「先生、最近彼と別れたんですけど、別れても友達ていようって言われて・・・」
「内心複雑な気持ちです。これって将来的に戻れるってことでしょうか？」
今回相談に来てくださったのは、印刷会社に勤めるアヤコさん（31才）です。
アヤコさんはちょうど１週間前、付き合っている男性と別れることになりました。
その際、彼の方から「別れても友達でいたい」と言われたそうなのです。
アヤコさんも彼と完全にご縁が切れてしまうことを避けたかったため、その場では「うん、友達でいよう。連絡も続けよう」と回答しました。
しかし、後から考えると「友達としてってことは、今後女としてみられないのか？」と少しずつ不安に思い始めたそうです。
【別れても友達でいる＝100%はご縁を切らない】ということですよね。
だからこそ、その「ご縁を切りたくない理由」が気になるところです。
復縁の余地を残すためなのか、それとも本心で友達としてラフに付き合っていきたいのか・・・
今回は、「（元）彼氏に別れても友達でいたいと言われて戸惑っている」という女性へ向けて、記事をまとめました。
テーマは以下の３つ。
- 「別れても友達でいたい」というのは未練があるからなのか？
- 【理由・心理】彼が振ったのに「友達でいたい」とはどういう意味？
- 【対処法】「別れても友達でいたい」と言われたけど、それでも復縁したい時は？
彼にとって「恋人」とはどんな存在なのか。
彼にとって「友達」とはどんな存在なのか。
この記事を読みながら、あなた自身と彼の気持ちについて新しい一面を知ってもらえたらと思います。
そして復縁を望む場合は、一歩ずつ、できることを試してみてくださいね。
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目次
「別れても友達でいたい」と言うのは未練があるから？
最初の項目では、「別れても友達でいたい」という彼は、自分に未練があるのか？ないのか？という疑問について言及していきましょう。
ズバリ結論から言うと、彼はあなたに「未練がある」が答えです。
理由は単純明快、未練がなければ「友達でいよう」など絶対に言わないから。
あなたと彼が別れた際、彼が逃げるようにして振ったのであれば、友達としてでも会いたくないはずです。
しかしながら、なるべく穏便に、そしてあなたとの関係を切らずに過ごしたいと彼の方から言うならば、これからも繋がっていたい証拠です。
ただし、ここで注意しておきたいことが一つ。
「友達でいたい」と「復縁したい」は全くの別物だという点。
彼はあなたに未練があったとしても、それは決してすぐに戻りたいという意味ではありません。
彼なりに理由があってあなたとの別れを決めたので、今は戻るつもりがほとんどないのです。
なので、あなたに留意してもらいたいことは、彼の「友達でいたい」の言葉を間に受けたり、ぬか喜びをしないこと。
彼の心理については次の項目で詳しく解説しますが、その言葉は単なる社交辞令かもしれませんし、本気かもしれません。
どちらかは現時点ではわからないので、その言葉に一喜一憂せずに「別れた事実」だけを今はみておきましょう。
信じられるのは、彼の「言葉」ではなくその後の「行動」です。
それを踏まえた上で、彼の心理的理由についてもチェックしてみてください。
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彼が振った側なのに「別れても友達でいたい」と言う男性心理
振ったくせに友達でいたい、と言う彼の深層心理は一体どうなっているのでしょうか？
順番にチェックしていきましょう。
「友達でいたい」と言う男性心理は全部で５つあります。
無論、あなたのことがまだ好きだから
シンプルな心理として、彼はまだあなたのことが好きだからそう言ったのかもしれません。
別れると完全にご縁が切れると不安に思い、とりあえず「友達」として繋ぎ止めた可能性があります。
しかしながら、好きならばなぜ「友達」として定義するのでしょうか？
その理由は彼の中にもいろいろあると思いますが、一番は「あなたに追いかけて欲しいから」があります。
具体的に言うなら、
