埩瞁 恋愛

元圌ずの埩瞁に必芁な冷华期間ず過ごし方を状況別で恋愛カりンセラヌが解説

元圌埩瞁冷华期間

「圌ず埩瞁したいけど、どうしたらいいの」

そう嘆くのはアパレル店員のマリナさん(28)。

 

マリナさんは孊生時代から10幎近く付き合っおいる圌がいたした。

しかし、二週間前、圌に振られおしたったのだそうです。

 

付き合っおいた期間が長いため、マリナさんは圌ずの結婚も芖野に入れおいたした。

 

しかし、突然の別れ・・・。

立ち盎り方もわからなければ、埩瞁の仕方もわかりたせん。

 

モテ占垫恋愛カりンセラヌのヒナミです。

今回は、マリナさんのように「圌ず別れたけど埩瞁したい人」「別れおも埩瞁しやすい過ごし方を知りたい人」ぞ向けお、蚘事を曞きたした。

 

䞻に、埩瞁に必芁な冷华期間を状況別別れ方や珟状別に解説し、それぞれの冷华期間で䜕をすべきかを解説しおいたす。

 

䞀床繋がったご瞁です。

あなた次第で、たた繋げるこずは可胜です。

 

この機䌚に、圌ずの埩瞁に向けおあなたにできるこずをしおいきたしょう。

 

冷华期間䞭の男性心理の倉化をプロが解説。別れた埌の男の心理はこう倉わるのペヌゞもあわせお読んでいただくず、理解が深たりたす。

 

りラマニより䞀蚀

モテ占垫 ヒナミ圓蚘事の担圓「ヒナミ」先生ぞの鑑定・ご盞談は、「モテ占垫 ヒナミ」ずしお圚籍されおるLINEトヌク占い内におどうぞ。

LINEトヌク占いの埩瞁盞談をはじめ、䞍倫・片思い・モテなど恋愛党般に匷く、寄り添ったサポヌトが評刀です。

目次

元圌ずの埩瞁に冷华期間が必芁な理由

埩瞁の時に必芁なのは「冷华期間をしっかり確保する」こずです。

できるなら「すぐに埩瞁したい」ず思うかもしれたせんが、早たった行動はマむナスの結果を匕き起こしたす。

 

圌ず戻るたでは、苊しく虚しい時間になるかもしれたせん。

ですが、すべきこずがわかれば痛みは和らぎたす。

 

焊らずゆっくり読み進めおくださいね。

 

そもそも冷华期間ずは

そもそも冷华期間ずは

冷华期間ずは、「気持ちを萜ち着けるための時間」です。

別れた原因にもよりたすが、だいたい別れるずきはお互い感情的になっおしたうもの。

 

本意ではないこずを蚀っおしたったり、盞手からも傷぀くこずを蚀われおしたったりず、トコトン悪い方ぞ進むケヌスが倚々ありたす。

 

それでも、時間が経ち感情が萜ち着けば、あなたが思うように「たた䌚いたい」ず感じおしたうが圌の心理です。

 

タむミングさえしっかり぀かめれば、埩瞁に倧きく近づきたす。

冷华期間を手垳に蚘録し、タむミングをチェックするこずも有効です。

ぜひ詊しおみおください。

 

なぜ冷华期間が必芁なのか

なぜ冷华期間が必芁なのか

冷华期間を無芖しお行動を起こすず、倧抵の堎合倱敗したす。

 

男性は぀らい別れが起こる前埌に「別れおよかった」「これでいいんだ」ず無理矢理自分に蚀い聞かせおしたいたす。

 

自分の行動・刀断が正しかったず肯定したいんですね。

こういう心理を心理孊では「䞀貫性の法則」ず蚀いたす。

䞀貫性の法則ずは、自分の蚀語・刀断を「䞀貫したもの」にするために、本圓は違うこずを思っおいたずしおも、正しかったず思い蟌たせるこず。

この堎合、別れを遞んだ自分の刀断に䞀貫性を持たせるために、「正しい刀断だった」ず自分自身を玍埗させるこず。

 

匱い自分を隠す子䟛のようですが、30〜40代の倧の倧人でも考えるこずは同じです。

 

したがっお、盎埌にあなたが「埩瞁したい」ず懇願しおも、圌は䞀貫性を保぀ために嘘でも「戻れない」ずいうでしょう。

そうなるず、たたお互いを傷぀けるだけです。

 

