「先生、元彼が私のSNSに最近いいねしてくるんです」
「これってどういう意味ですか？私はまだ忘れられなくて・・・希望があるなら頑張りたいです」
今回相談に来てくださったのは、図書館で働くミズキさん（33才）。
ミズキさんは一年前、交際していた男性にフラれてしまい、ひどく落ち込みました。
そして最近やっと立ち直ることができたそうなのですが・・・
どうやら、その元彼がミズキさんのSNSに「いいね」を押すようになったとのこと。
普段あまり気にしないはずのSNS上で、元彼が絡んでくるとドキッとしますよね。
- どういう気持ちでリアクションをしているのか？
- いつから自分のアカウントを見ているのか？
- 何か伝えたいことでもあるのか？
など、たくさん疑問が出てくると思います。
今回はミズキさんのように、元彼がSNSで絡んでくる（「いいね」ボタンを押してくる）理由と、そこから復縁につなげる方法などを記事にまとめました。
テーマは３つ
- 元彼がSNSで「いいね」してくる本当の理由・心理とは？
- 元彼がSNSで「いいね」してきたけど、その後取り消しされた場合の意味とは？
- SNSで「いいね」してくる元彼と復縁するためのアプローチ法とは？
あなたの心を揺さぶる彼の行動。
しっかり理由を知って、対応していきたいですよね。
この記事を読んだあなたが、少しでもスッキリして、復縁への行動に移せますように。
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目次
元彼がSNS(インスタ・タイムライン等)で「いいね」してくる心理
最初の項目では、元彼があなたのSNSに「いいね」してくる心理について解説していきます。
全部で３つあるのですが、【①→③の順】で元彼の気持ちが濃くなっています。
復縁するときには①よりも③の方が確率自体上がりますので、現状の彼はどれに当てはまりそうか、チェックしてみてください。
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①：クセで押しただけなので、深い意味はない
ちょっと残念に思うかもしれませんが、元彼があなたに対して「いいね」をしたのには、特に深い意味はないのかもしれません。
誰にでも押している場合や、たくさんフィード（投稿）が流れてきてとりあえず押している場合もあります。
単純にあなたの投稿した写真やメッセージに感動しただけかもしれませんし、共感しただけなのかもしれません。
リアクションの頻度が少ないとき・マチマチである場合は、これに該当します。
ただし、このときに忘れてはいけないのは「リアクションがとれるということは、フォローされている＆見てくれている」ということ。
あなたに全く興味がない場合、あるいはあなたと彼が別れたときに険悪だった場合は、フォロー自体外し、繋がりを断つと思います。
それにも関わらずあなたのフィードに「いいね」が押されているのであれば、多少なりとも気持ち・意識はある証拠。
無意識にクセで押していたとしても、根底では「繋がりは残しておく」選択をしたということです。
現時点では深い意味はありませんが、あなたのアプローチ次第で彼の意識はどんどん深いものになるでしょう。
②：あなたと繋がっていたい（友達としてでも）
元彼は意識的に、あなたに対し「いいね」をしているのかもしれません。
これは恋愛として「復縁したいから」という意味に限らず、友人として繋がっていたいという気持ちも含まれます。
見分け方とすれば、リアクションを定期的にされているかどうかで判断できるでしょう。
単発なら「たまたま押した」だけで、定期性があるならマメにあなたのアカウントを見ているということです。
二人が別れた理由がそれほど悪いものではない（自然消滅や話し合いで終われた場合など）のなら、彼はポジティブな気持ちでリアクションをしている可能性もあります。
恋人であろうとも、友人であろうとも、どちらにしても彼はあなたと繋がっていたいと思っている状態ですから、ここはプラスに捉えておきましょう。
③：今のあなたの幸せを邪魔したい
他の２つと比べ、一気に元彼の想いが強くなる理由ですが、彼は
今のあなたの姿が気に食わず、それを壊したい・邪魔したい
と思っているのかもしれません。
詳しく述べると、
- 新しい彼氏がいるならそれを邪魔したい（俺のことを思い出してほしい）
- 友達と遊んだり、趣味を謳歌したりしているならばそれを邪魔したい（別れてから楽しそうなのは嫌）