- あなたに「友達じゃなくて彼女がいい！」と求めてほしい
- 別れをきっかけに自分のことだけを考えてほしい
- 自分が別れを選んだ背景を真剣に考えてほしい
などが該当します。
これらを集約すると、彼は「別れたけど本当の意味では別れるつもりはなかった」ということですね。
別れた後の彼の態度で十分感じられると思いますが、きっと、あなたも彼からの愛情をいまだに受けているのではないでしょうか？
心配されたり、注意されたり、おせっかいを受けたり。
きっと付き合っている時と変わらない態度であなたに対応しているのでしょう。
その場合は、この「まだ好きだから」が該当しますし、これからも彼の嘘か本当かわからない愛情表現は、続いていくのだと思います。
繋がることによってメリットがあるから
少し耳が痛い理由かもしれませんが、彼はあなたと関係をつなげておくことにより、メリットを感じているのかもしれません。
例えば
- 彼にとって都合のいい人とあなたが繋がっている
- あなたが職種的にいろいろなメリット（社割や質のいい情報）を持っている
- 体の相性がいい
などがあります。
もちろん、言わずもがなあなたは別れた「元彼」に対して、サービスをする必要は一切ありません。
しかし、彼が自惚れていて「こいつは俺のこと好きだから」と思っているのならば、最悪の場合あなたを利用しよう…と考えて関係をつないでいる可能性も０ではありません。
あなたが自分の意志で彼に施したい、と思うのならばそれは自由選択ではありますが、もし彼に流されてしまい、したくもないことをしているのならば、この機会にストップをかけましょう。
彼は言葉巧みにあなたを利用しようとしてくるかもしれませんが、今あなたたちは「別れていて他人」なので、尽くされても尽くす必要はないのです。
今二人は「別れていて、他人である」ことだけにフォーカスし、冷静に現状を見つめていきましょう。
そうすれば、少なくとも後から「しなきゃ良かった・・・」といった後悔だけは避けられます。
周囲を含め気まずくなりたくないから
彼は、あなたと別れたせいで他の友達との関係が崩れることを避けたいのかもしれません。
例えば、二人が付き合った背景に「いつも連んでいるメンバーの中で付き合った」のなら、きっと別れることによって他の人たちに気まずい思いをさせますよね。
単なる薄い関係性なら、特に気を遣わなくてもいいと思います。
しかし、昔から親しかった仲間だったり、周りの厚意で交際できたケースだったりする場合、あなた自身も別れることに申し訳なさを感じますよね。
きっと彼も同じ考えなのでしょう。
そのようなことから、彼は別れても「友達としてみんなとこれからも仲良くしよう」と、明るい理由で「別れても友達でいたい」と言った可能性が有ります。
正直、こちらからすれば「なんで振った相手ではなく周囲に気を遣うの？」と思ってしまいますが、きっと彼自身も無意識なので気付いていません。
別れた理由にもよりますが、彼はあなたではなく周囲や自分の立場しか考えていないのですから。
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女性として意識できなくなったから
彼は、あなたのことを女性として意識できなくなったのかもしれません。
だから「彼女」ではなく「友達」になろうと提案したのでしょう。
２人の恋愛の始まりが、元々友達からだったとするなら、なおさらこれが該当しやすくなると思います。
友達として意気投合して楽しかったけど、実際付き合ってみると全然上手くいかなかった、と彼が考えていたのかもしれません。
事実、友達に接する態度と彼女に対する態度とは、別物ですよね。
それに加え、あなたが思うカップルの定義と、彼の思うカップルの定義がずれていたからこそ上手くいかなかったケースもあります。
彼にとっては「友達としては仲良くしていきたいけど女性としては距離を置きたい」、そう思ったのかもしれません。
友達に戻って上手くいくなら戻ってもいいかもしれませんが、急に友達に戻るなんて難しいですよね。
一度、彼にとっての彼女の定義と、あなたにとっての定義を考えてみてもいいかもしれません。
