彼氏が元カノと復縁しそうなサインと対策＆復縁した場合の対処法をプロが解説

「先生、彼氏が元カノとコソコソ連絡を取っているんです・・・」

「どうやったら元カノから彼を引き離せますか？！」

少し焦り気味に相談に来てくださったのは、保育士のミナさん（33才）。

ミナさんは、現在の彼氏と結婚前提で交際をスタートしましたが、半年経った今、どうやら彼が元カノと連絡を取っているのだとか。

恋愛カウンセラー／占い師のヒナミです。

ミナさんのように、彼氏が元カノと復縁するのを阻止したい・自分だけに向いてほしい、と望む女性はとても多いです。

当然ですよね、大好きな人が他を見るなんて、とてもつらすぎます。

今回は

以上の３つをテーマに記事を進めていきます。

大好きな人が、他の女性を見つめるなんて寂しいですよね。

ストレートに「私だけをみて」とは言えればいいですが、簡単に言える人はそうそういません。

ですので、別の角度から彼に対して対応を変えていきましょう。

我慢したり無理をしたりしなくても、できることは必ずあります。

彼氏が元カノと復縁しそうなサイン５つ

最初の項目では、あなたの彼氏が元カノと復縁しそうな時のサインを５つお伝えしていきます。

次の項目できちんと対策を記載しますので、該当していても落ち込まないでくださいね。

現状を知ること・受け入れることから始めれば、結果は必ずついてきます。

付き合う前の話が増えてくる

あなたと付き合う前の話を延々としてくるときは、少し注意しておきましょう。

もしかしたら、元カノと連絡を取り合い、懐かしんでいるのかもしれません。

例えば

など、いかにも元カノを連想させるような話をした場合は要注意。

普段から気を遣えない彼ならばまだ理解できますが、最近昔の話がやけに多いな・・・

と思った場合は、元カノ、もしくはその周囲の友人と連絡を取り合っているのかもしれません。

• サークル仲間
• バイト仲間
• 前職の仲間

など、元カノと出会った場所・仲間のことを恋しく思い、あわよくば復縁したいなと思っている可能性も。

未練が残る別れ方をしたならなおさら、彼は過去の楽しかった日々を求めているのかもしれません。

２人の未来について話を濁す

あなたが結婚・住む場所・子供の話をしたときに、彼の反応が鈍ければ別れを考えているのかもしれません。

さらに、その背景には元カノの存在が映っている可能性も。

というのは、男性は過去を美化して思い出す脳の構造を持っているから。

そのため、「元カノとの生活の方が結婚には向いていたよな」と思ってしまうのです。

あなたが飛び抜けて元カノを超えているのならば、彼の方から結婚の話を出すはずです。

ですが、もし彼が未来の話を濁す場合、まだ彼の中で元カノの存在が残っているのでしょう。

あなたのことが好きで交際をスタートしたのは紛れも無い事実ですが、元カノと別れてから時間が経つと、男性は過去を美化し、恋しく思い出します。

あなたとの未来には不安しかないのに、元カノとの「なるはずだった未来」は、とても美しく、心地よく見えているのでしょう。

元カノと連絡を取り合っている

元カノとこっそり、または堂々と連絡を取っている場合は、復縁の可能性はとても高いです。

たとえ彼が「元カノは親友みたいなもんだから」と言っていたとしても、そのまま鵜呑みにしないようにしましょう。

なぜなら、男性というのは本来、「定期的な連絡」を好まないからです。

こまめに元カノと連絡を取り合うこと、

それはつまり会う約束やお互いの見えている景色をシェアしているということ。

彼と元カノがビジネスパートナーならば、連絡をマメに取っていても不思議ではありませんが、そうでないなら、要注意です。

元カノとあなたを比較してくる

彼が元カノとあなたを顕著に比較してくるのならば、もしかしたら元カノのことを意識しているのかもしれません。

例えば

など、いい意味でも悪い意味でも、相手の存在を口にする時点で、元カノへの意識が高い証拠です。

すでに元カノに未練がなく吹っ切れている場合は、名前すら出てきません。

しかし、あなたと元カノを比べてしまうということは、まだ彼の心には存在しているのでしょう。

元カノをバカにしてあなたを立てていたとしても、その気持ちは「未練」と表裏一体。

彼が元カノへ戻ってしまう可能性は捨てきれませんので、元カノをバカにしていたといって安心するのは危険です。

あなたの友人や家族を避けるようになる

男性が恋人と別れようと考えている時（もしくは未来をイメージできない時）には、彼女の身内と会うことを避け始めます。

周囲に結婚などの期待を持たせるのが嫌だからでしょう。

「２人の未来について話を濁す」でも解説しましたが、男性が現在の彼女との未来を考えられない場合、バックには元カノの存在があります。

どうしても、元カノとの関係性・家族・友人と、あなたの周りを比較してしまうのでしょう。