- 着々と成長する姿を見て、自分との落差を感じ、成長を邪魔したい（俺はあの時のままなのにお前だけ変わるな）
というあなたの幸せを邪魔したい気持ちが、「いいね」というリアクションに繋がっています。
非常に厄介ではありますが、受け取り方によっては「強く思われて嬉しい」と感じる人もいるでしょう。
特に、彼と復縁をしたいと思う場合はとてもラッキーに思うかもしれません。
しかしながら、彼はあなたに対し強い思い入れがあるとはいえ、あなたが彼と戻った場合、彼は満足して離れていく可能性があります。
なぜなら、相手の幸せを心から願えないような人だからです。
自分が満足したい、自分だけ幸せになりたい、人の幸せは見たくない。
こんな風に思っている彼に、あなたを再び幸せにできるのか？というのは筆者として疑問です。
それでもなお、彼と復縁に進みたいと強く思う場合、③は一番復縁の可能性が高いと言えます。
後述するアプローチ法を参考にしていただき、彼との復縁を目指してくださいね。
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元彼がSNSに「いいね」して、後で取り消している場合の意味は？
この項目では、「1回【いいね】して、後で【いいね】を取り消している場合の元彼の心理」について解説していきます。
結論から述べるならば、元彼はあなたに完全に「意識がある」と言えるでしょう。
素直に喜んでいただいてもOKです。
先ほど述べた①〜③のどれに該当していたとしても、わざわざ取り消す行為をするということは、あなたのことを考えている証拠。
頭に浮かばなければ、取り消しなんてしないですよね。
元彼が思わず取り消しをした理由は
- 「意識しすぎているから」
- 「気にしているのを隠したくなったから」
以外のなにものでもありません。
どうでもいい相手ならば、そのまま放置するはず。
あなたが気づかないだけで、本当はもっと「いいねの取り消し」をしているかもしれません。
彼はあなたにまだまだ意識（気持ち）がある、あるいはそれは未練となって育っている可能性もあります。
「いいねの取り消し」をされたら、ポジティブに受け取ってくださいね。
SNSに「いいね」してくる元彼への復縁アプローチ法
- あなたが彼と復縁したい
- 復縁するかは保留だけれど彼とまた繋がりたい
と考えている場合は、以下の方法を試してみてくださいね。
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この記事を読んでいる時点であなたは着実に復縁へと向かっています。あと一歩。
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復縁ステップ①：見られていることを意識し、投稿をアレンジする
最初のアプローチでは、「元彼があなたのSNSを見ている」ことを上手に利用しましょう。
その具体的方法とすれば、まずは彼がもっと気になってしまう、リアクションしたくなる投稿を心がけることです。
例えば、
- 日帰り旅行やスイーツ巡りをして、投稿を繰り返す
→普段行かない場所やスイーツなどは、共感をしてもらいやすい
- 新しい趣味や習い事を楽しそうに投稿する
→料理教室やジムなど、比較的男性ウケがいいものを選ぶと吉
（マイナーなスポーツや花道・茶道などのかたい趣味は、共感が得られにくく絡みにくいので注意）
- 他の業界で活躍している人との交流を載せる
→多くの人と交流があることをアピールして「モテ」を演出する
など。
最後の交流に関しては、さまざまな人と出会って成長しているあなたの姿を彼に見せましょう。
人の心理には、「色々な人と関わりがある＝人気者」と感じる性質があり、自分も仲間に加わりたいと思ってしまうものです。
その流れでSNSのフォロワーなどが顕著に増えれば、彼にとってあなたは「人気者」にみえ、「そんな女性を放っておけない」ともっと近づこうとしてきます。
インフルエンサーになれというわけではありませんが、せっかく彼が見てくれているので、SNS上では暗い話は控えて楽しいアピールをたくさんしましょう。
ただし、先ほど述べた「③：今のあなたの幸せを邪魔したい」に書いてあるように、現状のあなたの幸せが気に食わない場合もあります。
この場合は「嫌味にならないよう自然に」を心がけましょう。
自慢っぽい内容になってしまうと、単なる嫉妬で終わらず「怒り」になってしまうかもしれませんから。
