゃあ、また考えてね」と受容するのも避けましょう。

あなたが成長しているのに、ここに来てまだ渋る彼とは、きっぱり関係を切っていいタイミングだと思います。

そもそも、いつまでたっても優柔不断な男性では、温かく結束した家庭は作れません。

自分勝手で非協力的な夫になり、ゆくゆくは家庭を捨てる恐れもあります。

そんな彼と、将来幸せになるイメージがあなたに湧きますか？

どこまでいってもあなたに「迷惑をかける」相手を、受け入れる義理は、私はないと思います。

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まとめ

今回は

の４つのテーマを解説いたしました。

かなり厳しいことも多かったと思いますが、最後まで読んでくださりありがとうございます。

復縁の方法は残酷にも、彼に対し「断り・条件をつける・合わせない」というものばかりでした。

なので、もしかしたらあなたは余計に落ち込んでしまったかもしれません。

ですが、あなたは罪悪感を持たなくて良い、彼に遠慮しなくて良い。

あなたには、彼に愛される資格がきちんとあるんです。

というより、彼がいてもいなくても、あなたは自分で幸せになれます。

そこに気づけたら、不思議と彼も勝手に引き寄せられてきます。

その不思議な引力を、この機会にたっぷり味わってください。

いつでもあなたを応援しています。

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