元カノの存在を吹っ切れていたとすれば、あなたとの結婚は早々に決めてしまいたいはず。

「早く落ち着きたい」のが男性心理ですから。

あなたの大切な家族・友人との会食や家への招待を拒む場合は、元カノを引きずっているのかもしれません。

彼氏が元カノと復縁しそうな時の対策

この項目では、彼氏が元カノに未練があり、復縁しそう・・・と思った時の対策を解説していきます。

正面から「元カノと復縁しないで」とはなかなか言えませんよね。

その代わり、あなた自身ができることを、今のうちから意識しておきましょう。

これは、彼をあなたに夢中にさせる方法と同じですから。

彼に注意されたことをすぐ直す

彼が元カノに興味が出てしまう理由とすれば、あなたと比較して「こっちの方が良かった」という気落ちが生まれてしまうから。

何事も、比較対象は「過去の恋人」なんですね。

ですので、もし彼が元カノの方に戻って欲しくなければ、彼の求める女性像をすぐに作る必要があります。

その第一歩として、彼がこぼした「小さな不満」を着々と改善していくこと。

例えば、

など、何気ないセリフにヒントが隠れています。

仮に彼が優しい表現で言ったとしても、小さな不満はやがて別れの原因につながります。

あなたに改善してほしいことは、普段からそれとなく言っているはず。

彼の小さな注意を、この機会に振り返ってみてください。

そして、それに対し落ち込むのではなくて、すぐに工夫し、改善すること。

相手の小さなストレスを排除することができれば、関係性は崩れずに、長く一緒にいれます。

彼と一緒に「初体験」を増やす

彼が元カノを想うのには、「いろんな感情を一緒に味わった」という過去があるからかもしれません。

人の脳には、「初めてを一緒に体験すると、親近感がわく」システムがインプットされています。

そのため、

などの初体験を積み重ねていれば、彼女を恋しくなるのも仕方ないでしょう。

それはつまり、あなたとの付き合いの中には「新鮮さ」や「初めて感」がないということ。

お互い、どちらかがすでに体験済みだと、一緒にワクワクドキドキ感を共有できません。

それは、もしかしたら彼にとってはつまらないものなのかも。

この場合の対策としては、どんどん「２人で初めてのこと」を体験すること。

バンジージャンプや海外旅行でもいいでしょう。

体を動かすスポーツでもいいですね。

あなたと一緒に初体験ができれば、彼の気持ちはあなたの心とリンクし、元カノとの思い出を上書きしていくでしょう。

あなた自身の知見を広げる

男性にとって、常に新しいことにチャレンジし、キラキラしている女性は魅力的に移ります。

ですが、もしかしたらあなたは彼と付き合って、そこで安心しきっているのかもしれません。

今の彼女と元カノと比較してしまう男性心理として、「今の彼女には元カノの存在を上回るほどの魅力がない」と思われると、飽きられやすいです。

対処法としては、どんどん新しいことにチャレンジし、知見を増やすというもの。

このように自分自身を磨く女性は、トークも存在感もひと味違います。

過去の女性に勝ちたいと思うのならば、彼と付き合っているからといって油断していてはダメ。

いろんなことを勉強し、新しい言葉や価値観を手に入れて彼に教えてあげるくらいの度量を身につけましょう。

自分の良いところを伸ばす

彼が元カノではなくあなたを選んだ理由はなんだったでしょうか？

そこを一度、振り返ってみてください。

例えば、彼は

など、付き合い始めに彼に褒められた部分が、あなたの魅力です。

それを思い出し、今一度「褒められた部分」を発揮していきましょう。

彼は付き合った当初のあなたが好きだったのに、気づけば「元カノをライバル視する痛い女」になっていることも多々あります。

彼が昔ギャルと付き合っていたからと言って、あなたはギャルにならなくていいのです。

あなたの魅力は、「自分主体であなたらしい」状態だった。

せっかくの、あなたの良いところを、彼に合わせて消してしまうのは間違った方法です。

彼は、出会ったときの、堂々としていたあなたが好きです。

もし元カノと戻って欲しくない場合は、「彼があなたを選んだ理由」を思い出し、再びその火を灯しましょう。

ゆっくりと彼の心に歩み寄る（トラウマを消す）

彼が元カノに心を寄せるのには、理由が必ずあります。

簡単に言えばそれは「未練」ですが、もしかしたら心に負った深い傷（トラウマ）なのかもしれません。

そのトラウマをあなたが歩み寄り、一緒に解決してあげましょう。

そうすれば、彼は過去（元カノ）から現在（あなた）へと視点を切り替えることができます。

など、彼が辛いまま終わった恋愛について、しっかりとヒアリングしてあげましょう。

あなたは過去の女性について知りたくないかもしれません。

ですが、彼の傷をしっかりと治癒してあげられるのは、あなただけです。