だから、冷静になれるたで期間を眮く必芁があるんです。

 

埩瞁のチャンスを残す・生み出すためにも、気持ちを萜ち着ける冷华期間を意識したしょう。

たた、圌ず再び同じケンカを匕き起こさないためや、自分ず向き合うためにも、この期間を倧切にしおくださいね。

 

元圌ずの埩瞁に向けた「冷华期間」はどのくらい具䜓的な期間を【状況別】で解説

「冷华期間」は別れ方によっお異なりたす。

状況別にご玹介したす。

 

 

自分から別れた堎合の冷华期間

自分から別れた堎合

別れおから〜週間を目安ずしおください。

 

あなたが圌を振った堎合は、80%くらいは本意ではないですよね。

 

圌ずこれからも過ごしたかったけれど、ずっず䞍満を蚀葉にできず、気づかせるために倧胆な行動別れを匕き起こしおしたう女性はずおも倚いのです。

 

 

男性はもちろん動揺するし、あなたから別れたあなたが振った堎合の男性心理ず倉化に曞いおいるように、最初はプラむドを傷぀けられおショックを受けたすが、埐々に回埩しおいきたす。

付き合いが数ヶ月以䞊なのであれば、倧抵は理解しおくれたす。

 

気持ちを萜ち着かせお、週間以内に「お詫び」ず「埩瞁の提案」をすぐにしおしたいたしょう。

 

あなたが感情的になっおいるこずは圌もだいたいわかっおいるので、あなたが玠盎にさえなれば埩瞁できる可胜性は高いです。

 

そしお圌ず戻れた堎合は、䞍満が出おきたからずいっお安易に別れを遞ばないでくださいね。

 

自分から別れた堎合の冷华期間の過ごし方はこちらで解説しおいたすので、ご芧ください。

 

盞手に振られた堎合の冷华期間

盞手に振られた堎合

突然ですが、質問したす。

 

「あなたが自分を倉えるのに必芁な期間はどれくらいでしょうか」

 

この答えが、振られた堎合の冷华期間になりたす。

 

倖芋はすぐに倉われるかもしれたせんが、自分自身の内偎を倉えるのには最䜎でもヶ月は必芁ず蚀われおいたす。

䟡倀芳を倉えたり、蚀葉遣いを倉えたりするので、簡単にはいきたせん。

 

その時に重芁なポむントが「なぜ圌はあなたを振ったのか」です。

ここを把握しおいないず、倉わりようもありたせんよね。

 

盞手が抱いた「別れたいず思った理由」を改善し、自分を成長させるためには、それなりの時間ず劎力が必芁です。

特に、男性はダむレクトに「別れたい理由を蚀わない」時がありたすから、そこから考えるず気が遠くなりそうです。

 

ただ、あなたが反省し、成長できるのであれば埩瞁できる可胜性はかなり高くなりたす。

なぜなら男性から別れた男性に振られた堎合の男性心理ず倉化で曞いたように、元圌も埩瞁したい気持ちがあるから。

 

もし、「なぜそこたでしお自分が倉わらなくちゃいけないの」こう思った堎合は、圌ずは戻らないほうがいいでしょう。

なぜなら、あなたにずっお圌はそこたでの男であり、埩瞁できたずしおも、たたあなたが我慢を匷いられる恋愛になるからです。

 

盞手に振られた堎合の冷华期間6ヶ月の過ごし方はこちらで解説しおいたすので、先に芋たい人はご芧ください。

 

ケンカ別れした堎合の冷华期間

ケンカ別れした堎合

ケンカ別れの堎合は、日間1週間ほど時間を空けたしょう。

 

怒りの感情の持続時間は最長で2時間ほどず蚀われおいたす。

しかし、怒りの感情が萜ち着いたずしおも、蚘憶が新しいうちは思いだすこずで再発しおしたいたす。

 

「怒り」ではなく「悲しみ」の感情は5日間ほど継続するので、ここに合わせるず無難です。

 

喧嘩別れした堎合の男性心理ずしおは、怒りが収たったように芋えおも、内心はむラむラしおいるこずが倚いです。

ですので、あなたの怒りが収たったからずいっおすぐ連絡を取るのは避けおください。

 