投稿の文章を敬語に統一するだけでも優しい印象になります。
彼がイライラするから・・・などと遠慮せずに、あなたは自分の投稿を華やかに丁寧にアレンジしていきましょう。
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復縁ステップ②：少しずつ元彼のSNSに絡んでいく
あなた自身のSNSが明るく見やすくなったら、少しずつ元彼と絡んでいきましょう。
元彼はあなたの投稿に対し「いいね」というリアクションをしてくれているので、「いいね返し」やDMで「いつもリアクションありがとう」などと簡単な絡みを入れていきます。
このときに注意しておきたいのは、「なんでいつもリアクションくれるの？」と、野暮なことは聞かないことです。
現時点では、彼がどういう背景であなたにリアクションをしているかが定まっていません。
ですので、気軽にお礼を伝えたり、あなたからもリアクションを返したりする程度に留めておいてくださいね。
この時点で焦ってしまうと彼は離れてしまう可能性もあります。
ですので、楽しい投稿は続けつつ、彼自身に近づいていきましょう。
彼はあなた自身に興味があるのと同時に、あなたの投稿にも魅了されている時だと思います。
彼が惹きつけられる、面白がってくれるような投稿は、これからも楽しく続けていきましょう。
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復縁ステップ③：やりとりを増やし、直接会える雰囲気を作る
元彼とのライトな絡みが一定期間続いたら、DMなどを活用して直接会う約束をしましょう。
この一定期間というのは、だいたい３ヶ月から半年ほどを目安にしてください。
この期間、あなたは楽しそうに投稿をし、成長し、性格なども明るく変身していると思います。
元彼のことは心にありつつも、新しいことにチャレンジもしていることですから、話題や経験談も増えているはず。
ですので、彼がリアクションを続けてくれているのであれば、その流れで
- 「今度一緒にこのスイーツ食べに行こうよ」
- 「〇〇のジムに通ってるんだけど、〇〇くんも一緒に体鍛えようよ」
というラフなお誘いを入れてみましょう。
この時のコツとすれば、明るくサックリとした雰囲気で誘うこと。
間違っても、重々しい雰囲気でお誘いはしないでください。
また、SNSで繋がっているだけの状態ですので、あえてLINEで送ることも避けましょう。
SNS上のDMを使い、無理に返事をしなくてもいい雰囲気を醸し出してくださいね。
返事を強要したりとか、断られて落ち込んだりとか、スルーされて凹んだりなどはしないように、気持ちを前向きに持つことは基本中の基本。
とても大切なことです。
彼にネガティブな反応をされて落ち込んでしまうなら、あなたはまだ成長しきれておらず、心から楽しめていない状態と言えます。
ですので、彼の言動に一喜一憂しないくらい自分を楽しませ、SNSの更新も苦なくできるようになったら、いよいよ彼をお誘いする絶好のタイミング。
「恋人として絶対に会わなくてはいけない！」という価値観は一旦おいといて、友人として楽しくデートに持ち込みましょう。
その方が長く楽しく彼と一緒に過ごすことができますよ。
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まとめ
今回は
- 元彼がSNSで「いいね」してくる本当の理由・心理とは？
- 元彼がSNSで「いいね」してきたけど、その後取り消しされた場合の意味とは？
- SNSで「いいね」してくる元彼と復縁するためのアプローチ法とは？
以上の３つのテーマで記事をまとめました。
前述しましたが、元彼がリアクションをしてくれるということは、少なからずあなたのことが頭にある証拠です。
完全に興味のない人には、最初から絡まないように避けると思いますから。
彼と元に戻るならば、まずはあなた自身を整えることからです。
せっかく彼がみてくれているのですから、それを上手に活用していきましょう。
「今日は見てくれる」「昨日は見てくれなかった」という風に気持ちを左右されずに、あなた自身が楽しんでSNS を充実させてくださいね。
その中で、気になったことやわからないことがあれば、いつでも相談に乗らせていただきます。
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