そこに復縁のヒントが必ず眠っているので。
他に良い感じの女性がいて、この先どうなるかわからないから
未来のことなんて誰にもわかりませんが、彼はもしかしたら、この先どうなるかわからないから、あなたとのご縁を「友達として」繋いでいるのかもしれません。
と言うのも、彼はあなた以外の女性といい感じになっていて、その女性と今後どうなるかわからないから、あなたをサブとして「いつでも戻れるように」している可能性があります。
受け入れたくない事柄かもしれませんが、いわゆるキープという存在のことです。
しかしながら、キープとして置いておくなら別れる必要はなかったのではないか？
と、あなたもそう思ったでしょう。
二股でも（本当は良くないですが）良かったと思いますし、バレなければ別れる必要なんてなかったはずです。
その答えは、きっと「相手の女性の方が優先されたから」だと思います。
ほぼそっちの人との交際は確定しているけれど、もしも何かあった時のための逃げ道として、あなたのことを「すぐ戻れる女友達として」繋いでいる状態。
非常に苦しい心理的理由だと思いますが、これが彼の姑息なところであり、恋愛がうまくいかない証拠とも言えます。
こんな人とは別れて良かったと考えればいいですし、今後友達として関わるかどうかはあなたが決めればいいことです。
彼に選択肢も決定権もありません。
あなたがしたいように、彼との関係を決めていきましょう。
「別れても友達でいたい」と言う彼と復縁につなげる対処法
「別れても友達でいたい」と言われた時、あなたは嬉しかったのかもしれないし、ショックだったのかもしれません。
どちらにせよ、彼のことがまだ好きで現状を変えていきたいなら、これから記載することを愚直に試してみてくださいね。
「別れても友達でいたい」と振った彼と復縁するためのポイント・コツは全部で３つあります。
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①：本当の友達に戻る（リセット）
最初にあなたにして欲しいのは、「リセット」です。
「彼女→友達」への気持ちの切り替えをして欲しいのです。
今のあなたは彼とは別れている状態であり、恋人同士ではありません。
この時にきちんとこれを自覚しているか自覚していないかで、今後の動きが変わっていきます。
例えば、復縁をうまく進められない女性に多い特徴には、以下のものがあります。
- 別れているのに自分が彼の「特別」だと思ってしまう
- 別れているのに他の女性よりも優先されるべきだと思ってしまう
- 別れているのに両思いだと考え、ベタベタしてしまう
これらをもしあなたが今でも実行しているなら、今すぐやめるべきです。
なぜならあなたは今、「彼女」ではないから。
彼女ではない人に「彼女ヅラ」された時、男性は気持ちが冷めてしまう生き物です。
あるいは「友達だけどイチャイチャできる存在」と認定されてしまい、復縁はおろか大切にもされなくなってしまうのです。
それはあなたの望む関係性ではないですよね。
あなたと彼は今、「恋人同士」ではありません。
あなたと彼は今、「友達同士」です。
ここをしっかりと受容し、彼への対応をリセットしていかないと、復縁のスタート地点に立つことすらできません。
まずは「自分は彼とは友達だから」と割り切ること。
そしてそこから、アプローチ法を工夫しながら試していきましょう。
ベタベタと特別な存在だと思っていても、彼は昔のように大切にはしてくれないのです。
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②：交際した初めの頃を思い出し、戻す（リターン）
彼との関係をリセットできたなら、次は過去の自分を参考にアプローチを変えていきましょう。
具体的にどういうことかというと、「彼が追いかけてきてくれた頃の自分」に戻るのです。（リターン）
一度冷静に思い出して欲しいのですが、元々あなたと彼が交際したのは、彼のプッシュがあったからではないでしょうか？
仮にあなたの方からプッシュして付き合ったとしても、それを彼は受け入れてくれて、大切にしてくれた時期があったはずです。