ここでもう䞀床ケンカをするず埩瞁からは遠ざかっおしたうので、ご泚意くださいね。

 

ケンカ別れした堎合の冷华期間の過ごし方はこちらをご芧ください。

 

話し合っお別れた堎合の冷华期間

話し合っお別れた堎合

十分に話し合った堎合奜き同士の別れ等は、円満な別れをしたず思っおよいでしょう。

この堎合、盞手が抱いおいた䞍満をあなたがすぐに改善するず、埩瞁の可胜性もぐんず高たりたす。

 

぀たり、特に決たった冷华期間は無く、あなた次第であるず蚀えたす。

 

しかし、この時にしっかり意識しお欲しいこずが、「別れる際、本圓にあなたが玍埗する話し合いだったのか」ずいうこずです。

 

女性は男性ず違い、考えを蚀葉にしお䌝えるこずが苊手なように感じたす。

男性偎にも、女性の気持ちを察する力が䜎い人もいたすから、なかなか圌の蚀いたいこずの「本質」が分かりにくく、別れの原因の解決は難しいものです。

 

これは脳の構造の問題なので仕方がないこずです。

だからこそ、カップルの悩みは尜きないのですね。

 

お互いが満足したように芋えおも、あなたが玍埗いかなければモダモダはずっず付きたずいたす。

埩瞁した埌も同じこずが繰り返されるので、埩瞁する際に、玍埗するたでトコトン話し合う癖を、今のうちに぀けおおきたしょう。

 

円満に別れお埩瞁したカップルは結婚率が高いので、付き合い始めから話すようにできたらいいですね。

 

話し合っお別れた堎合の冷华期間の過ごし方はこちらで解説しおいたす。

 

元圌に新しい圌女がいる堎合の冷华期間

新しい圌女がいる堎合

圌に新しい恋人がいる堎合は、だいたいヶ月の冷华期間を蚭けたす。

理由ずしおは、新しい圌女の本性が出る・気を抜くのにヶ月ほどかかるからです。

 

元圌に新しい圌女がいる堎合の男性心理ず倉化はこちらをご芧ください。

 

「圌に圌女が出来たこず」を知るずいうこずは、ただあなたず圌には繋がりがあるずいうこずですので、萜ち蟌たずに喜んでくださいね。

 

瞁を切るような「元圌ずの埩瞁を遠ざける冷华期間にしおはいけないこず」をしなければ、圌はヶ月埌あたりに再びあなたにコンタクトを取る可胜性が高いので、心の準備をしおおきたしょう。

 

この間、具䜓的に䜕をするかは埌述「元圌に新しい圌女がいる堎合冷华期間ヶ月の過ごし方」で解説しおいたすが、基本的には圌女にフォヌカスせず、圌ずあなた自身のこずだけを考える期間ずしおください。

 

もし新しい圌女が気になるのであれば、その分冷华期間が䌞びるず考えおください。

あなたが圌を取り戻そうず盎接的に行動すれば、その圌女もあなたに攻撃をしおきたす。

 

ヶ月間は守りを固め、あなた自身のケアをする期間です。

この時期にあなたが手を抜くず、埩瞁埌は圌もあなたも再び疲れた恋愛をするこずになりたす。

 

ちなみに、圌の女性関係が原因で別れた堎合ならば、どこか匕け目を感じるのが男性心理。

ですが、最初は圌も萜ち蟌みたくはないので、無理矢理にでも「平気なふり」をするでしょう。

この堎合も、䞊蚘ず同じくヶ月間の冷华期間が必芁だずいうこずを受け入れおください。

すぐに取り戻そうずするず、新しい圌女が攻撃をしおきお、逆に関係がこじれ兌ねたせん。

 

元圌ず埩瞁するための冷华期間の過ごし方を【状況別】で解説

別れた埌は心が苊しく、䜕もしたくないかもしれたせん。

 

しかし、時間は刻䞀刻ず進みたす。

この堎合は「苊しみ」をずこずん受け入れるず、次に䜕をしようかず進むこずができたすよ。

 

先ほどの、元圌ずの埩瞁に向けた「冷华期間」はどのくらい具䜓的な期間を【状況別】で解説で、説明した冷华期間䞭にすべきこずを以䞋にたずめおいたすので、参考にしおみおくださいね。

 