元カノと復縁したい理由は簡単なものではなく、何か深い悲しいオーラが漂っている可能性もあります。

２人でお酒を飲みながらでもいいので、ゆっくりと、彼の話を聞いてあげましょう。

彼の抱えているモヤを晴らせることが出来れば、しっかりとあなたに向き合ってくれます。

彼氏が元カノと復縁した(振られた)場合の対処法｜彼を取り戻すための３ステップ

「大好きな彼氏が、元カノと復縁をしてしまった・・・」

その場合は、とてもショックで立ち直れないかもしれません。

ですが、彼があなたに惚れたこと・愛したことも紛れも無い事実です。

それを自分で壊したり消したりするのは間違いです。

「よりを戻したい」「再び一緒に過ごしたい」と思うのならば、しっかりと手順を踏んで彼を取り戻しましょう。

元カノと復縁した彼を取り戻すためのステップ１：潔く、ひく

定番なのにとても難しい方法なのが、「自分の身を引く」ということ。

これができない女性は、とても多いように感じます。

あなたが距離を置いたとしても、相手から連絡が来る場合もありますから、なかなか難しいステップかもしれません。

しかし、振った相手に対し、いつまでも執着するのは得策とは言えません。

人は、追いかけられることに恐怖を覚え、余計に離れたくなる心理があるからです。

また、振った相手も苦渋の決断だったはずで、散々悩んだ結果、別れを選んだのです。

それはすなわち、あなたに対し気持ちが残っているから。

そんな状態であなたがアッサリ別れを承諾したら、彼は、あなたに対し未練を残すでしょう。

その未練は、今後の復縁のために使える重要なカギになりますから、フラれたならばすぐに引くのがとても効果的です。

「引いてしまうと、ますます元カノとラブラブになりませんか・・・」

と鑑定中によく聞かれますが、仮にそうだったとしても、あなたにどうすることもできませんよね。

彼と元カノがどうなろうと、あなたには関係ないです。

気にすべきは、いかにあなたへの未練を残させるかだけです。

元カノにフォーカスしている時点で、元カノに負けていると思いましょう。

あなたには元カノにない、魅力があるはずです。

そこを磨くためにも、一旦彼とは距離をおきましょう。

目安としては、最低３ヶ月〜最長６ヶ月です。

この間に、あなた自身も魅力を思い出して、さらに自分磨きをする大切な期間にしてください。

元カノと復縁した彼を取り戻すためのステップ２：彼の目に触れるようにする

最大半年ほど彼から身を引き、自分磨きをしたのならば、次はその姿を彼の目に触れるように徹底しましょう。

などなど。

ステップ１で彼に未練を残させることに成功できれば、だいたい３ヶ月経過後から彼はあなたを恋しく思い始めます。

そのタイミングで、彼の目の前に現れるのです。

もちろん、グレードアップしたあなたで、です。

ただし、ステップ１の期間中に彼に興味がなくなった場合は、その時点で彼との復縁を放棄しても構いません。

結局彼は、「元カノ」という過去の存在に執着し、未来に踏み出そうとしない男です。

あなたの元に戻ってきてくれたとしても、もしかしたらまた過去に戻ってしまうかもしれません。

ステップ１であなたが努力すればするほど、彼との差が生まれます。

久しぶりに会った時に、「ああ、ださい男だな」と思ったならば、今後彼との復縁を頑張る必要はないです。

自分の時間を、あなたのために使ってください。

元カノと復縁した彼を取り戻すためのステップ３：連絡を入れてみる

彼の目に入ったな、と感じられれば、今度は連絡を入れてみましょう。

LINEをしたり、電話をかけたり、SNSでDMを送ったり、連絡手段はいろいろあります。

あなたに勇気さえあれば、また彼とやりとりが可能な状態なのです。

この頃になれば、彼もあなたに対し未練が膨らみ、連絡もすぐに返ってくるでしょう。

もしかしたら、相手の方から先に来るかもしれませんね。

ラリーが１ヶ月ほど続けられたなら、思い切ってデート（復縁デートはこちもご参考に）し、復縁を伝えてください。

彼に今彼女がいたとしても、あなたと連絡＆デートをするということは、あとひと押しという状態です。

半年以上も時間をかけて身につけたあなたのスキルや魅力を、最大限彼にぶつけていきましょう。

まとめ

今回は

のテーマで記事を進めてきました。

大切な彼氏が、元カノに戻るなんてとてもつらく、苦しいですよね。

ただ、それはあなたに大切なものが欠けていたのが原因です。

それは、「自分らしさ」です。

付き合った当初は自分らしさがあったのに、だんだんと失い、気づけば彼中心になり、そして元カノまでを意識してしまう。

そんなの、あなたらしくないですよね。

この記事を読んで、あなたらしさを思い出すことが出来れば、再び想い人と一緒になれます。

ですので、諦めないでください。

一緒に頑張りましょう！