では、その頃のあなたと今のあなたは、同一人物でしょうか？
おそらく答えは「NO」だと思います。
過去のあなたはもっと伸び伸びと幸せそうに、そして自由に恋愛を楽しんでいたはずです。
しかし今のあなたはどうでしょうか？
きっと彼にしがみつき、追いかけ、依存しているのではないですか？
少し厳しいことを問いましたが、彼と復縁をしたいならば、彼が盛り上がってくれていた時期のあなたにリターンする必要があります。
手作り料理を振る舞って彼が喜んでくれたのなら、またチャレンジする。
可愛い洋服を着て彼が嬉しそうだったのであれば、また揃える。
行動力を褒められていたのなら、もう一度新しい世界へ飛び込んでみる。
戻り方の方法とすれば
- 写真、アルバム、データを見返す
- （私って変わった？など）友達に聞いてみる
- 読んでいたい本や映画を見返す
などがあります。
今のあなたも十分可愛くて魅力的だと思いますが、彼と復縁することを目標とするならば、今ではなく以前の自分を見つめてみましょう。
この機会に、じっくりと出会ってから付き合った頃の自分自身を、思い出してみてくださいね。
③：「いつでも戻ってきていいよ」と伝え、遊んで待つ（ウェイト）
彼との関係性を冷静に見つめ直し、以前の「彼が好きだった自分」に気づくことができたら、次にすることは「ウェイト（待つ）」です。
ここでいう「待つ」とは、ただ何もせずにボーっと彼のことを待つのではありません。
あなたにして欲しいのはたったの２つ。
- 彼に「いつでも戻ってきていいよ〜」と伝えておく
- 遊んだり勉強したりして楽しんで待つ
これだけです。
１のポイントは、一度だけハッキリと伝えておくことです。
何度も執拗に伝えるのではなくて、彼にきちんと一度だけ伝えるように徹底してください。
（LINEでも電話でも、直接でもOK）
そしてそれを伝えたならば、彼とはなるべく会わずに別の人と遊びまくりましょう。
もちろんがむしゃらに誰とでも、という意味ではないですが、ご縁がある人とはどんどん会っておくことをお勧めします。
そうしておくことで、彼以外の男性のいい面・悪い面が見えて勉強になりますし、何よりあなた自身の細胞が活性化されます。
同じ人のことばかり考えているよりも、色々な人（男女どちらでも）を多くみておくと、新しい考え方やつらい時の乗り越え方なども学ぶことができます。
そうやって中心を彼から自分にシフトすることにより、今度は彼の方からあなたにアプローチが始まります。
放っておくと、あなたが他の男性に取られてしまうからです。
取られてしまうと、友達ですらいられなくなる可能性も出てくるので、焦って追いかけてくるのです。
少し遠回りかな、と感じるかもしれませんが、人の心は手抜きでは戻らないものです。
きちんと自分を整理整頓し、生まれ変わった状態で彼を待つことが、今のあなたに最適な方法とも言えます。
恋愛は楽しんだもん勝ち。
あなたには、バレバレの小手先テクニックではなく、楽しんで自然に彼を引き寄せてほしいのです。
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まとめ
今回は
- 「別れても友達でいたい」というのは未練があるからなのか？
- 【理由・心理】彼が振ったのに「友達でいたい」とはどういう意味？
- 【対処法】「別れても友達でいたい」と言われたけど、それでも復縁したい時は？
以上の３つをテーマとして記事を構成しました。
やや厳しい文言もあったと思いますが、復縁自体、そもそも厳しいものです。
ここであなたがその現実を受容して行動するか、それとも自分の身を削って彼にすがり付くかで、人生は大きく変わっていきます。
楽しみながら恋愛をしたいなら、一度あなたの心を彼から解放してあげましょう。
幸せになれる相手を引き寄せたいなら、一度あなたが幸せになってみましょう。
大丈夫です。
この先あなたの思うように人生は作られていきますから、この記事をきっかけに楽しい人生を設計していきましょう。
そこに彼がいてもいなくても、あなたは笑顔でいられますよ。
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