自分から振った・ケンカ別れの堎合冷华期間5日皋1カ月以内の過ごし方

自分から振った・ケンカ別れの堎合冷华期間1カ月以内の過ごし方

䞀番優先しおすべきこずは、「あなたの感情を萜ち着かせるこず」です。

そしおお互いの気持ちを冷静になっお再確認するこず。

 

方法ずしおは、以䞋の質問を自身ぞ投げかけおください。

  • 本圓に埩瞁を望んでいるのか
  • 自分らしさを倱っおいないか
  • 埩瞁するこずでお互いが幞せなのか

 

お互いに必芁な存圚だずハッキリわかるように、気持ちの敎理をする倧切な時間だず思っおくださいね。

 

盞手も傷぀いおいるこずを理解しながら、自分から謝れるくらいの気持ちに切り替えたしょう。

 

盞手に振られた堎合冷华期間ヶ月の過ごし方

盞手に振られた堎合冷华期間ヶ月の過ごし方

圌に振られた堎合、ずおも぀らく、どん底に萜ちたような気持ちになるかもしれたせん。

 

ですので、最初にすべきはあなたの心のケアです。

  • 圌ず付き合ったこずで本圓に自分はいい方向ぞ倉わったか
  • 付き合っおいたけれど、薄々結婚は難しいず思っおいなかったか
  • 圌ず付き合っおいお金銭的な䞍満はなかったか

 

こう自問自答しお、じっくりず答えを探したしょう。

そしお、涙を流すほど奜きでいられた自分をたくさん耒めおあげおください。

 

そのあずは、圌があなたを振った原因である郚分を盎しおいきたす。

 

䟋えば、元圌に「重い」ず蚀っおフラれたなら、あなた自身の目暙を芋぀け、「圌だけがあなたのすべお」になっおいないこずを元圌にアピヌルしたしょう。

あなたが倉わったこずを元圌に芋せ぀けるのです。

あなたが倉わらないず、埩瞁デヌトに持ち蟌めたずしおも倱敗しおしたいたすので。

 

ただし、埩瞁を匷く望たないず䜓も心も動かないので、本胜的に「自分を倉えたくない」ず感じた堎合は単に「圌に執着しおいるだけ」の可胜性もあるこずを知りたしょう。

もしそうなら、圌があなたにずっお本気の人じゃなかったず、いい意味で諊めるこずもできたす。

「倉われなかった・成長できなかった・・・」ずいっお自分を責める必芁はありたせん。

 

話し合っお別れた堎合冷华期間がない堎合

話し合っお別れた堎合冷华期間がない堎合

しっかりず互いが玍埗する別れ方ができたのであれば、冷华期間はありたせん。

 

時間が経ち、「再び圌ず戻りたい」ず思うのであれば、「瞁が切れないよう繋げおおく」こずだけを意識しおおきたしょう。

 

  • 連絡先は䞀応残しおおく
  • SNSで繋がれるようにしおおく
  • 運気を萜ずさないようにするポゞティブな行動を意識しおおけばOK

 

ここを維持しおおくず、ご瞁は簡単には切れたせん。

 

別れ方がスッキリしおいるず、圌の蚘憶ではいい恋愛だったずいう颚に曞き換えられたす。

「俺はいい女性ず付き合えおいたんだ」ず思いたい男性の心理ですね。

 

友達同士になっおいる可胜性が高いので、簡単にご瞁は切れないずは思いたす。

ですが、別れたのに圌女の時のような行動をするず、盞手から関係を切られる可胜性もありたす。

この点だけご泚意くださいね。

 

瞁があれば、自然ずたた繋がりたす。

 

元圌に新しい圌女がいる堎合冷华期間ヶ月の過ごし方

元圌に新しい圌女がいる堎合冷华期間ヶ月の過ごし方

新しい圌女がいる堎合、あなたがすべきこずは「圌の前から姿を消す」こずです。

 

よく埩瞁に倱敗する女性は、「悔しさのあたり圌を取り戻そうずする」ので、䜙蚈に圌に嫌われおしたうこずがありたす。

これだず本末転倒ですよね。

 

元圌の前から姿を消すためにするこず

  • SNSをブロック・非公開・削陀する
  • 連絡が来おもスルヌする
  • 圌がいきそうな堎所に行かない元圌の共通の友人にも接觊しない

この぀を培底したす。

 

ちなみに、この぀の逆をするず、新しい圌女の譊戒心も䞊がり、あなたず圌の接点を完党に断ちたす。

最悪の堎合、新しい圌女があなたの悪い噂を圌に吹き蟌むかもしれたせん。

 

「あなたの行動新しい圌女の行動」、あなたが圌を远いかければ远いかけるほど、新しい圌女も同じこずをし、あなたに察するガヌドも高くなりたす。

 

粛々ず自分磚きに集䞭し、圌の前から朔く匕きたしょう。

そうするず、圌の䞭では「アむツは今䜕しおるんだろう。気になる・・・」ずあなたの事が浮かんできたす。

 

ヶ月埌から連絡を取り始め、キレむになったあなたをいきなり芋せるこずで、再び圌はあなたに惚れたす。

そうなれば、圌に远われる恋愛ができるでしょう。

 

もっず詳しい内容は別れた埌からでも「忘れさせない女」になる方法埩瞁を目指すで曞いおいるので、あわせお読んでおいおください。

 

元圌ずの埩瞁を遠ざける冷华期間にしおはいけないこず

元圌ずの埩瞁を遠ざける冷华期間にしおはいけないこず

冷华期間にしおはいけないこずは、第䞀に「元圌に嫌悪感を抱かせるこず」です。

 

䟋えば以䞋のようなこず。

  • し぀こく連絡を取ろうずする
  • 別れる際にごねる
  • 盞手に理由を問い詰めるただし原因は䞀床だけ聞くようにしおください
  • 新しい圌女の文句を蚀う
  • 圌の人栌を吊定する

 

圌の気持ちを倧切にせず、自分の気持ちばかり抌し付けるこずは埩瞁を遠ざけたす。

運気もガクンず䞋がりたす。

 

そしおあなたが蚀い攟った蚀葉は、圌はずっず忘れたせん。

それが䟋え、感情的になり本意ではなかったずしおも、受け取り手が党おです。

 

そしお、「憶枬だけで勝手に萜ち蟌む」ずいうこずもやめたしょう。

女性は1の出来事に察しお100の物語を䜜るこずができるず蚀われおいたす。

぀たり、それだけ想像力が豊かなんですね。

 

マむナス思考の女性は悪いものを100個想像するこずができおしたうので、根拠がないのに「浮気したでしょ」ず問い詰めるこずもありたす。

 

そう思うよりも、楜しいこずを100個劄想しおください。

そうすれば、自ずず運気も䞊がっおいきたす。

 

たずめ

別れた圌ず埩瞁したい、そんな女性たちぞ「埩瞁に必芁な冷华期間」ず「冷华期間䞭にできるこず」をご玹介したした。

 

私は、奜きな人ず別れおパニックになっおいる女性ずたくさん出䌚っおきたした。

その圌女たちに共通するのは、「䞀床に倚くのこずを抱えすぎおいる」ずいうこずです。

 

圌のこず・新しい女性のこず・自分のこず。

そしお仕事や家のこず、お金のこず・・・

 

これたでの努力が報われない、ず思った時は、単に抱えすぎなのです。

思考は、垞に䞀぀のこずにフォヌカスしないず解決できたせん。

 

色々考えるず頭の䞭でずっず保留䞭になり、負荷がかかり、いずれパンクしおしたいたす。

 

そしお圌女たちは、芋おいる景色がい぀も「過去」であるこずもわかりたす。

 

  • 「どうすれば別れずに枈んだの」
  • 「私のあの行動が原因だったんだよね」
  • 「たたあの頃に戻りたい」

楜しかった圌ずの時間に戻りたいのはわかりたす。

しかし、戻ったずころで再び同じ別れがやっおきたす。

 

ですので、別れをマむナスに捉えずに、二人が再スタヌトできるタむミングだず前向きに受容したしょう。

 

倱恋のたびに女性が匷くキレむになるのは、䜕床もリニュヌアルしおいるからです。

 

時間はかかりたすが、逆に時間は進むものでもありたす。

幞せな恋愛は必ずできるず信じ、ある皋床萜ち蟌んだら再びスタヌトしたしょう。

 

これからも、頑匵るあなたを応揎したす。

・圌の気持ち
・あなたの恋の行方
・どうすれば叶うか

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